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陰虛潮熱如何針灸

1、陰虛潮熱如何針灸

針灸選穴以心經及腎經穴位為主,比如神門、內關、照海、大陵等,而針刺則以瀉心經、補腎經、安神為法?？梢韵葘⑼醪涣粜凶又糜诩艉玫哪z布中央,待用75%乙醇棉簽消毒或擦洗耳廓后。,然后將膠布對準穴位貼壓好,耳穴貼壓時要稍施加壓力。每貼壓1次,可在耳穴上放置3～5天

2、什么是陰虛潮熱

陰虛火旺實際上指的是陰陽失調、陰虛則陽亢并生熱后化成火,伴有面部發(fā)紅、眼睛充血發(fā)紅、咽喉發(fā)干腫痛、出血、心煩意亂、舌苔較少、舌質發(fā)紅發(fā)瘦等。一般來說,陰虛內熱多見全身性的虛熱征象。而陰虛火旺,火熱征象則往往較集中于機體的某一部位。如牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮熱、顴紅,大便干結,小便短赤等,均為虛火上炎所致。

陰虛發(fā)熱是指體內陰津耗損所致的發(fā)熱現象,以午后骨蒸身熱、兩顴紅赤、形體消瘦為特征,多見于慢性消耗性疾病或大病初愈的病人。

中醫(yī)學認為"陰虛則生內熱",由于體內陰津虧虛,不能制約偏亢之陽,產生發(fā)熱。多見于患者素體陰虧,或熱病日久,耗傷陰液,或誤用、過用溫燥藥物,導致陰津損傷,水不制火,虛火內熾,邪熱留居陰分,出現午后或夜間發(fā)熱。病機為陰氣不足,陽氣有余,陰陽失其平衡,陰虛為本,虛火為標。

3、陰虛潮熱如何調理

3.1、飲食調養(yǎng)

可多食瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸薺、芝麻、百合等甘涼滋潤之品,少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈之品。

3.2、起居睡眠

起居應有規(guī)律,居住環(huán)境宜安靜,睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲?？稍缢缙?中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。戒煙酒,防止熱毒傷陰。

3.3、體育鍛煉

只適合做中小強度、間斷性的身體練習,可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統健身項目。鍛煉時要控制出汗量,及時補充水分。皮膚干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。

3.4、情志調攝

平時宜克制情緒,遇事要冷靜。正確對待順境和逆境?？梢杂镁殨?、下棋來怡情悅性,用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。

陰虛潮熱吃什么好

1、枸杞銀耳湯

銀耳20克,枸杞子15克,冰糖適量,銀耳用水浸泡,泡發(fā)后用手撕成小朵,枸杞子用水泡軟,將所有的材料一起放到鍋里,加水大火煮開,繼續(xù)用小火煮至湯汁粘稠,放冰糖。

作用:銀耳有非常好的滋陰潤燥效果,尤其適合肺陰虛和胃陰虛者,是女性不可缺少的美容營養(yǎng)品,枸杞子滋陰補腎,養(yǎng)肝明目,可改善陰虛者腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內熱消渴等不適。

2、百合綠豆湯

綠豆,百合,蓮子,冰糖各準備足量,將綠豆、百合、蓮子浸泡一個晚上,再用大火煮開,接著用小火煮至食材料熟軟,放冰糖。

作用:綠豆既能清熱,又是很好的解毒效果,可治暑熱煩渴、濕熱泄瀉等;百合養(yǎng)心安神,潤肺止咳,滋陰消熱;蓮子既可補脾,又能益腎,還可清心安神,可治失眠健忘,心煩口渴等。

3、蘿卜老鴨湯

蘿卜2個,老鴨一只,生姜和料酒適量,鴨子處理干凈,焯水,將鴨子和姜片一起放到砂鍋里,加水和少量料酒,煮開撇去浮沫,再用小火煲1個小時,放蘿卜再煲1個小時,調味。

作用:鴨肉可以滋五臟之陰,清虛勞之熱,白蘿卜清熱生津、涼血止血、消食化滯,特別是秋天這種干燥的季節(jié),喝些鴨湯既能滋陰清熱,又可彌補在夏季機體的耗損。