女人一生中有三次調(diào)理身體的機會,初潮期、產(chǎn)后期和更年期,而其中較重要的就是產(chǎn)后期。如果產(chǎn)后期恢復的不好,生完孩子后的10年、20年,甚至更久,身體狀態(tài)可能都會不盡如人意,而且還可能還落下一些病根,導致中老年之后各種婦科疾病隨之而來。所以,產(chǎn)后恢復很重要,生產(chǎn)后-6個月內(nèi)都是產(chǎn)后恢復的黃金時期,這段時間一定要好好把握機會,對身體進行的恢復。腹部是產(chǎn)后女性較易導致身體變形的地方,由于腹部在生育過程中過度伸張,造成*產(chǎn)后女性腹部松弛,這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復原,極易導致脂肪堆積腹部,形成大肚腩,不僅影響美觀,更是產(chǎn)后身體變形和諸多疾病的罪魁禍首。按摩減肥是一種具有古老方式的防病、治病的方式,是一項沒有副作用的減肥方法,通過舒活經(jīng)絡、理順氣血、調(diào)整內(nèi)臟平衡的方法抑制食欲,改善脂肪,肌肉的代謝。

產(chǎn)后修復,又叫產(chǎn)后康復,又叫產(chǎn)后恢復,是指女性在生產(chǎn)完畢之后,常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養(yǎng),而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后康復。產(chǎn)后修復包含的主要方面有產(chǎn)后會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產(chǎn)后的體形恢復、產(chǎn)后的子宮恢復、產(chǎn)后的骨骼恢復和產(chǎn)后的心理恢復,女性在恢復期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡。產(chǎn)后恢復前1-3個月是新媽媽心理脆弱、生理虛弱的時期,這段時間恢復好壞關系到終生健康。除了外表可見的身材之外,據(jù)發(fā)現(xiàn),我國女性的很多疾病是因產(chǎn)后恢復不全而留下的隱患。

調(diào)查表明,生產(chǎn)后缺乏調(diào)養(yǎng)的產(chǎn)婦,其體重將不易恢復,乳房疼痛、脫發(fā)、便秘的發(fā)生率高達22%,頭暈、的比例增加30.5%,胃不適增加16.5%,心悸者增加22.7%。隨著*經(jīng)濟的發(fā)展、人們生活水平的提高、"二孩政策"的實施以及對科學健康審美觀念的日益重視,女性產(chǎn)后健康保養(yǎng)意識也越來越強,產(chǎn)后恢復——這個致力于女性健康和美麗的全新行業(yè),如今已在我國悄然興起。當代都市女性大多具有更加開放的視野和時尚健康生活觀念,她們尤其重視產(chǎn)后生活質(zhì)量,重視產(chǎn)后健康和美麗。但是,目前為止,*各個城市產(chǎn)后恢復等服務項目屈指可數(shù),專業(yè)產(chǎn)后康復師更是鳳毛麟角,產(chǎn)后康復理療師服務人員,市場缺口巨大,遠遠不能滿足日益擴大的母嬰護理市場需求。