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近視的危害

危害1: 看不清遠(yuǎn)處物體外,生活、工作帶來(lái)諸多不便:由于看不清黑板,注意力不集中,易使學(xué)習(xí)成績(jī)下降.危害2:容易產(chǎn)生視力疲勞,嚴(yán)重的還可以出現(xiàn)頭昏、頭痛、惡心等癥狀,易感覺(jué)雙眼干澀,眼臉沉重,眼球酸脹,眼睡疼痛:長(zhǎng)期戴鏡,影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。

危害3:近視超過(guò)500度,、參軍、考公務(wù)員和找工作往往會(huì)受到限制,諸如航天飛行、航海駕駛、心理學(xué)、醫(yī)藥學(xué)、精密儀器儀表等熱門(mén)專業(yè)都將關(guān)上大門(mén),使成績(jī)好的學(xué)生也成為可望而不可及的夢(mèng)!危害4:中高度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼臉?biāo)沙?影響容貌。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。危害5:600度以上厘高度近視,夫婦雙方高度近視會(huì)高度近 視遺傳,能引起眼球結(jié)構(gòu)變化,甚至導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥: 容易引發(fā)玻璃體混、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲,近視致盲居第三位。

近視防控大知識(shí)!!!

2小時(shí)日間戶外活動(dòng),陽(yáng)光可以刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺物質(zhì),抑制眼軸的增長(zhǎng)?；蛎恐苋諔敉饣顒?dòng)時(shí)間大于14小時(shí)。20-20-20法則

近距離用眼掌握20-20-20: 近距離用眼20分鐘,看遠(yuǎn)20英尺以外 (6米外) 20秒

4個(gè)一

寫(xiě)作業(yè)看書(shū)做到四個(gè)一:一拳一尺一寸。胸口離桌面一拳,眼睛到書(shū)本距離一尺,握筆手指離筆尖一寸,肩膀維持與桌面平行

5個(gè)不

不要趴著看書(shū)、不要側(cè)著身體看書(shū)寫(xiě)作業(yè)、不要躺著看書(shū)、不要在抖動(dòng)環(huán)境下看書(shū)(即走路及做交通工具)、不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的環(huán)境下進(jìn)行閱讀寫(xiě)作

3個(gè)少

少吃甜食,少吃油炸視頻,少喝碳飲料。

盡量做到不接觸電子產(chǎn)品或少接觸電子產(chǎn)品,如手機(jī)、平板、電腦、電視等