接下來(lái),再跟大家談?wù)勝M(fèi)用問(wèn)題: 一般市面上的課程,比如需要培訓(xùn)15天或者一個(gè)月的課程,價(jià)格均在8000-20000元不等,如果你是剛剛瑜伽行業(yè)的小白,不建議選擇單項(xiàng)課程,更加建議你可以選擇涉及課程較多的RYT培訓(xùn),你可以的課程種類(lèi)越多,越容易幫助你選擇后續(xù)想要定向發(fā)展的方向,也更能拓寬你在瑜伽行業(yè)里面的知識(shí)面。 另外,關(guān)于工作坊的課程,基本價(jià)格差不多,但是如果是3-5天的價(jià)格費(fèi)用一般會(huì)在2000-5000元左右,精進(jìn)培訓(xùn)會(huì)在8000-10000元左右,具體還需要看的名氣及培訓(xùn)的。
瑜伽指導(dǎo)師的報(bào)考條件: 1、中級(jí)瑜伽師(包含初級(jí)): (1):高中或中專(zhuān)以上; (2)健康、具有良好的柔韌性及良好的職業(yè)素質(zhì); (3)有一定的瑜伽自修基礎(chǔ)或者已經(jīng)在其他瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)瑜伽館經(jīng)過(guò)訓(xùn)練過(guò)的優(yōu)先考慮; (4)具有體育、體操、舞蹈、醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、師范教育類(lèi)從業(yè)經(jīng)歷或相關(guān)專(zhuān)業(yè)背景的報(bào)名者將優(yōu)先考慮。 2、瑜伽師: (1)大專(zhuān)以上或者已經(jīng)取得《初級(jí)瑜伽師》證書(shū)者; (2)取得各類(lèi)中瑜伽教練證書(shū)(瑜伽教練、瑜伽導(dǎo)師等)、瑜伽3年以上、從事瑜伽教學(xué)工作1年以上者; (3)具有體育、體操、舞蹈、醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、師范教育類(lèi)從業(yè)經(jīng)歷或相關(guān)專(zhuān)業(yè)背景的報(bào)名者將優(yōu)先考慮。
各地區(qū)瑜伽指導(dǎo)師證安排
什么人不適合練瑜伽 步入中年的人群 步入中年的人群,韌帶和關(guān)節(jié)退化,相對(duì)僵硬。在沒(méi)有強(qiáng)的保護(hù)和支撐的情況下,強(qiáng)行練習(xí)難度較大的瑜伽,對(duì)于已經(jīng)非常脆弱的頸椎和脊椎來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)巨大的"挑戰(zhàn)",容易拉傷和脊椎脫位。 骨質(zhì)疏松癥患者 特別是患有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥的。隨著骨骼硬度的和脆性的,稍不注意就有可能在練習(xí)瑜伽的時(shí)候壓縮性骨折或椎體破裂。 頸椎病、病患者 練習(xí)瑜伽的某些,如犁式,很容易引起椎間盤(pán)突出或令原有的癥狀更嚴(yán)重。 心血管或肥胖患者
其考取流程是:1、在機(jī)構(gòu)報(bào)名參加;2、到的進(jìn)行;3、合格即可。瑜伽教練證的報(bào)考條件是:1、高中或中專(zhuān)以上;2、健康、具有良好的柔韌性及良好的職業(yè)素質(zhì);3、有一定的瑜伽自修基礎(chǔ)或者已經(jīng)在其他瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)瑜伽館經(jīng)過(guò)訓(xùn)練過(guò)的優(yōu)先考慮。瑜伽教練的職責(zé)是:1、負(fù)責(zé)舞蹈瑜伽課程的課程及授課;2、做好瑜伽課程課前、課后工作;3、課后跟學(xué)員之間溝通,收員數(shù)據(jù)和意見(jiàn)。
瑜伽輪有哪些好處?1.脊柱放松的輔助瑜伽輪是后彎神器,在脊柱的伸展和放松方面成效顯著,利用它可以抵消我們久坐帶來(lái)的緊張和疲勞,能更好地打開(kāi)肩關(guān)節(jié),伸展脊柱。2.性的挑戰(zhàn)原本只是用手來(lái)支撐的手平衡體式,一旦加入瑜伽輪,那熊熊的核心和肩臂力量參與,讓你欲罷不能。3.加深體式在原本蜥蜴式的基礎(chǔ)上了前腿的"長(zhǎng)度",因此帶來(lái)后腿髖關(guān)節(jié)更多的伸展幅度。
證書(shū)怎么報(bào)考: 1、中級(jí)瑜伽師(包含初級(jí)): (1):高中或中專(zhuān)以上; (2)健康、具有良好的柔韌性及良好的職業(yè)素質(zhì); (3)有一定的瑜伽自修基礎(chǔ)或者已經(jīng)在其他瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)瑜伽館經(jīng)過(guò)訓(xùn)練過(guò)的優(yōu)先考慮; 2、瑜伽師: (1)大專(zhuān)以上或者已經(jīng)取得《初級(jí)瑜伽師》證書(shū)者; (2)取得各類(lèi)中瑜伽教練證書(shū)(瑜伽教練、瑜伽導(dǎo)師等)、瑜伽3年以上、從事瑜伽教學(xué)工作1年以上者; (3)具有體育、體操、舞蹈、醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、師范教育類(lèi)從業(yè)經(jīng)歷或相關(guān)專(zhuān)業(yè)背景的報(bào)名者將優(yōu)先考慮。
各地區(qū)瑜伽指導(dǎo)師證安排, 怎么考瑜伽教練證書(shū)? 1,考瑜伽教練證,要通過(guò)專(zhuān)業(yè)的瑜伽培訓(xùn)并通過(guò)后才能拿到瑜伽教練證。 2,瑜伽教練分為初、中、高,每一級(jí)都要通過(guò)理論筆試和考核,對(duì)于不合格的學(xué)生,大部分學(xué)校準(zhǔn)許免費(fèi)重修一次,至于第二次、第三次等后面需要補(bǔ)交費(fèi)用就可以繼續(xù)留級(jí)。因此教練考取只是時(shí)間上的長(zhǎng)短問(wèn)題了。 3,雖然教練有權(quán)威性區(qū)別,但是并非等于執(zhí)業(yè)證去求職人家看地還是能力、品德、可塑性,瑜伽館錄取一個(gè)瑜伽教練,都會(huì)事先安排授課。 扭脊 反向體式,緩解背部肩頸不適,釋放髖關(guān)節(jié)壓力 在墊子上,并攏,雙手體側(cè)伸展 彎曲雙膝蓋,靠近腹部。 呼氣時(shí),雙膝蓋倒向右側(cè),眼睛看左肩膀的方向 保持3~5組呼吸后反側(cè)練習(xí) 特別好用的反向體式,膝蓋下面墊一個(gè)抱枕,髖關(guān)節(jié)會(huì)更放松一點(diǎn)。 順便提一句,喜歡這樣側(cè)著睡的人,也可以在膝蓋下面墊一個(gè)抱枕,以保證的正位。
瑜伽是一個(gè)完整的體系,并不只是鍛煉。瑜伽遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)的鍛煉,它是一門(mén)身心修養(yǎng)的科學(xué),使人達(dá)到對(duì)自我的認(rèn)知。所以,瑜伽的目標(biāo)不是的健康。俗話(huà)說(shuō),人食五谷,豈能無(wú)病,況且我們每個(gè)人都面臨著軀體的老化以及終難免的死亡,所以的健康是不存在的。雖然瑜伽和其他鍛煉技法能幫練習(xí)者的健康但瑜伽的目標(biāo)其實(shí)是內(nèi)在的精神之愛(ài)和大智慧,也就是讓習(xí)練者達(dá)到身心和精神的安康。 瑜伽的作用及意義2、別為身材害羞上練瑜伽的人都身材苗條,但不管一個(gè)人腰圍如何,都能練好瑜伽。事實(shí)上,研究表明,瑜伽能幫人,避免增重。3、不必追求你可能見(jiàn)過(guò)瑜伽修行者像面條一樣扭曲,但這只是練習(xí)。即使你天生比較僵硬,通過(guò)練習(xí),也會(huì)靈活。另外,你要知道,瑜伽不僅僅是擺幾個(gè),更要呼吸,放松心情。
各地區(qū)瑜伽指導(dǎo)師證安排, 瑜伽指導(dǎo)師證的報(bào)名費(fèi)用一般在千元左右。但是,不同的地區(qū)不情況不同,每年的政策也不同,具體還是要看當(dāng)時(shí)的情況。 瑜伽指導(dǎo)師證的報(bào)名流程是什么? 1、選擇正規(guī)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu),提供資料,繳費(fèi)報(bào)名; 2、在*考點(diǎn)參加; 3、成績(jī)合格,頒發(fā)證書(shū)。
