南陽戒網(wǎng)癮教育學(xué)校排名精選名單出爐，鄭州青少年特殊教育特訓(xùn)中心有沒有技巧？不如看下怎么讓青少年不依賴網(wǎng)絡(luò)，如何培養(yǎng)好習(xí)慣，用好習(xí)慣去代替壞習(xí)慣，上課時候不聽課睡覺怎么辦，青少年非常的懶惰怎么辦，*學(xué)生不愛寫作業(yè)怎么辦。

1.怎么讓青少年不依賴網(wǎng)絡(luò)

隨著網(wǎng)絡(luò)不斷地普及，有不少青少年對網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)生了依賴，這也是許多家長關(guān)心的重點(diǎn)。對于過度沉迷網(wǎng)絡(luò)或游戲會嚴(yán)重影響正常生活，有的孩子一旦不讓他玩游戲，會有一些行為不振，心慌氣短，坐立不安，這就需要精神科專業(yè)化的幫助。

2.如何培養(yǎng)好習(xí)慣

在當(dāng)今，你所謂的自控力不強(qiáng)，無非是這幾樣活動，打游戲、刷視頻、刷新聞熱點(diǎn)和聊天，那就從根本上解決他，游戲卸了，視頻網(wǎng)站卸了，微信設(shè)為免打擾，平常學(xué)習(xí)的時候把手機(jī)扔到另一個房間去，有鬧鐘的把鬧鐘擺到桌子上，然后你就會覺得時間過得特別快，然后你就會稍稍鞭策自己學(xué)習(xí)，完成這些就又成功了30％。*呢，你可以寫一個list ，把每天的任務(wù)都寫出來，安排好任務(wù)完成的時間段，每做完一樣打一個√，等到你所有任務(wù)都完成了，就給自己一個獎勵。時間長了，你慢慢步入正軌，就不會自控力特別差了。然后我就要恭喜你，你成功了。

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3.用好習(xí)慣去代替壞習(xí)慣

一個好習(xí)慣的建立，或一個壞習(xí)慣的去除，是很難一蹴而就的，那么就用代替方案，用想要建立的好習(xí)慣去代替想要去除掉的壞習(xí)慣，直達(dá)養(yǎng)成慣性，不再覺得難受。舉個例子，題主說到會玩游戲和看劇停不下來，沒關(guān)系，這不是你一個人的問題，很多人都有這樣的困擾，要知道，電視劇和游戲設(shè)計的目的就是為了讓受眾上癮，所以你一個人要和電視劇/游戲背后的團(tuán)隊(duì)做斗爭，著實(shí)困難。

4.上課時候不聽課睡覺怎么辦

注意力分散是孩子的一個普遍現(xiàn)象，孩子往往對什么事都感興趣，注意力容易隨興趣轉(zhuǎn)移，同時孩子的注意力范圍較小 ，注意力常常會受情緒影響，注意力分配能力差，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的專注度，給孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，給于孩子充足的玩樂時間，堅持做做舒爾特方格的訓(xùn)練或著做做別的提升專注力的游戲也可，可以到專門的機(jī)構(gòu)進(jìn)行訓(xùn)練，提升孩子愛學(xué)習(xí)認(rèn)真上課的好習(xí)慣。

5.青少年非常的懶惰怎么辦

懶惰永遠(yuǎn)是孩子成長路上不好的習(xí)慣。這樣的孩子，即使父母對他們的學(xué)習(xí)無比著急他們也依舊無動于衷，明明知道懶惰并不是一件好事但是總改變不了現(xiàn)狀，這就需要父母去花費(fèi)時間引導(dǎo)糾正他的懶惰思想，實(shí)在不能夠改變的就需要送到專門的訓(xùn)練的機(jī)構(gòu)進(jìn)行鍛煉。

6.*學(xué)生不愛寫作業(yè)怎么辦

孩子寫作業(yè)時，家長不能邊輔導(dǎo)邊看電視、玩手機(jī)，這樣會給孩子樹立一個壞習(xí)慣。正確的做法應(yīng)該是孩子做作業(yè)，家長可以干一些其它的事情不要干擾孩子，給孩子處在一個濃厚的學(xué)習(xí)氛圍中，學(xué)習(xí)能力自然會上升，所以平時一定要及時的糾正過來。

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