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1.足球運球練習
練習,拉球改變方向,空地上每隔3m放置5個標志物,呈之字形排列。運球從場地的一端進入。每次標記前,用一只腳的前腳掌向身體的另一側踩球,改變方向。踩球和拉球的技術動作在每個標記前不斷重復。經(jīng)過每個標記后,運球回到原點繼續(xù)練習。
2.足球按路線運球
踢足球時,根據(jù)路線運球。 在空地上用粉筆或樹枝畫兩條平行的曲線,曲線之間留有50cn寬的路徑,讓孩子在標明的路線上練習運球。從入口到出口盡量控制住球,使其不出界,并通過計時督促鼓勵孩子練習。這對孩子足球訓練是非常有幫助的。
3.訓練足球強調(diào)規(guī)則的重要性
在足球訓練的過程中,我們必須強調(diào)規(guī)則的重要性。 學生雖然年齡小,但千萬不要做“保姆式”的老師,不要太寵他們,也不要被灌輸太多道理。孩子會意識到自己是“老大”。 因此,在學前足球教學過程中,必須以教練員的教學目的為中心,制定規(guī)則。在這個過程中,教練是規(guī)則的制定者。 在課堂上,你應該讓孩子們知道老師是他們關注的地方。
4.足球的比賽規(guī)則
足球場的場地由白線劃定。 每場比賽有兩支球隊參加。 每支球隊有11名球員。 每支球隊都必須有一名守門員。 比賽期間,可以有1-2名替補; 球隊的守門員必須在球門前防守。 如果一名球員將球踢出他的底線,角球將判給對方球隊。 如果球被踢出界,則判擲界外球; 比賽分為兩半,每半45分鐘。 每支球隊的目標是將球射入對方球門,每次射門得一分,比賽結束時,得分最多的球隊獲勝。
5.足球訓練可以橫穿身體觸球
在足球訓練中交叉身體和觸球是另一項偉大的技術。 如果防守者快速逼搶你,我們可以利用這個技巧直接擺脫他,這樣可以為自己創(chuàng)造足夠的時間和空間進行下一步。 我們將球踢到墻上,這次用腳內(nèi)側將球連接到身體內(nèi)側,然后將球傳出去。 不會太遠。
6.足球訓練腳外側觸球
足球訓練,腳外側觸球和觸球訓練一樣,但是這次我們用的是腳外側,當球來的時候,我們可以讓它更具欺騙性,看起來就像是腳內(nèi)側, 事實上,它在另一個方向與腳的外側相連。 這是在對手瘋狂沖球時的另一種很好的運球技巧,可以為我們的下一步行動創(chuàng)造寶貴的時間。
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