深圳瑜伽教練培訓機構哪個好?深圳瑜伽教練培訓機構推薦深圳市瑜伽協會考證中心,深圳市瑜伽協會會長陳琳女士創(chuàng)辦,專注教練培訓16年,已幫助超過10萬的瑜伽愛好者通過瑜伽獲得身心的健康,并打造了數千名的瑜伽教練。 教學理念: 因材施教,因人而異,挖掘每一個學生內在的潛能。教培課程體系吸取國內外瑜伽精華,以瑜伽文化,技術指導為核心,秉承;接納、包容、感恩、付出的理念傳播瑜伽文化。 深圳瑜伽教練培訓機構排行榜推薦深圳市瑜伽協會官方,是指定瑜伽教練培訓機構,體育指導員及瑜伽教練從業(yè)資格考試指定考點,段位制考評授權單位。 創(chuàng)始人琳子會長精益求精的教學之外,熱衷于慈善與公益事業(yè)。連續(xù)五年舉辦深圳福田瑜伽節(jié)大型千人展演活動,創(chuàng)辦粵港澳大灣區(qū)賽事,對推動瑜伽事業(yè)的發(fā)展做出了巨大貢獻。
初階內容瑜伽發(fā)展史,主要派系和八支分法瑜伽;瑜伽禮儀;瑜伽的目的,練習效果和注意事項;瑜伽調息方法、瑜伽18種手印;瑜伽呼吸的重要性;瑜伽的損傷預防;瑜伽體位名稱的由來;瑜伽體位的分類及作用;瑜伽教練的口語表達要求。
中階內容瑜伽的健康飲食和斷食法;基礎功能解剖常識;瑜伽懸息術及收束法;瑜伽契合法、瑜伽語音唱頌;瑜伽常用11種坐姿;瑜伽中級體位教學;經典拜日式教學、拜月式教學;哈他瑜伽教學、經絡常識;不同瑜伽流派的特點及練習選擇。
高階內容成品瑜伽課程編排原理及實踐;瑜伽四大清潔法;瑜伽冥想及冥想在課程中的應用;瑜伽休息術在課程中的應用(放松的藝術與技巧);瑜伽與三輪七脈的聯系;瑜伽高階體位教學高溫瑜伽26式;辦公室瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽。
- 1 17年專注瑜伽教練培訓,已幫助超過10萬的瑜伽愛好者通過瑜伽獲得身心的健康,并打造了數千名的瑜伽教練。
- 2 教學團隊全部是由深圳市瑜伽協會技術組成員組成,全部擁有15年以上的教學經驗。
- 3 小班制授課,因材施教,因人而異,課程循環(huán)教學,隨到隨學。
- 4 擁有強大的社會實踐資源,百分百安排推薦就業(yè)。
- 5 導師不僅擁有授課的能力,重要的是解決會員問題的私教能力,擁有解決各種亞健康狀態(tài)的技能。
- 6 除了培訓課,還不定期的邀請協會技術來講課,支持學員對瑜伽知識的充分吸收。
| 目錄 | 內容 |
| 瑜伽概述 | 健身瑜伽基本知識、健身瑜伽概論 |
| 健身瑜伽體位標準 | 0-6級體式要點精講 |
| 瑜伽解剖學 | 1.人體基本結構 2.如何安全的練習與教學避免運動傷害。 |
| 人體體統 | 1.循環(huán)系統 2.內分泌系統3.消化系統 4.排泄系統 5.生殖系統 6.神經系統 7.血液系統 8.淋巴 9.細胞。 |
| 體態(tài)評估 | 1.高低肩 2.O型腿 3.骨盆高低位 4 .假髖寬 |
| 私教理療 | 1.肩周炎如何調整 2.富貴包 3.頸椎病 4.關節(jié)穩(wěn)定 5.腰椎間盤突出 |
| 呼吸法 | 1.呼吸法的分類 2.常用的瑜伽呼吸法3. 呼吸控制法簡介4.瑜伽收束法。 |
| 瑜伽體位法 | 1.體式的分類和功效 2.體式的輔助教學 3.休息術 4.瑜伽練習對人體的影響。 |
| 瑜伽飲食觀 | 1.人體所需的七大營養(yǎng)要素 2.瑜伽的飲食觀 3.健康膳食的規(guī)則4.瑜伽食物的分類。 |
| 瑜伽清潔術 | 1.腸道的清潔(商卡排毒等)2.鼻腔的清潔 |
| 授課 | 1.授課流程 2.課程編排及原理 3.瑜伽大課、小班、私教的教學特點與技巧 |
| 瑜伽教師的基本禮 | 1.Namaste的運用 2.瑜伽教師的行為規(guī)范 3.瑜伽教師道德規(guī)范和行為指南 |
| 語言能力訓練與實踐 | 1.瑜伽老師形象與表達能力的提升 2.如何安排一節(jié)會員課程 3.如何給出正確的語言指導 |
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