東莞莞城正規(guī)注意力培訓(xùn)中心，想知道東莞專注力訓(xùn)練。就了解下基本知識(shí)，怎么提高注意力，注意力不集中癥狀有哪些，玩聲光玩具專注是專注力好嗎。

1.怎么提高注意力

首先就是養(yǎng)好精神，保持充足的失眠早睡早起。其次就是不要有太大的心理壓力，很多的孩子都是因?yàn)閷W(xué)業(yè)對(duì)自己的壓力過于大導(dǎo)致上課注意力不集中，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?。在休假的時(shí)候可以做做運(yùn)動(dòng)或者外出散心都可以讓自己的身心得到放松。

2.注意力不集中癥狀有哪些

注意力不集中癥狀有哪些？比如做任何事都很難堅(jiān)持，當(dāng)對(duì)自己不感興趣的時(shí)候，堅(jiān)持一段時(shí)間尤其困難。經(jīng)常感到“精神”疲憊，任何需要注意的事情都會(huì)感到疲倦，而且能堅(jiān)持做的時(shí)間明顯短于正常孩子。上課注意力不集中，容易分心，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)定，健忘，厭學(xué)，經(jīng)常因作業(yè)和考試不慎而出錯(cuò)。課堂上的小動(dòng)作很多，比如玩鉛筆、玩橡皮擦、挑這個(gè)那個(gè)、玩課本、撕書等，很容易導(dǎo)致課堂上的違法違紀(jì)行為。注意力不集中的孩子缺乏自我抑制能力，各種行為問題會(huì)逐漸增多，語言和行為沖動(dòng)，有的孩子攻擊性很強(qiáng)。

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3.玩聲光玩具專注是專注力好嗎

很多家長看到自己孩子在玩聲光玩具非常的專注，能夠盯著這些東西看很久，這是不是說明他專注力好。這種所謂的專注，就和看電視一樣，是一種被動(dòng)接受的行為，他自身并沒有主觀上的專注和研究，所以不是專注力好，對(duì)專注力培養(yǎng)也沒有幫助。

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