2023廣州值得信賴(lài)的瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校排名，今天看到同事在查這方面資料廣州瑜伽館 ，我也留意了下瑜伽讓自己做自己，練習(xí)瑜伽每天加練有用嗎，如今瑜伽有什么證書(shū)嗎，報(bào)考瑜伽教練證需要什么條件。

1.瑜伽讓自己做自己

就像樹(shù)葉的形狀不盡相同，每個(gè)人的身體也不一樣，練習(xí)瑜伽就會(huì)有不同的進(jìn)度和發(fā)展。這就需要練習(xí)的人有自己的節(jié)奏，并按此循序漸進(jìn)。長(zhǎng)期的練習(xí)后，內(nèi)心深處的自己就能得到釋放，不再計(jì)較與他人的差距，而是做好自己。

2.練習(xí)瑜伽每天加練有用嗎

很多練習(xí)瑜伽的人都比較急于求成，所以就想著給自己加練。別人都是一個(gè)小時(shí)，自己兩個(gè)小時(shí)。這樣是沒(méi)有什么效果的，每天練習(xí)一小時(shí)就是*狀態(tài)了，你的兩個(gè)小時(shí)和人家的兩個(gè)一小時(shí)根本沒(méi)有可比性。當(dāng)你認(rèn)真練習(xí)一個(gè)小時(shí)后，人體基本達(dá)到極限，再練下去反而有副作用，所以練習(xí)瑜伽千萬(wàn)不要急功近利。

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3.如今瑜伽有什么證書(shū)嗎

通用的瑜伽教練培訓(xùn)證書(shū)這個(gè)東西，確實(shí)國(guó)內(nèi)沒(méi)有，然而不僅國(guó)內(nèi)，全球，包括印度都沒(méi)有什么被*認(rèn)可的證書(shū)。不過(guò)世界范圍內(nèi)認(rèn)可度還算比較高的就是北美瑜伽聯(lián)盟的證書(shū)了。所以自己在瑜伽考證時(shí)一定要非常注意，很多證書(shū)都是野雞證書(shū)，沒(méi)喲什么含金量。

4.報(bào)考瑜伽教練證需要什么條件

瑜伽是一項(xiàng)包容性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，不管什么年齡都可以練，瑜伽教練也是如此，報(bào)考瑜伽教練證書(shū)不僅沒(méi)有年齡的要求，也不像考公考編一樣會(huì)有學(xué)歷的要求，只需要有專(zhuān)業(yè)的知識(shí)技能和證書(shū)，所以包容性是很強(qiáng)的。如果說(shuō)要什么條件那就是要專(zhuān)業(yè)性夠強(qiáng)，才能通過(guò)考試。

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