少兒籃球訓(xùn)練方法全套教程
少兒籃球訓(xùn)練方法全套教程如下：
曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。側(cè)弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。
仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。轉(zhuǎn)體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟，兩人相互踩腳。
要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。站、蹲、坐、爬啟動(dòng)跑的練習(xí)。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動(dòng)反應(yīng)要快。轉(zhuǎn)身后搶球練習(xí)。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球。
籃球（），是以手為中心的身體對抗性體育運(yùn)動(dòng)，是奧運(yùn)會(huì)核心比賽項(xiàng)目。1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆士·奈史密斯發(fā)明
1896年，籃球運(yùn)動(dòng)傳入*天津。1904年，圣路易斯奧運(yùn)會(huì)上第1次進(jìn)行了籃球表演賽。1936年，籃球在柏林奧運(yùn)會(huì)中被列為正式比賽項(xiàng)目，*也首次派出籃球隊(duì)參加奧運(yùn)會(huì)籃球項(xiàng)目。1992年，巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)開始，職業(yè)選手可以參加奧運(yùn)會(huì)籃球比賽 。
幼兒籃球訓(xùn)練方法
幼兒籃球運(yùn)動(dòng)怎么訓(xùn)練?籃球是一項(xiàng)有益于青少年的運(yùn)動(dòng)，不僅能強(qiáng)身健體，還能鍛煉個(gè)人意志。下面是我為大家整理的幼兒籃球訓(xùn)練方法，希望對大家有所幫助!幼兒籃球訓(xùn)練技巧
包括：1、原地拍球。2、行進(jìn)間運(yùn)球。3、雙手胸前傳球。
1、原地拍球：
概念：指幼兒原地用單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫拍球。 原地拍球動(dòng)作是由身體姿勢、手臂動(dòng)作、球的落點(diǎn)、手腳協(xié)調(diào)配合四個(gè)環(huán)節(jié)組成。
(1)身體姿勢 幼兒拍球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，眼睛看著籃球。(水平提高后要求目視前方)，非運(yùn)球手臂屈肘平抬，用以保護(hù)球。腳步動(dòng)作的幅度和下肢各關(guān)節(jié)的屈度隨運(yùn)球速度和高度的不同而有所變化。
(2)手臂動(dòng)作 拍球球時(shí)，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。
(3)球的落點(diǎn) 幼兒在運(yùn)球時(shí)應(yīng)學(xué)會(huì)控制球的落點(diǎn)，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上劃標(biāo)志物。要求幼兒把球控制在標(biāo)志物范圍內(nèi)。
2、行進(jìn)間運(yùn)球：
概念：幼兒在移動(dòng)中單手連續(xù)拍打由地面反彈起來的球，叫行進(jìn)間運(yùn)球。
訓(xùn)練方法：幼兒在掌握了原地拍球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，可發(fā)展行進(jìn)間運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球需要求幼兒手、眼協(xié)調(diào)配合。運(yùn)起時(shí)既要使移動(dòng)速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動(dòng)作節(jié)奏。幼兒在初學(xué)時(shí)眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般要求幼兒走一步、拍一次球。
(1)直線運(yùn)球：在直線上來回運(yùn)球，先慢慢走，學(xué)會(huì)如何控制籃球。熟悉后可以慢跑運(yùn)球。有一定基礎(chǔ)的幼兒，可要求其全速奔跑運(yùn)球。
(2)運(yùn)球繞雪糕桶：幼兒在熟悉運(yùn)球的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)運(yùn)球繞過雪糕桶(也可以是其他標(biāo)志物)雪糕桶間隔2米。要求幼兒左右手全面發(fā)展，在雪糕桶右側(cè)用右手，左側(cè)用左手。繞完雪糕桶，全速運(yùn)球回到起點(diǎn)。
3、雙手胸前傳球
概念：雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術(shù)。一般在中、近距離運(yùn)動(dòng)雙手胸前傳球。由于其傳球距離短、準(zhǔn)確性高、容易控制，所以在眾多傳球技能中，是幼兒最容易掌握的一種傳球技能。
技術(shù)動(dòng)作分析：幼兒持球時(shí)，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標(biāo)，身體保持基本站位姿勢。
訓(xùn)練方法：
(1)對墻傳球：老師可在墻上畫一個(gè)標(biāo)志，與幼兒胸部高度平行，讓幼兒對著標(biāo)志傳球，要求盡量把球打在標(biāo)志上面。
(2)雙人傳球：幼兒兩人一組，面對面站立，距離為兩米進(jìn)行傳接球。接球者必須伸出手主動(dòng)接球。
(3)三角傳球：三角傳球是廣州市幼兒小籃球交流花會(huì)的比賽項(xiàng)目之一。三角傳球在雙人的基礎(chǔ)上加一個(gè)人，間隔也是兩米，要求幼兒站在呼啦圈內(nèi)，傳、接球是腳不能跨出呼啦圈。 (4)行進(jìn)間傳球：行進(jìn)間傳球在幼兒階段屬于較難掌握的一項(xiàng)技術(shù)，需要幼兒有良好的協(xié)調(diào)性、力量跟傳球基礎(chǔ)。要求幼兒先行進(jìn)間近距離的傳接球。層層遞進(jìn)，慢慢拉開距離。
如何快速提升籃球控球能力
【快速提高運(yùn)球能力】
① 加快提高手臂力量，使對球的控制力更強(qiáng)，對球的控制更加隨心所欲。
② 提高運(yùn)球與變向速度。HEAVYBALL練習(xí)后，再使用普通球運(yùn)球與變向，會(huì)在熟練的基礎(chǔ)上更加快速、有力、富有更強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)效果。
③在練習(xí)運(yùn)球的過程中，對提高手指靈活性與柔韌性效果要比普通籃球效果明顯很多。
【提高運(yùn)動(dòng)員的傳球能力】
① 提高運(yùn)動(dòng)員的傳球速度，使其傳球的動(dòng)作速度和球的運(yùn)行速度都更加快速。
② 快速提高運(yùn)動(dòng)員的傳球距離，是對快攻長傳力不從心的隊(duì)員能夠快速提升自己的傳球距離，使其在對抗與比賽中傳球更加從容。
③提高運(yùn)動(dòng)員接球的穩(wěn)定性及其接球后連貫動(dòng)作運(yùn)用的速度與速率。
【提高運(yùn)動(dòng)員的持球、轉(zhuǎn)身、突破放球等技術(shù)的穩(wěn)定性和速率】
① 使用HEAVYBALL訓(xùn)練持球技術(shù)時(shí)，可以更好的提高抓球力量，速度與技術(shù)的熟練度。
② 提高持球轉(zhuǎn)身突破放球的技術(shù)的動(dòng)作速率，提高整體動(dòng)作的實(shí)戰(zhàn)效果。
【提高隊(duì)員的籃板球技術(shù)與籃板球后的擴(kuò)展技術(shù)】
(如：籃下二次進(jìn)攻和快攻一傳)
① 在練習(xí)抓籃板球時(shí)相對于普通球可以更快速的提高隊(duì)員的抓球力量，速度與技術(shù)的熟練度。
② 在練習(xí)進(jìn)攻籃板時(shí)，有時(shí)會(huì)加入籃下二次進(jìn)攻的練習(xí)，使用HEAVYBALL在練習(xí)時(shí)還可以利用球的重量提高籃下二次進(jìn)攻的持球起跳速度與力量，加強(qiáng)身體的的控制能力，從而提高了二次進(jìn)攻時(shí)身體控制能力與技術(shù)運(yùn)用的穩(wěn)定性。
③ 在練習(xí)后場籃球的時(shí)候有時(shí)會(huì)加入一傳快攻，如果使用HEAVYBALL可以提高快攻一傳的速度與質(zhì)量，讓一傳更有滲透力。
【提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)】
① 提高運(yùn)動(dòng)員的身體力量。
② 提高籃球運(yùn)動(dòng)員的身體穩(wěn)定性和平衡能力。
③ 提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技術(shù)耐力。
④提高籃球運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)能力與敏捷性。
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幼兒籃球怎么教
兒童籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練培養(yǎng)扎實(shí)的籃球基本功是現(xiàn)代籃球的基本要求，同時(shí)也是籃球人的生命所在?！盎@球之神”邁克爾.喬丹之所以有如此高的成就，就是基本功扎實(shí)牢靠的原因。
1、理論知識(shí)教育：介紹籃球運(yùn)動(dòng)意義和價(jià)值，培養(yǎng)孩子們養(yǎng)成尊重教練(老師)、隊(duì)友(同學(xué))、裁判(規(guī)則)。服從紀(jì)律，遵守規(guī)則、尊重集體;培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)不屈、頑強(qiáng)奮斗得意志品質(zhì)。初步掌握主要技術(shù)動(dòng)作和基本配合方法，具有初步的籃球知識(shí)。
2、身體訓(xùn)練：全面發(fā)展身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展柔韌、靈敏素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性和靈活性及跑、跳的銜接能力，同時(shí)培養(yǎng)對籃球的興趣。
3、技術(shù)訓(xùn)練：通過訓(xùn)練初步掌握手對球的控制和支配的基本技能，學(xué)習(xí)并初步掌握運(yùn)傳接球、投籃持球、突破上籃、簡單的組合技術(shù)等基本技術(shù)，提高應(yīng)變能力。
4、技術(shù)訓(xùn)練：學(xué)習(xí)并初步掌握個(gè)人技術(shù)動(dòng)作和配合組合技術(shù)，提高一對一和基礎(chǔ)配合中的組合技術(shù)能力，初步掌握集體對抗中布局和選位正確方法，提高戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。
幼兒籃球訓(xùn)練的基本動(dòng)作
籃球要打得好，從接觸的時(shí)候就要注意培養(yǎng)球性、球感!
動(dòng)作名稱：原地低手控球
動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳與肩同寬前后站立，曲膝，右手往下壓球
指導(dǎo)要點(diǎn)：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球
重點(diǎn)目的：用手來感覺球;目的增強(qiáng)球感。
動(dòng)作名稱：手指交互傳球
動(dòng)作要領(lǐng)：雙手手指朝上，以*指掌交換快速推彈方式傳球。
指導(dǎo)要點(diǎn)：頻率要快，施力點(diǎn)在球體下半部。
重點(diǎn)目的：手指觸球與手腕敏捷性;目的投籃與傳球要領(lǐng)。
動(dòng)作名稱：雙手交互用力傳球
動(dòng)作要領(lǐng)：掌心朝上持球，經(jīng)高舉后再用力往下傳給另一手。
指導(dǎo)要點(diǎn)：由高舉往下時(shí)要用力有往下砸的感覺，并保持能穩(wěn)定持球。
重點(diǎn)目的：手接觸強(qiáng)力來球感覺;目的傳、接球要領(lǐng)。
動(dòng)作名稱：持球環(huán)頸
動(dòng)作要領(lǐng)：持球于頸一側(cè)，將球由頸后傳遞到另一手。
指導(dǎo)要點(diǎn)：動(dòng)作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
重點(diǎn)目的：手腕伸出、手指彈動(dòng)作;目的傳、接球要領(lǐng)。
動(dòng)作名稱：持球環(huán)腰
動(dòng)作要領(lǐng)：持球于腰側(cè)，將球由腰部后方傳遞到另一手。
指導(dǎo)要點(diǎn)：動(dòng)作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
重點(diǎn)目的：手腕伸出、手指彈動(dòng)作;目的傳、接球要領(lǐng)。
動(dòng)作名稱：持球環(huán)繞雙腳S型
動(dòng)作要領(lǐng)：持球于腳側(cè)，將球由腳跨下做S型傳繞到另一腳。
指導(dǎo)要點(diǎn)：動(dòng)作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、雙腳不能碰球。
重點(diǎn)目的：手腕伸出、手指彈動(dòng)作;目的傳、接球要領(lǐng)。
動(dòng)作名稱：貼地運(yùn)球
動(dòng)作要領(lǐng)：球置于地面，以手指快速將球拍起，并持續(xù)快節(jié)奏運(yùn)球。
指導(dǎo)要點(diǎn)：拍球不能用掌心，且不能高于5公分，頻率要快，球要離開地面，不能看球。
重點(diǎn)目的：手指觸球與球體彈性的適應(yīng);目的掌握運(yùn)求要領(lǐng)
幼兒籃球訓(xùn)練課程
1. 求：兒童基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練教程計(jì)劃如下：一、加強(qiáng)規(guī)范化投籃動(dòng)作的練習(xí)。投籃的動(dòng)作有單手和雙手，不論采用哪種方式，都要嚴(yán)格地按規(guī)范化動(dòng)作去做。培養(yǎng)和掌握投籃時(shí)的肌肉感覺是優(yōu)先于一切的先決條件，這就應(yīng)加大規(guī)范化投籃動(dòng)作的練習(xí)，最終達(dá)到動(dòng)力定型。 二、提高身體的訓(xùn)練程度。身體訓(xùn)練程度是完成各種技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓(xùn)練較差的隊(duì)員，運(yùn)動(dòng)量增大時(shí)，命中率就明顯下降。因此，應(yīng)把投籃與身體訓(xùn)練結(jié)合起來，在一定強(qiáng)度下限時(shí)限數(shù)投籃訓(xùn)練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高。 三、選擇良好的投籃時(shí)機(jī)、果斷出手。良好的投籃時(shí)機(jī)，是提高投籃命中率的關(guān)鍵，一次好的得分機(jī)會(huì)是靠個(gè)人和全隊(duì)配合來創(chuàng)造的，要善于捕捉投籃的時(shí)機(jī)。投籃者要觀察防守隊(duì)員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時(shí)，或投籃者利用假動(dòng)作誘使防守者失掉重心、位置和防距時(shí)，投籃者創(chuàng)造了投籃機(jī)會(huì)，果斷出手。利用全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)創(chuàng)造出來的機(jī)會(huì)或利用攻防雙方出現(xiàn)暫時(shí)的時(shí)間差和空間差立即投籃。 四、要有強(qiáng)烈的投籃欲望和自信心。強(qiáng)烈的投籃欲望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學(xué)中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性。在平時(shí)應(yīng)對學(xué)生多一些關(guān)心、幫助，多一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)，培養(yǎng)投籃者的自信心。 五、加強(qiáng)全身協(xié)調(diào)性和出手動(dòng)作穩(wěn)定性的訓(xùn)練。比賽中，?？吹接行┩痘@者，在突然受到外力作用失去身體平衡時(shí)，仍能將球投進(jìn)，這說明投籃者身體協(xié)調(diào)性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩(wěn)定的，投籃者的時(shí)空感強(qiáng)、手感好、自信心強(qiáng)，使整個(gè)投籃動(dòng)作力量均勻、柔和，動(dòng)作自然、連貫、流暢。 六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據(jù)科學(xué)和實(shí)踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為*。但由于投籃距離的遠(yuǎn)近，隊(duì)員身材的高矮和彈跳素質(zhì)的不同，因而在投籃時(shí)，球的飛行路線也就有所不同，在訓(xùn)練中要根據(jù)實(shí)際情況來定。同時(shí)，穩(wěn)定的心理因素也是至關(guān)重要的，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，采取合理、果斷的行動(dòng)進(jìn)行投籃。
2. 幼兒籃球教學(xué)要領(lǐng)
現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)條件比以前大有改善，家長讓自己的小孩子學(xué)習(xí)打籃球，能夠培養(yǎng)孩子的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以通過堅(jiān)持體育鍛煉來提高孩子的身體素質(zhì)。小孩子從小開始打籃球，對孩子的骨骼得到良好發(fā)育非常有幫助，也能長的更高，同時(shí)增強(qiáng)抵抗力。但是，小孩子打籃球也需要學(xué)習(xí)一些籃球技巧，強(qiáng)調(diào)正確的動(dòng)作，更好的指引孩子打球。
工具/原料
籃球 籃球場地
方法/步驟
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首要的就是培養(yǎng)小孩子玩籃球的興趣，可以陪孩子有玩玩籃球，引起孩子對籃球的興趣，然后可以嘗試報(bào)名初級(jí)的籃球班，讓孩子能夠正確的學(xué)習(xí)籃球，但是不要太在意結(jié)果，最初的時(shí)候培養(yǎng)興趣才是最重要的，只要興趣有了，再多加練習(xí)，都會(huì)有進(jìn)步的。
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學(xué)習(xí)基本站立姿勢，學(xué)習(xí)一門球類，首要要學(xué)會(huì)的就是這門球類的專門的步伐，也是腳步的移動(dòng)，羽毛球有步法，籃球也是需要學(xué)習(xí)步法的，保持站立姿勢時(shí)，兩腳開立，腳跟稍放松，屈膝一定幅度，以降低重心，上體稍微往前傾，手自然的放于身體兩側(cè)，注意力要集中，隨時(shí)準(zhǔn)備向各個(gè)方向啟動(dòng)。
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學(xué)會(huì)如何轉(zhuǎn)身，利用轉(zhuǎn)身來恰當(dāng)?shù)谋荛_防守人員，這樣一來，就可以在搶板或者掩護(hù)是搶占先機(jī)，占據(jù)有利位置，適當(dāng)傳球
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學(xué)會(huì)切入搶位，在進(jìn)攻之前，必須要能切入搶位，做出一些能夠讓對方難以潘丹的假動(dòng)作，從而為自己創(chuàng)造更佳的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。
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掌握良好傳接球方法，傳接球是籃球這一團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的核心了，一個(gè)人單槍匹馬 是無法贏得整個(gè)隊(duì)伍的勝利的，通過傳接球來實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合，將單個(gè)人人，連接為一個(gè)整體，使得1+1>2，協(xié)調(diào)及時(shí)的完成傳接球，使得團(tuán)隊(duì)之間也能相互彌補(bǔ)各自不足。
注意事項(xiàng)
籃球的肢體碰撞比較多，要注意保護(hù)自己，盡量不要輕易受傷
3. 有什么幼兒園有籃球訓(xùn)練課嗎
我 兒子現(xiàn)在上的幼兒園有
4. 幼兒籃球?qū)W習(xí)教學(xué)內(nèi)容有哪些
1.學(xué)習(xí)籃球基本運(yùn)球
教學(xué)目標(biāo) 1.知識(shí)技能目標(biāo):使學(xué)生更好的掌握籃球運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。
2.過程與方法目標(biāo):能夠發(fā)展學(xué)生柔韌素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力,提高學(xué)生觀察力和想象
力。
3.情感與態(tài)度目標(biāo):能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、建立和諧的人際關(guān)系,能夠提高學(xué)
生的自信心。
重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn):掌握動(dòng)作節(jié)奏,動(dòng)作技巧。
難點(diǎn):動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合和節(jié)奏的準(zhǔn)確度。
(二)開始部分(5分鐘)
1.課堂常規(guī)
1) *** 整隊(duì),師生問好,檢查服裝,安排見習(xí)。
2)宣布本節(jié)課的內(nèi)容與任務(wù)
5. 幼兒籃球訓(xùn)練的技巧有哪些
（1）小球過山洞：幼兒站立，兩腳打開略寬于肩，彎腰，稍稍屈膝，將球放于身前，運(yùn)用手指、手腕撥動(dòng)籃球，使籃球穿過自己的兩腳，就像在書寫一個(gè)8字一樣，來回拔動(dòng)。左右手交替進(jìn)行。
（2）屈蹲撥球：幼兒蹲下，把籃球放于身前，左右手手指打開，手腕擺動(dòng)，在身前左右撥動(dòng)籃球，將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動(dòng)、控制好籃球后，可以要求幼兒目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉(zhuǎn)圈。
6. 幼兒在籃球訓(xùn)練中基本動(dòng)作大概會(huì)學(xué)多久
幼兒在籃球訓(xùn)練中基本動(dòng)作會(huì)學(xué)多久這個(gè)需要看孩子的喜愛程度、理解及動(dòng)作協(xié)調(diào)專能力等，不同的孩屬子學(xué)會(huì)的時(shí)間可能是不同的，可以找專業(yè)學(xué)籃球的地方去學(xué)習(xí)，有專業(yè)人員指導(dǎo)，學(xué)習(xí)效率會(huì)高一些，而且也可以養(yǎng)成良好習(xí)慣。
上海哪有專業(yè)籃球培訓(xùn)
虎縱籃球訓(xùn)練營周末培訓(xùn)班課程設(shè)置：A班（6歲—13歲） B班（13歲—18歲）
A班
營員要求：年齡在6—13歲，身體健康，愛好籃球的青少年。性別不限，技術(shù)水平不限。
課程特色：小班化教學(xué)，15-20人一班。
特別開發(fā)“游戲籃球”教學(xué)法，使“零基礎(chǔ)”的孩子在娛樂中學(xué)習(xí)到正確的籃球知識(shí)和技術(shù)。優(yōu)秀性格培養(yǎng)。培養(yǎng)你的溝通能力，團(tuán)結(jié)能力，協(xié)調(diào)能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。
課程目標(biāo)：養(yǎng)成一個(gè)好性格，鍛煉一個(gè)好身體，學(xué)到一些籃球鍛煉好方法。
B班
營員要求：年齡在13—18歲，身體健康，愛好籃球的青少年，性別不限。
課程特色：小班化教學(xué)，15-20人一班。
課程由易到難，從個(gè)人技術(shù)到技戰(zhàn)術(shù)配合全面出擊，教給你正確的籃球訓(xùn)練方法和身體鍛煉方法。優(yōu)秀性格培養(yǎng)。培養(yǎng)你的溝通力，凝聚力，協(xié)調(diào)力和領(lǐng)導(dǎo)力。讓你在一個(gè)良好的籃球氛圍內(nèi)，找到更多屬于你自己的朋友。
課程目標(biāo)：好性格，好身體，好兄弟，好成績。
課程時(shí)間：周六、周日14：00至16：00
課程地點(diǎn)：上海體育籃球館
費(fèi)用設(shè)置
課時(shí)
費(fèi)用(新會(huì)員)
課時(shí)單價(jià)
節(jié)省
8課時(shí)(四周)
320元
40元
0元
16課時(shí)(八周)
480元
30元
160元
24課時(shí)(十二周)
600元
25元
360元
32課時(shí)(十六周)
700元
21.88元
580元
備注：
①最短課程申請時(shí)間為8課時(shí)
②以上費(fèi)用設(shè)置按32課時(shí)為一期計(jì)
③如果您加入我們的會(huì)員，需要支付會(huì)員卡成本費(fèi)20元，但您的每一次課程都可在會(huì)員卡積分上得到體現(xiàn)，并且，可以使用積分換取獎(jiǎng)品
④報(bào)名12周（24課時(shí)）及以上，您可以請假二次。請假請?zhí)崆耙恢芡ㄖ覀?。我們將為您做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)課。如果您請假超過二次/周（補(bǔ)包含二次/周），超過的課時(shí)，俱樂部將不再為您安排補(bǔ)課。
⑤ 如果您所報(bào)的是12周以下的課程，您則沒有請假的課時(shí)
如果您是我們開班首期的學(xué)員，將有機(jī)會(huì)贏取Spalding籃球一個(gè)
如果您之前有過在本培訓(xùn)班的培訓(xùn)經(jīng)歷，當(dāng)您第二次報(bào)名參加課程時(shí)，我們將有一份禮品送給您
兒童籃球拍球動(dòng)作要領(lǐng)
正確的姿勢是：兩腳左右分開，雙腿微屈，手指自然分開，屈肘拍球于胸前。要用力拍打球的中間，讓球彈起到一定高度后，再拍打一下(用力力求均勻)，將以上動(dòng)作連貫進(jìn)行，拍的次數(shù)越多越好。由于孩子的注意力易分散，單純的動(dòng)作模仿與重復(fù)練習(xí)，孩子容易疲勞。因此，拍球的形式要多樣化。
1、采用“請你接著拍”的游戲。成人拍幾下，讓孩子再拍幾下，輪流拍球。根據(jù)孩子拍球的熟練程度，逐漸遞增拍球數(shù)量。由于成人的加入，肯定會(huì)調(diào)動(dòng)孩子的積極性。
2、采用比賽的形式。讓孩子在競爭中，鞏固提高拍球技能。如用“看誰拍得多”的競賽，培養(yǎng)孩子競爭意識(shí)和拼搏精神。
3、采用邊念兒歌邊拍球的形式，提高孩子拍球的興趣，保持其注意力，避免孩子處于被動(dòng)應(yīng)付狀態(tài)。
怎么教孩子籃球
一、著重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)兒童籃球訓(xùn)練方法：團(tuán)隊(duì)意識(shí)為一、身體發(fā)展為二、技術(shù)要領(lǐng)為三
籃球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，想要取得比賽的勝利，還是要依靠集體的力量，這一點(diǎn)和足球、排球等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)其實(shí)十分相似，在歐洲那些足球水平發(fā)達(dá)的*，在球員小的時(shí)候，都會(huì)注重培養(yǎng)球員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，而籃球也是一樣，在場上只會(huì)一個(gè)人獨(dú)干、蠻干，那么擁有再好的技術(shù)也無濟(jì)于事，如果能夠從小就著重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，那么對于球員的大局觀、球商等發(fā)展都有非常大的好處。
具體訓(xùn)練方法，應(yīng)該多訓(xùn)練兒童的傳接球，以及學(xué)習(xí)一些簡單的戰(zhàn)術(shù)，如擋拆后的不同跑位、與隊(duì)友之間的傳切配合等，只有在兒童小的時(shí)候就培養(yǎng)出他的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，那么在之后才有可能往職業(yè)球員的方向發(fā)展。
二、適量的身體素質(zhì)培訓(xùn)
兒童籃球訓(xùn)練方法：團(tuán)隊(duì)意識(shí)為一、身體發(fā)展為二、技術(shù)要領(lǐng)為三
兒童正處于身體發(fā)育的黃金年齡，身體骨骼、肌肉等都還未完全成型，這個(gè)時(shí)候如果貿(mào)然采用類似大人的身體力量馴良方法，實(shí)際上不僅有可能影響孩子的正常生長發(fā)育，同時(shí)還極有可能對兒童的身體造成損傷。這一階段應(yīng)該著重發(fā)展兒童身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、平衡性，同時(shí)可以適量的訓(xùn)練兒童的腿部力量以及核心力量，為未來的身體塑造打下基礎(chǔ)。
三、技術(shù)訓(xùn)練也著重培養(yǎng)球感
兒童籃球訓(xùn)練方法：團(tuán)隊(duì)意識(shí)為一、身體發(fā)展為二、技術(shù)要領(lǐng)為三
說一個(gè)球員在場上的打球是否有靈性，關(guān)鍵還是要看球員的球感怎么樣，籃球打得好壞，還得看皮球在手里能夠玩出什么樣的花樣，像魔術(shù)師約翰遜、克里斯保羅等球星，都是非常厲害的控球球員，也只有掌握好了控球方法、傳接球的要領(lǐng)，才能在場上做到輕松寫意，因此對于青少年籃球技術(shù)的培養(yǎng)，應(yīng)該著重在運(yùn)球、傳球、投籃姿勢的掌控方面。
當(dāng)然，這里還需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，兒童訓(xùn)練的核心要義，一定是要練好基本功，每一個(gè)細(xì)節(jié)、每一個(gè)習(xí)慣都要提前養(yǎng)成，也只有這樣，才能保證之后的籃球發(fā)展能夠遵循科學(xué)、正確的方法，這樣才有可能為未來的籃球訓(xùn)練打下一個(gè)好的基礎(chǔ)。
上海哪里有街頭籃球教學(xué)班
公司地址：普陀，華東師大類型:花式籃球表演.街球?qū)崙?zhàn).
特點(diǎn)：扎實(shí)的籃球基本功.結(jié)合街球和實(shí)戰(zhàn)整理出自己獨(dú)特的籃球教學(xué)理念
教學(xué)內(nèi)容：
1. 籃球基礎(chǔ)教學(xué)—籃球基本功是保證籃球技術(shù)水平發(fā)展的關(guān)鍵，腳步.球性.控球等訓(xùn)練從每一個(gè)細(xì)節(jié)來提高自己的籃球技術(shù)
針對什么人群：0基礎(chǔ)，6歲以上即可，兒童、青少年、成人，男女不限
2. 跨越式籃球階梯教學(xué)
推出1對1式教學(xué)體驗(yàn)，在較短的時(shí)間里讓自己的籃球技術(shù)有跨越式的突破
針對什么人群：有一定基礎(chǔ)，6歲以上即可，兒童、青少年、成人，男女不限
3. 花式籃球教學(xué)---針對籃球的球性.力量性.協(xié)調(diào)性.轉(zhuǎn)球等花式籃球運(yùn)動(dòng)素質(zhì)必備練習(xí)方法
針對什么人群：一定基礎(chǔ)，6歲以上即可，兒童、青少年、成人，男女不限
4. 街球?qū)崙?zhàn)教學(xué)---街球基本功.實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用.腳步練習(xí).身體素質(zhì)練習(xí)從各個(gè)方面提高街球能力
針對什么人群：一定基礎(chǔ)，6歲以上即可，兒童、青少年、成人，男女不限
少兒籃球訓(xùn)練方法
基本功訓(xùn)練要扎實(shí)。少年兒童比較比較靈活善于模仿,潛力無窮。但是容易產(chǎn)生一些多余的...2.教練做示范的時(shí)候要講解與示范相結(jié)合。將動(dòng)作充分分解開來,邊做動(dòng)作,邊將要點(diǎn)。孩子先觀察,...
3.訓(xùn)練過程盡量體現(xiàn)趣味性。興趣是*的老師,尤其是兒童。一旦訓(xùn)練內(nèi)容枯燥、單一,...
4.請球星來做示范(親臨指導(dǎo))。兒童對于球星的熱愛,能更好的喚起他們對籃球的熱愛,...
5.大風(fēng)吹式傳球。當(dāng)孩子具有一定的傳球技巧之后,可以采用大風(fēng)吹傳球,使他們練習(xí)移動(dòng)
式接應(yīng)的能力。三角式、四角式方位傳球，背后、單手、低手等形式傳球。