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寧波心理咨詢怎么選擇機構(gòu)(心理咨詢師怎么入門)

日期:2023-03-03 17:54:48     瀏覽:296    來源:寧波森大教育
核心提示:一張?zhí)梢?、一塊畫板、兩張呈直角擺放的沙發(fā),配上一些清新的綠植和小裝飾……走進寧波市心理咨詢治療中心二樓一間心理治療室,溫馨

一張?zhí)梢?、一塊畫板、兩張呈直角擺放的沙發(fā),配上一些清新的綠植和小裝飾……走進寧波市心理咨詢治療中心二樓一間心理治療室,溫馨靜謐感撲面而來,令人不由身心放松。

"躺椅用來放松訓(xùn)練,畫板是和小朋友或不愿言語交流的來訪者溝通之用。沙發(fā)呈直角擺放既不會令人產(chǎn)生緊張感,也不會顯得過于親密,因為我們和來訪者的關(guān)系就像是‘*熟悉的陌生人’!"心理治療師金瓊笑著說。

與想象中心理治療師老成持重、理性克制的面貌不同,金瓊是個活潑開朗的姑娘,臉上一直洋溢著燦爛的笑容。從業(yè)8年多的她,向記者娓娓道出了從事心理治療師這個職業(yè)的經(jīng)歷和感悟。

堅守初心治愈心靈

金瓊2011年從安徽醫(yī)科*臨床心理學(xué)研究生畢業(yè),次年4月進入市心理咨詢治療中心,成為一名專職心理治療師。

選擇這一常人眼中有些"另類"的職業(yè),源于金瓊高中時一段經(jīng)歷。"升高二不久,班上兩位同學(xué)因?qū)W習(xí)壓力大情緒低落休學(xué)了。其中一位女生向我說起她的困擾,我只有傾聽卻無能為力。"那種無奈感讓金瓊至今記憶深刻。

當時,學(xué)校開設(shè)了心理健康教育課程,金瓊聽后產(chǎn)生了濃厚的興趣,并到圖書館借閱心理學(xué)方面書籍。她決心從事心理服務(wù)行業(yè),幫助那些心理受困擾的人。

從業(yè)以來,金瓊始終不忘這份"初心"。她形容這是一個助人自助的職業(yè)。

今年上半年,14歲的*女生小A因輕度抑郁,來中心住院治療。原來,小A*時成績一直是班上*,又是班干部。父母引以為傲,認為教育得當,更加嚴格要求。但進入重點*后,學(xué)業(yè)難度增加,尖子生云集,小A雖然成績?nèi)悦星懊?但*名已不是其"專屬"。為此,她經(jīng)常悶悶不樂,并拒絕了班干部職務(wù)。

在一次期末考發(fā)揮失常后,小A對自己產(chǎn)生了懷疑,覺得自己笨,不喜歡和同學(xué)交流,也沒有聊得來的朋友。她開始沉迷玩手機,父母發(fā)現(xiàn)后與其產(chǎn)生了激烈沖突。此后,小A出現(xiàn)失眠、記憶力下降、上課注意力不集中等情況,甚至多次用刀割手臂解壓……父母這才意識到問題嚴重,趕緊送女兒來醫(yī)院。

"開始我只是傾聽小A談?wù)撍南敕?、感?不做任何評價,先建立良好信任的咨訪關(guān)系。"金瓊說,治療中后期她幫助女孩意識到"只許成功不許失敗"的認知是不合理的,讓其逐漸接納自己的"不完美",減少負疚感,重樹自信。同時,指導(dǎo)小A父母學(xué)習(xí)必要的親子溝通技術(shù),降低焦慮情緒,更好地理解孩子。

經(jīng)過10多次心理及藥物治療,目前小A已重返校園。金瓊通過定期會談,繼續(xù)幫她鞏固新的認知行為模式。

在金瓊看來,要走進來訪者心里,態(tài)度、傾聽、共情這三點非常關(guān)鍵:保持中立的態(tài)度,不把個人好惡帶入治療中,不妄加評判;聆聽來訪者訴說,觀察對方表情、動作,感受其情緒狀態(tài),有時治療師多說話還不如一句都不說;設(shè)身處地與來訪者共同沉浸在情感體驗中,讓對方覺得治療師與自己同處一境、有相同感受。"共情不是‘你哭我也哭’,而是體驗、理解對方的內(nèi)在感受,并將自己的理解傳遞給對方,讓其愿意袒露心里脆弱的部分。"金瓊說。

廣泛涉獵自我提升

金瓊的治療范疇有家庭、情感困惑、兒童少年情緒和行為問題、親子關(guān)系等一般心理問題,以及焦慮癥、強迫癥等各類神經(jīng)癥。"在專業(yè)理論上,心理治療師需要不斷學(xué)習(xí)提升,更新知識體系,以更好地為來訪者服務(wù)。"她笑稱心理治療師通常也是"學(xué)習(xí)型強迫癥"患者。

金瓊曾連續(xù)三年參加中德精神分析治療師、中德系統(tǒng)家庭治療師的專業(yè)培訓(xùn)。目前除現(xiàn)實培訓(xùn)外,她每周一到周四晚上還要上兩小時心理學(xué)專業(yè)網(wǎng)絡(luò)課程,接受國外老師個案督導(dǎo)和個人體驗,課后再整理筆記、閱讀專業(yè)書籍,"我每個月的學(xué)習(xí)支出幾乎占了收入一半。"

一個好的治療師僅懂心理學(xué)、醫(yī)學(xué)還不夠,社會學(xué)、哲學(xué)、文學(xué)、藝術(shù)等也要廣泛涉獵。"因為治療師是與人及其故事打交道,而每個來訪者有很大的不同,都會帶來新的信息。"金瓊說,心理治療師要對新事物和未知領(lǐng)域有一顆好奇心,需要不斷拓展自身的知識地圖。

金瓊每年要看10多本書,類別包括人文社科、名人傳記、時事等方方面面。每天起床,她喜歡打開一個知識類APP收聽音頻,并在上面購買付費課程,如《薛兆豐的經(jīng)濟學(xué)課》《劉潤五分鐘商*》《組織行為學(xué)》等,還喜歡收聽東方衛(wèi)視的新聞直播間欄目。"我從中拓展了思維,尤其在與來訪者溝通時可以舉例使用。"金瓊說。

5月27日,為象山中學(xué)高三學(xué)子進行考前減壓講座;7月29日,教暑期的"小候鳥"做情緒的小主人……平時,金瓊是公益心理講座的"常客",今年已參加了8場。她曾獲得省關(guān)心下一代工作先進個人、省第七批"青少年維權(quán)崗"創(chuàng)建工作先進個人、健康家園*志愿者等榮譽。

心理治療師也是人,也有喜怒哀樂,尤其剛?cè)胄袝r"道行"尚淺,容易受來訪者情緒影響產(chǎn)生負能量。那心理治療師會如何"治療"自己呢?"我們會把自己作為一個來訪者,找*心理師談自己的困惑,不斷進行自我分析與成長。"金瓊說,這在業(yè)內(nèi)稱為"個人體驗"。

"從業(yè)這些年來,我*開心的事就是幫來訪者修通困惑、走出困境,愿意用接納和積極的方式迎接未來的挑戰(zhàn)。而*難過的事就是一時找不到好的策略來幫助對方。"這也讓金瓊反省自己的不足,不斷通過學(xué)習(xí)提升。

行業(yè)亟待規(guī)范管理

據(jù)市康寧醫(yī)院黨委書記、市心理咨詢治療中心主任醫(yī)師胡珍玉介紹,目前全市心理治療師有100人左右,"我們中心就有28名治療師,其中像金瓊這樣專職的治療師有5人,去年中心提供心理治療服務(wù)達7678人次。"

"很多人把心理咨詢師等同于心理治療師,這是錯誤的。"胡珍玉說,心理咨詢師門檻相對較低,只要通過**考試即可,目前寧波約有5000人持有二、三級心理咨詢師資格證書,"但他們只能對正常人較輕微的心理問題提供建議、支持。沒有經(jīng)過系統(tǒng)職業(yè)培訓(xùn)和督導(dǎo),是不能對心理疾病患者進行心理治療的。"

而心理治療師則是從事心理衛(wèi)生服務(wù)的專業(yè)人員,擁有衛(wèi)健委頒發(fā)的心理治療師證,或*心理學(xué)會頒發(fā)的注冊心理師證,可提供心理咨詢及心理治療。"治療師成長周期較長,需經(jīng)過理論學(xué)習(xí)、見習(xí)、案例實踐、督導(dǎo)等,要投入大量的精力、財力。"胡珍玉說。

目前,心理服務(wù)行業(yè)良莠不齊,存在不少問題。"寧波考取心理咨詢師資格證書的人中,真正從業(yè)人員僅10%左右,其中還有部分人擅自提供心理治療,結(jié)果反而導(dǎo)致患者病情加重。"胡珍玉表示,一方面,社會心理服務(wù)機構(gòu)的專業(yè)水平參差不齊,缺少專業(yè)督導(dǎo)和系統(tǒng)管理;另一方面,目前心理專業(yè)技能培訓(xùn)課程大多價格不菲,每天培訓(xùn)費動輒上千,導(dǎo)致很多心理咨詢師想繼續(xù)"深造"卻望價興嘆。

對此,胡珍玉表示應(yīng)"三駕馬車"齊頭并進,補好行業(yè)短板:制訂寧波市心理服務(wù)行業(yè)標準,規(guī)范社會心理服務(wù)機構(gòu)的從業(yè)行為,完善相關(guān)監(jiān)督機制,強化服務(wù)質(zhì)量監(jiān)管和日常監(jiān)管;提升心理服務(wù)隊伍專業(yè)化培訓(xùn),以具有心理服務(wù)資質(zhì)的人員為主,實施繼續(xù)教育學(xué)分制,提升隊伍的心理服務(wù)能力;全方位開展心理健康知識宣傳,提高市民心理健康素養(yǎng),并建立完善心理服務(wù)平臺,方便市民及時獲得心理健康服務(wù)。

記者在采訪中了解到,市心理咨詢治療中心請考取心理咨詢師二、三級資格證,對心理服務(wù)感興趣的人員,來中心提供志愿服務(wù),以此換取積分,可抵扣中心舉辦的心理專業(yè)技能培訓(xùn)的費用,以便繼續(xù)"深造"。

記者手記

社會飛速發(fā)展,"壓力山大"成了人們常掛在嘴邊的一句話,由此產(chǎn)生的心理問題、心理疾病也越來越多。

去年,國內(nèi)專業(yè)心理咨詢平臺"簡單心理"、北師大心理學(xué)部心理健康服務(wù)中心、*財經(jīng)商業(yè)數(shù)據(jù)中心聯(lián)合發(fā)布了一份調(diào)研報告。報告顯示,"80后90后"、高學(xué)歷、一線城市、熱門行業(yè)、情緒困擾,已成為心理咨詢來訪者特征的關(guān)鍵詞;82%的女性和67%的男性在察覺自己有情緒困擾時,會主動求助。

學(xué)員評價ASK list

  • 潘**評價:本來該成家立業(yè)的年紀,卻因為沒有任何一技之長荒廢時光到現(xiàn)在,家里人建議我考個證學(xué)點什么東西。誤打誤撞報名了森大教育,這里的工作人員非常熱情給我介紹了很多課程也給出了非常誠懇的建議,老師們也都是??茖P.厴I(yè)的老師。很靠譜!!
    手機號碼: 187****2114   評價時間: 2024-12-23
  • 羅**評價:環(huán)境還可以,報名了心理學(xué)的小白課程,體驗感不錯的!老師的講解也很清晰到位,比較耐心細致,照顧到每一位學(xué)員的提問,也更加加強了我對心理學(xué)這個學(xué)科的學(xué)習(xí)熱情,準備參加11月的考證,加油!謝謝老師的耐心指導(dǎo)哦!
    手機號碼: 157****2993   評價時間: 2024-12-23
  • 彭**評價:聽說森大教育始于2007年,是一家非常專業(yè)的培訓(xùn)學(xué)校!采用的是傳統(tǒng)和互聯(lián)網(wǎng)相結(jié)合的教育模式,非常人性化!咨詢報名時小姐姐特別溫柔說的非常清楚明白,老師專業(yè),講細致入微,課程的性價比很高特別超值!希望能早日完成課程達到目標!!
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本文由 寧波森大教育 整理發(fā)布。更多培訓(xùn)課程,學(xué)習(xí)資訊,課程優(yōu)惠,課程開班,學(xué)校地址等學(xué)校信息,可以留下你的聯(lián)系方式,讓課程老師跟你詳細解答:
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