沈陽(yáng)有沒(méi)有專(zhuān)注力培訓(xùn),近幾年我看沈陽(yáng)專(zhuān)注力訓(xùn)練很不錯(cuò)的,那么我就和大家說(shuō)說(shuō)專(zhuān)注力訓(xùn)練專(zhuān)心很重要,專(zhuān)注力訓(xùn)練離不開(kāi)良好的生活品質(zhì),寫(xiě)數(shù)字是提升專(zhuān)注力的好方法。
1.專(zhuān)注力訓(xùn)練專(zhuān)心很重要
當(dāng)你做A的時(shí)候,就不要覺(jué)得自己可以同時(shí)做B,這樣處理起事情,往往是2倍的時(shí)間還不止,而且很容易出現(xiàn)事情混亂,邏輯也被破壞。聽(tīng)起來(lái)高效利用時(shí)間,其實(shí)不是。把一件事專(zhuān)心做好,然后再去解決另外一件事,有時(shí)候,這種狀態(tài)會(huì)帶來(lái)意想不到的靈感!
2.專(zhuān)注力訓(xùn)練離不開(kāi)良好的生活品質(zhì)
良好的生活品質(zhì),對(duì)孩子的專(zhuān)注力有促進(jìn)作用。一個(gè)睡眠充足,飲食健康和經(jīng)常運(yùn)動(dòng),心情快樂(lè)的孩子,專(zhuān)注力會(huì)比一般孩子強(qiáng)。睡眠不足的孩子上課容易犯困,打不起精神,根本無(wú)心聽(tīng)課;想讓孩子擁有良好的專(zhuān)注力,首先家長(zhǎng)要給孩子提供一個(gè)整潔并安靜的家庭環(huán)境。從物理上先切斷孩子走神的可能性。
3.寫(xiě)數(shù)字是提升專(zhuān)注力的好方法
讓孩子7分鐘之內(nèi),在紙上從1寫(xiě)到300不能涂改。這個(gè)其實(shí)是南方科技*2012年自主招生考試?yán)锏囊坏李},據(jù)說(shuō),幾百個(gè)考生中,只有兩個(gè)人完全做到。因?yàn)橐L(zhǎng)時(shí)間維持自己的注意力不容易不相信大家自己可以試試看。當(dāng)然,孩子還小的話(huà),我們就需要根據(jù)孩子的能力來(lái)設(shè)置難度,可以1—50為*個(gè)階段,1—100為第二個(gè)階段,1—200為第三個(gè)階段,1—300為第四個(gè)階段,這樣循序漸進(jìn)的進(jìn)行訓(xùn)練。
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