瑜伽的課程培訓(xùn) 的瑜伽培訓(xùn)一般有兩種課程安排,200小時(shí)培訓(xùn)和500小時(shí)培訓(xùn)。完成200小時(shí)培訓(xùn)并通過考核的,即可證書成為有資格進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)的瑜伽。完成500小時(shí)培訓(xùn)后證書者,可以教授瑜伽課程,以及進(jìn)行培訓(xùn)。
專業(yè)的瑜伽理論基礎(chǔ)知識,以及較強(qiáng)的授課技能。想要成為專業(yè)的瑜伽教練,必須有扎實(shí)的專業(yè)理論基礎(chǔ),以及較強(qiáng)的實(shí)踐課程。因?yàn)橹挥谢A(chǔ)扎實(shí),才能更好地將瑜伽的知識以及精神傳遞給學(xué)員。且在理論的基礎(chǔ)上,完善更多的課程體系,因材施教。當(dāng)然零基礎(chǔ)也可以成為瑜伽教練,將學(xué)瑜伽、練瑜伽變成一種工作、一項(xiàng)事業(yè)。
通知瑜伽指導(dǎo)師證網(wǎng)上報(bào)名
證書怎么報(bào)考: 1、中級瑜伽師(包含初級): (1):高中或中專以上; (2)健康、具有良好的柔韌性及良好的職業(yè)素質(zhì); (3)有一定的瑜伽自修基礎(chǔ)或者已經(jīng)在其他瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)瑜伽館經(jīng)過訓(xùn)練過的優(yōu)先考慮; 2、瑜伽師: (1)大專以上或者已經(jīng)取得《初級瑜伽師》證書者; (2)取得各類中瑜伽教練證書(瑜伽教練、瑜伽導(dǎo)師等)、瑜伽3年以上、從事瑜伽教學(xué)工作1年以上者; (3)具有體育、體操、舞蹈、醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、師范教育類從業(yè)經(jīng)歷或相關(guān)專業(yè)背景的報(bào)名者將優(yōu)先考慮。
自從2014年在廣州瑜伽聯(lián)盟工作時(shí),連續(xù)組織和主辦過多期瑜伽培訓(xùn)和《薄伽梵歌》的培訓(xùn)課程,課程活動(dòng)后,收到很多瑜伽學(xué)生和的很好的反饋(以后會(huì)有鏈接對以前的活動(dòng)介紹),希望這樣的活動(dòng)培訓(xùn)一直堅(jiān)持做下去!于是就一直對此念念不忘。
隨著瑜伽熱的興起,國內(nèi)瑜伽館的數(shù)量迅速。據(jù)業(yè)內(nèi)粗略統(tǒng)計(jì),目前國內(nèi)約有5萬家瑜伽館和工作室。這些數(shù)據(jù)不包括提供瑜伽練習(xí)場地的機(jī)構(gòu),如健身房。 根據(jù)商業(yè)數(shù)據(jù)中心發(fā)布的《2018年在線體育消費(fèi)趨勢大數(shù)據(jù)報(bào)告》,瑜伽是2016年至2018年快的運(yùn)動(dòng)。 在某電商平臺上,一款入門級瑜伽墊銷量突破600萬! 這些數(shù)據(jù)表明,瑜伽市場發(fā)展迅速!
具有良好的柔韌性、協(xié)調(diào)能力、肌力良好。一個(gè)健康,從內(nèi)而外善發(fā)健康氣息的教練,會(huì)更加洋溢積極向上的青春氣息,這無關(guān)年齡,是一種瑜伽的精神。瑜伽教練需要演示很多體式,對于要求更加嚴(yán)格,所以需要具備一定的柔韌性以及以及協(xié)調(diào)能力。
通知瑜伽指導(dǎo)師證網(wǎng)上報(bào)名, 瑜伽能增強(qiáng)體能就像所有的自重訓(xùn)練一樣,在剛開始瑜伽練習(xí)的時(shí)候困難度就會(huì)很高。如果你從一只「肥宅」開始練瑜伽,你會(huì)感覺瑜伽很難做到位。如果一個(gè)讓你感覺特別累,讓你酸痛,那說明你的體能正在增強(qiáng)。當(dāng)然,對每個(gè)人來說的運(yùn)動(dòng)是你能做下去的運(yùn)動(dòng)。所以在你打定主意要開始健身/的時(shí)候,或者當(dāng)你正從一段休息期回到健身階段,選擇任何一項(xiàng)讓你感覺超酷的運(yùn)動(dòng),并形成一種習(xí)慣,你就贏了。 瑜伽指導(dǎo)師就是通過一些瑜伽或者是舞蹈幫助學(xué)員保持健康,或者是塑形的教導(dǎo)人員,瑜伽指導(dǎo)師可以單獨(dú)為一人進(jìn)行培訓(xùn),也可以同時(shí)為多人進(jìn)行指導(dǎo),可以自己單獨(dú)創(chuàng)業(yè),也可以為瑜伽室進(jìn)行工作,選擇比較多樣化。目前,越來越多的人注重的塑型,采用的辦法大多數(shù)都是通過瑜伽來實(shí)現(xiàn)的,因此,瑜伽指導(dǎo)師的前景發(fā)展不可謂不好,以下是瑜伽指導(dǎo)師證書報(bào)考的一些介紹。
哪種瑜伽教練證書容易考一些? 其實(shí)從整體上來看,瑜伽教練證書考取難度都不難,不論是哪一種瑜伽教練證書,只要你能按時(shí)完成培訓(xùn)課程并順利通過考核,瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或者瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)給你頒發(fā)相應(yīng)的證書。 如果真的要把瑜伽教練證書排個(gè)難易,這就和上面證書的含金量和權(quán)威性成正比了,瑜伽教練難度排序:RYT證書>TTC證書>機(jī)構(gòu)證書,容易獲取的就是機(jī)構(gòu)頒發(fā)的瑜伽教練證書。 瑜伽的分類 類是阿斯湯加瑜伽,阿斯湯加瑜伽(AshtangaYoga)是一種很古老的瑜伽,有幾千年的歷史,以嚴(yán)謹(jǐn)和科學(xué)性著稱,在被稱為"力量瑜伽"。 第二類是哈他瑜伽,哈他瑜伽又名瑜伽,它的創(chuàng)立者是印度現(xiàn)代瑜伽斯瓦米.希瓦難陀(SwamiSivanada)。 第三類是流瑜伽,流瑜伽(FlowYoga)是現(xiàn)代很流行的一種瑜伽,傳自,是哈他瑜伽與阿斯湯加的混。 第四類是陰瑜伽,陰瑜伽(YinYoga),強(qiáng)個(gè)的放松,清空一切雜念并結(jié)合自然的呼吸,長時(shí)間的保持,在完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的。 第五類是熱瑜伽,熱瑜伽(HotYoga),也稱高溫瑜伽或熱力瑜伽,即在38度-40度的高溫做瑜伽。 第六類是艾揚(yáng)格瑜伽,艾揚(yáng)格瑜伽(IyengarYoga)是由印度瑜伽艾楊格(B.K.SIyengar)創(chuàng)立和教授一種獨(dú)特風(fēng)格的瑜伽體系。練習(xí)體式由瑜伽中來。 第七類是普拉提,普拉提(Pilates),融入了瑜伽、太極拳、芭蕾形體的一些理念以及教練個(gè)性化的內(nèi)容,是針對形態(tài)、關(guān)節(jié)等外在的一種訓(xùn)練。 第八類是空中瑜伽,又叫反重力瑜伽,是以順重力、向心力、反重力這三大原理結(jié)合的新型瑜伽,該力量原理來自于物理運(yùn)動(dòng)學(xué)。
通知瑜伽指導(dǎo)師證網(wǎng)上報(bào)名, 特別是中老年人,由于關(guān)節(jié)的退化嚴(yán)重,多伴有骨質(zhì)疏松或者高血壓,如果進(jìn)行倒立或者彎腰的瑜伽,很容易造成關(guān)節(jié)和的損傷。另外,對于頸椎病和病的患者,練習(xí)瑜伽可能造成進(jìn)一步的加重,引起更加明顯的腿部和上肢部的疼痛、麻木感覺,嚴(yán)重者還可以造成頭暈、等。對于心血管的患者,如果存在高血壓,進(jìn)行瑜伽的運(yùn)動(dòng)之中,有可能末梢的血流,造成血液的凝固,引起心絞痛或者心肌梗死。
