北京學(xué)足球哪家好〔足球?qū)W校實(shí)力排名〕,隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的逐漸發(fā)展,北京少兒足球培訓(xùn)也是越來越好,接下來講下足球的顛球,足球?yàn)槭裁匆?xùn)練仰臥起坐,足球訓(xùn)練鼓勵(lì)的重要性。
1.足球的顛球
足球的顛球。用腳背或大腿試著將球踢起來,落地1次或不讓球落地連續(xù)顛球,控制好踢球的力量,反復(fù)練習(xí),孩子慢慢會(huì)找到控制球的方法。這也是學(xué)足球的必學(xué)技能之一。只要這點(diǎn)學(xué)好了,對(duì)于再學(xué)別的技能奠定了很好的基礎(chǔ)。
2.足球?yàn)槭裁匆?xùn)練仰臥起坐
足球?yàn)槭裁匆?xùn)練仰臥起坐?因?yàn)檠雠P起坐主要是訓(xùn)練腹部核心力量和爆發(fā)力,不同于普通的仰臥起坐。這里要加上核心力量訓(xùn)練。仰臥起坐在仰臥起坐動(dòng)作中,可以加入側(cè)向訓(xùn)練,讓整個(gè)腰腹肌肉有更好的鍛煉。 所以說訓(xùn)練足球訓(xùn)練仰臥起坐好處還是非常有必要的。
3.足球訓(xùn)練鼓勵(lì)的重要性
足球訓(xùn)練中對(duì)孩子給予有針對(duì)性的鼓勵(lì)是非常必要的。 所謂鼓勵(lì),對(duì)幼兒期的孩子非常有效。足球訓(xùn)練過程中,用心觀察每個(gè)孩子的訓(xùn)練情況,然后鼓勵(lì)他們?nèi)プ龊谩?如果受到鼓勵(lì)和表揚(yáng),孩子們會(huì)更喜歡踢足球,學(xué)得更快。 如果只是一味的批評(píng),只會(huì)傷害孩子對(duì)足球的熱愛。
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