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1.為什么學習打羽毛球
羽球運動能有效提升心肺功能,讓身體自然排汗。大量排汗可以加速身體的新陳代謝,與此同時,身體里的各種毒素也隨之排出,讓你打球后感覺到全身輕盈無負擔。在出汗、排毒的過程中,皮膚得到充分的呼吸,毛孔得到清理,全身氣血運行活絡,臉上的氣色當然也會容光煥發(fā)。
2.小孩學羽毛球的好處
開發(fā)智力的*階段,每天打一段時間羽毛球,對于小孩的綜合能力有巨大提升作用!預防近視,預防治療多動癥,提高學習成績?,F(xiàn)在*階段很多小孩都戴上了眼鏡,眼睛運動少了,長時間定焦在同一個距離的物體上。打羽毛球要隨時對著球由遠到近的運動,眼睛自動對焦,從而糾正假性近視。
3.提高打羽毛球的水平
提高羽毛球水平的另一種手段是觀察成功的球員,并對其表現(xiàn)進行剖析。注意大多數(shù)球員都會犯的常見錯誤,或者他們在球場的特定區(qū)域的習慣球路。在與某位球員比賽之前或者在熱身期間,你可以觀察潛在的對手,并確定其弱點所在。比賽時必須利用對手的一切弱點。
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