深圳少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好〔深圳籃球訓(xùn)練營重磅推薦〕,現(xiàn)在佛山籃球培訓(xùn)成了熱議話題,今天小編就帶著大家的好奇一起來探索8-11年齡階段學(xué)籃球,3-7年齡階段學(xué)籃球,籃球提高青少年的身體素質(zhì),籃球運(yùn)動可以培養(yǎng)規(guī)則意識,培養(yǎng)兒童籃球興趣,關(guān)于籃球?qū)W習(xí)。
1.8-11年齡階段學(xué)籃球
體力和體質(zhì)穩(wěn)步發(fā)展,理解能力增強(qiáng)。 培訓(xùn)主要側(cè)重于籃球?qū)I(yè)的基本技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。 這一階段的籃球訓(xùn)練對孩子的影響提高了他們的基本能力,讓孩子逐漸建立起對籃球的信心; 增加訓(xùn)練強(qiáng)度可以促進(jìn)兒童骨骼和身體發(fā)育。
2.3-7年齡階段學(xué)籃球
這個年齡段學(xué)籃球?qū)ν饨缬袕?qiáng)烈的好奇心,對事物的感知能力非常敏感模仿能力強(qiáng), 同時也是性格塑造的關(guān)鍵時期。 訓(xùn)練主要側(cè)重于在輕松有趣的游戲中進(jìn)行籃球基本能力的訓(xùn)練,激發(fā)孩子對籃球的興趣,培養(yǎng)球感。 這個階段練習(xí)籃球可以讓孩子在基礎(chǔ)籃球能力的訓(xùn)練中,跑跳投等動作可以促進(jìn)孩子骨骼的生長和運(yùn)動的協(xié)調(diào)性。
3.籃球提高青少年的身體素質(zhì)
幾年前那個時候,大部分家長都會選擇奧數(shù)課、英語課等培訓(xùn)。孩子們的大部分業(yè)余時間基本都花在了鋼琴、棋牌、字畫上,很少報(bào)籃球訓(xùn)練班。 至于身體素質(zhì),后來隨著科技的發(fā)展,電子產(chǎn)品也在不斷的進(jìn)化,很多年輕人被電子產(chǎn)品所困,很多年輕人處于亞健康狀態(tài),而兒童籃球訓(xùn)練可以讓孩子遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品 并參加體育鍛煉,從而提高你的體質(zhì),增強(qiáng)你的免疫力。
4.籃球運(yùn)動可以培養(yǎng)規(guī)則意識
每個孩子在家里都是寶貝,想做什么就做什么,想得到什么就能得到什么,不知道自己的行為有什么不對,但社會上不是這樣。他必須遵守規(guī)則。比如打籃球知道打籃球的規(guī)則很重要,否則你會受到懲罰。打籃球的過程中,可以很好地培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識,讓他們知道什么該做什么不該做。
5.培養(yǎng)兒童籃球興趣
培訓(xùn)孩子的對籃球方面的興趣也是比較重要的,這方面的一個例子是告訴孩子們將球扔到空中然后接住身后的球。即使教練自己不能這么做,也應(yīng)能對此作出描述,孩子們在嘗試這樣做的過程中會享受到樂趣。這種方法還可應(yīng)用于教授籃球技巧,例如告訴球員在投籃時將籃球拋得盡可能高。
6.關(guān)于籃球?qū)W習(xí)
關(guān)于少兒籃球?qū)W習(xí),很重要的一點(diǎn)是相關(guān)學(xué)習(xí)活動應(yīng)處于孩子認(rèn)為自己可以做到的水平,這些活動應(yīng)與孩子當(dāng)前的技能水平足夠接近,從而具有可實(shí)現(xiàn)性。不要在一項(xiàng)活動上花太多時間, 這將有助于保持孩子們的興趣。教練應(yīng)避免不斷地指示某些事情具體應(yīng)怎么做,而是應(yīng)了解孩子們想做什么并讓孩子自己探索怎么去做。
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