五歲可以學(xué)籃球嗎?一般來(lái)說(shuō),我們認(rèn)為孩子們學(xué)習(xí)籃球的至佳年齡是4-16歲,當(dāng)然,不同年齡的孩子學(xué)的籃球內(nèi)容也不一樣,4-10歲主要學(xué)習(xí)一些基本技能,4歲的孩子接觸籃球,更重要的是借助籃球,鍛煉身體協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)對(duì)籃球的興趣等,籃球基本功從小就要打好,否則以后學(xué)習(xí)起來(lái)會(huì)比較困難,而且,這個(gè)階段兒童的身體正在發(fā)育,體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育,10-13歲是孩子開(kāi)始學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、投籃等技能的階段,將針對(duì)孩子們的籃球技術(shù)、小組賽安排、在比賽會(huì)做人、學(xué)會(huì)尊重對(duì)手等。杭州拱墅區(qū)靠譜的籃球培訓(xùn)排名榜,下面靳老師向大家詳細(xì)介紹下宏優(yōu)體育籃球培訓(xùn)的詳情。

剛學(xué)籃球要練什么

學(xué)習(xí)籃球應(yīng)該從熟悉球、投籃和運(yùn)球方面來(lái)練習(xí),*:對(duì)籃球有一個(gè)良好的感覺(jué),第二:除了平時(shí)的刻苦練習(xí)外,擁有一個(gè)放松的心態(tài)是進(jìn)藍(lán)的關(guān)鍵,從表面上看投籃需要使很大的力氣,實(shí)際上投籃靠的是一巧勁,第三:運(yùn)球的時(shí)候要用手指不能用掌心,掌心不夠靈敏,無(wú)法*運(yùn)球;另外,運(yùn)球時(shí)時(shí)的重心高度及方向運(yùn)球時(shí)要盡量貼身,且重心放低。

籃球訓(xùn)練手上的功力有哪些

訓(xùn)練籃球的時(shí)候,手上的功力是不能少的,手指手腕對(duì)球的感應(yīng)能力,通常在賽場(chǎng)上表現(xiàn)為接、傳、運(yùn)、突、投等等,在搶球的時(shí)候,要聯(lián)系這些動(dòng)作的靈活度,柔韌性,伸展性,正確的感知籃球的速度,方向,路線以及落點(diǎn)的變化,這些都需要手上的功力。

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