深圳失戀心理咨詢 心理咨詢攻略
高效的心理咨詢,一般1次(1小時(shí))就能見(jiàn)到效果,如果來(lái)訪者配合得好,按照心理咨詢師的要求去體會(huì),練習(xí),有可能用6、7次就基本解決了問(wèn)題
消除了癥狀,擺脫了痛苦,就可以結(jié)束咨詢。剩下的就是來(lái)訪者自己繼續(xù)體會(huì),達(dá)到徹底康復(fù)的目的。低效的心理咨詢一般要5次以上有些效果,有的可能延續(xù)幾十次,這種咨詢效果不佳,并且來(lái)訪者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)太重。
無(wú)效的心理咨詢是做了多少次,來(lái)訪者沒(méi)有感覺(jué),沒(méi)有變化。有害的心理咨詢,多次咨詢以后不但癥狀沒(méi)有減輕,反而加重,焦慮越來(lái)越高。
如果遇到這樣的心理咨詢,不用做到7次,到第二次,或第三次時(shí)就應(yīng)該及時(shí)停止,尋找能解決問(wèn)題的心理咨詢師現(xiàn)在的實(shí)際問(wèn)題是,低效和無(wú)效的心理咨詢很多,造成很多有心理疾病的人得不到及時(shí),科學(xué),高效的幫助,常年生活在痛苦中讓這位心理咨詢師簡(jiǎn)單解釋一下自己的問(wèn)題,一般的心理咨詢師都是10分鐘,20分鐘的交流,可以利用這個(gè)時(shí)機(jī),了解心理咨詢師對(duì)心理問(wèn)題的理解程度,咨詢水平,如果覺(jué)得靠譜,幾分鐘能讓自己感到舒服些,就正式建立咨詢關(guān)系。
在華人行動(dòng)當(dāng)中,我們有許多生活上和個(gè)性上的摩擦沖突。我們都是帶著傷痛長(zhǎng)大的生命,后來(lái)開(kāi)始生命內(nèi)在的學(xué)習(xí)與療愈,更因而被吸引到華人行動(dòng)。
但,生命的深層還隱藏著未被察覺(jué)或未被完全療愈的傷口,所以兩個(gè)受傷的生命碰觸在一起的時(shí)候,就容易互為加害、受害的循環(huán),就像兩條糾纏的繩索,把彼此打成死結(jié)
在生命成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)上,有一個(gè)比喻:我們有一根受傷的手指頭,放到一杯鹽水里,手指頭會(huì)感到刺痛,這時(shí)候我們是抱怨這杯鹽水?還是檢視我們手指頭的傷口?
前者的生命會(huì)停留在不斷的抱怨和指責(zé)的狀態(tài),而且還會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的鹽水愈來(lái)愈多,到處都是,苦不堪言。
后者的生命會(huì)因疼痛而檢視進(jìn)而處理和醫(yī)治,因此愈來(lái)愈可以接觸各種咸度的鹽水而從容自在,生活是愉快的,因?yàn)橥纯嗪屠щy會(huì)讓生命不斷成長(zhǎng)成熟。
作為錢丹塞恩發(fā)起人,我們無(wú)薪奉獻(xiàn),關(guān)懷社會(huì)的需要,僅靠一些咨詢,錢丹塞恩平臺(tái)無(wú)法再堅(jiān)持。但這個(gè)工作,我會(huì)堅(jiān)持下去,這些年來(lái)經(jīng)歷了許多豐富的人生經(jīng)驗(yàn),,更是積極投入開(kāi)展家庭,個(gè)人生命成長(zhǎng)系列的課程與工作坊,深受家長(zhǎng),老師,孩子社會(huì)的肯定。這種糅合社會(huì)工作、心理輔導(dǎo)、生命關(guān)懷的作為,我們稱為錢丹塞恩生命成長(zhǎng)。
錢丹塞恩劉老師推出生命成長(zhǎng)系列課程分享:
從事家庭教育,青少年心理咨詢,生命成長(zhǎng)10年以前來(lái),面對(duì)大量的案例,提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子,家庭,夫妻等在這個(gè)過(guò)程中,都拿到自己想要的結(jié)果。從2023年10月27日開(kāi)始,劉老師不定期在公眾號(hào)(錢丹塞恩),小紅圈:搜 錢丹塞恩劉老師 可以學(xué)習(xí)。包括案例視頻, 錢丹塞恩心理的專業(yè)課程,錢丹塞恩家庭教育 生命成長(zhǎng)課程。如果覺(jué)得有價(jià)值,請(qǐng)分享給你身邊的朋友。感恩感謝。
