長沙岳麓區(qū)演講口才培訓(xùn)機構(gòu)哪個好，接二連三爆出長沙演講口才培訓(xùn)班的亂象，怎么選擇一家專業(yè)的長沙演講口才培訓(xùn)機構(gòu)呢。我們來了解下演講小技巧，演講需要注意什么，緊張是人類的一種本能反應(yīng)，過分關(guān)注結(jié)果追求完美。

演講小技巧

現(xiàn)在但凡說起演講，都會提到馬云。無論是演講培訓(xùn)，還是談演講的文章，都會讓你模仿馬云。然而，我卻想說，你想學(xué)演講就不要模仿馬云。是馬云演講不好嗎？當(dāng)然不是，恰恰是因為他在演講方面稟賦過人，我才覺得多數(shù)人都學(xué)不來。運動機理學(xué)中，把運動員分為兩類：一類是訓(xùn)練型選手；另一類是比賽型選手。訓(xùn)練型選手，在訓(xùn)練時表現(xiàn)出色。但一到比賽就卡殼，成績比訓(xùn)練時下降很多。而比賽型選手則相反。在訓(xùn)練時不緊不慢，但一到比賽往往能賽出絕佳成績。

演講需要注意什么

手勢：不要過多，也不要過少。如果決定要做手勢，就一定要做到位，通常手勢在頭頂以下，腰帶以上，兩臂2/3寬度中的方形區(qū)域內(nèi)。正常情況下，使用商務(wù)禮儀的站姿，雙手自然下垂，或一只手放在小腹處。走動：如果要走動，一定要有意識的走動，否則就別動。只有切換話題或者有“獨角戲”的時候再走動。目光：一定要看到*一排觀眾的頭頂?shù)奈恢?。一定要緩慢環(huán)視（10秒以上），讓每個聽眾感覺到我們都在關(guān)注他，因為真摯的微笑和目光，就能征服80%以上的聽眾。

長沙演講口才培訓(xùn)

緊張是人類的一種本能反應(yīng)

大家想象一下，你進入了一片森林里，突然，在你的前面出現(xiàn)了一頭渾身帶刺的野豬，向你狂奔而來。你的心跳開始加速，快到你不能忍受，這時你的大腦出現(xiàn)了兩個字：逃跑。你瞬間像劉翔附身一樣，跑得比火箭還快。這就是我們大腦自原始以來的自我防衛(wèi)應(yīng)急機制，在你面對危險的時候，它一般會做出兩個選擇：逃跑或者是戰(zhàn)斗。所以，在演講的時候，當(dāng)你暴露在觀眾的關(guān)注下，大腦就會把這種場景視為一種危險。此時，就會出現(xiàn)心跳加速、全身發(fā)抖等一系列的緊張生理反應(yīng)。

過分關(guān)注結(jié)果追求完美

為什么有的人演講會非常緊張，而有的人卻沒有那么緊張呢？總有人在剛開始接觸演講的時候，每次上臺之前，腦海里總會不停地在想：“底下的觀眾要是不喜歡我講的內(nèi)容怎么辦？如果這場演講我講不好怎么辦？”當(dāng)我的腦海當(dāng)中充斥著這些負面的想法時，就仿佛有很多小聲音縈繞在我耳旁在不停地說：你不行，你講不好的.....結(jié)果越想就會越緊張，然后對自己的能力產(chǎn)生懷疑和不斷否定自己，接著緊張的感受就會急劇地被一直放大。這種過度焦慮的心態(tài)在心理學(xué)上叫做“瓦倫達效應(yīng)”。

演講小技巧，演講需要注意什么，緊張是人類的一種本能反應(yīng)，過分關(guān)注結(jié)果追求完美說明了最適合自己的才是好的。長沙岳麓區(qū)演講口才培訓(xùn)機構(gòu)哪個好