隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,居民生活水平的提高,產(chǎn)婦其家人們愈發(fā)的重視產(chǎn)后康復(fù)問(wèn)題,那么產(chǎn)后康復(fù)是指什么呢?產(chǎn)后康復(fù),又叫產(chǎn)后恢復(fù),是指女性在生產(chǎn)完畢之后,常常會(huì)因?yàn)樯眢w過(guò)于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng),而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱(chēng)之為產(chǎn)后康復(fù)。所以想從事產(chǎn)后康復(fù)的人必須經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)才能掌握產(chǎn)后康復(fù)的各項(xiàng)技能。那么長(zhǎng)沙瀏陽(yáng)市產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好呢?長(zhǎng)沙瀏陽(yáng)市產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好

    長(zhǎng)沙瀏陽(yáng)市產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好?當(dāng)然是金職偉業(yè)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校!在這里有標(biāo)準(zhǔn)的課程體系、自主研發(fā)出版的系列母嬰技能教材、專(zhuān)業(yè)的師資團(tuán)隊(duì)、成熟的培訓(xùn)流程,一對(duì)一式的服務(wù)團(tuán)隊(duì),定期還有創(chuàng)業(yè)就業(yè)見(jiàn)面會(huì)哦,在這里學(xué)習(xí)完通過(guò)考核的學(xué)員可以無(wú)縫隙對(duì)接找到工作哦!像金職偉業(yè)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校這么完美的產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在市面上可不多見(jiàn)哦!長(zhǎng)沙瀏陽(yáng)市產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好

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知識(shí)分享

新媽媽瘦身的要素

一部曲:樹(shù)立正確的觀念

專(zhuān)家指出,產(chǎn)后的六個(gè)月是新媽媽瘦身的黃金期,因?yàn)檫@段期間新媽媽的新陳代謝率高,而生活習(xí)慣也尚未定型,因此瘦身的效果會(huì)較好。

但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身。因?yàn)閯偵a(chǎn)完,身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度,加之有些新媽媽還擔(dān)負(fù)著繁重的哺育任務(wù),此時(shí)正是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食,不僅會(huì)導(dǎo)致新媽媽身體恢復(fù)慢,嚴(yán)重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥。而服用減肥藥更不可取,因?yàn)榇蠖鄶?shù)的減肥藥主要通過(guò)增加排泄量達(dá)到減肥目的,減肥藥同時(shí)還會(huì)影響人體正常代謝。

哺乳期的新媽媽服用減肥藥,大部分藥物會(huì)從乳汁里排出,這樣就等于寶寶也跟著你吃了大量藥物。新生嬰兒的肝臟解毒功能差,大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低,造成肝功能異常。

有些新媽媽,怕喂奶使乳房越來(lái)越松弛、下垂,影響體形美,而采用人工喂養(yǎng)。這種做法不僅不利于嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育,也不利于恢復(fù)和保持自身體形。因?yàn)椴溉闀r(shí),由于嬰兒吮吸刺激乳頭,可使母體的催乳素分泌增加,促使妊娠增大的子宮收縮,并使臃腫的腹壁迅速?gòu)?fù)原。催乳素通過(guò)作用于乳房的腺上皮質(zhì)細(xì)胞和乳房懸韌帶,可防止乳房過(guò)度下垂。哺乳還可加速乳汁的分泌,促進(jìn)母體的新陳代謝,消耗妊娠期內(nèi)所積聚的脂肪,減少皮下脂肪貯存,從而有效地防止肥胖。哺乳時(shí)應(yīng)讓孩子交替吮吸雙側(cè)乳房,以保持兩側(cè)乳房大小相同,豐滿健美。