張**評價:偶然的機會來到這里,有幸了幾位老師的課~分享一下自己的真實感受 :上臺體驗真實的緊張感,①知道,②做到,③養(yǎng)成習慣,④活出來。知道不意味著做到,做到還不夠,還要養(yǎng)成習慣,內化于心,外化于行,融入到骨子里。并且要保持覺知, 活在當下。要心雜念,安,不要被想法帶走。人大的恐懼就是對未知的恐懼。如何應對未知的恐懼,就是活在當下!能力是可以訓練的,但是必須要保持覺知!完善自已:掌控情緒,更快樂!調整信念,更自信!.上了老師們的課之后,我就不怎么進行負面的自我催眠了, 且
跟自己的關系也越來越好,不再進行自我攻擊
手機號碼: 181****4734 評價時間: 2025-04-03