河池學(xué)小兒推拿培訓(xùn)班老師教的怎么樣
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寶寶感冒咳嗽有痰怎么辦 推拿加食療能緩解
什么寶寶一感冒就咳嗽有痰,很長(zhǎng)時(shí)間都不好?
中醫(yī)專家認(rèn)為,"脾為生痰之源,肺為貯痰之器",小兒慢性咳嗽多因小兒脾胃虛弱,不能夠運(yùn)化水液,從而生痰,貯藏于肺,阻礙肺的正常功能導(dǎo)致。
兒童脾胃虛弱多因長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、過(guò)食生冷食品、長(zhǎng)期服用抗生素或是某些疾病引起。脾胃虛弱的孩子,除了胃口不開(kāi),多有面色發(fā)黃或蒼白、頭發(fā)稀疏、消瘦、精神差,還經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛,時(shí)輕時(shí)重。脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒,除了有上述癥狀外,還大便次數(shù)多、量大,食后即拉;脾胃虛弱偏內(nèi)熱則大便干燥(兩三天一次),此類患兒多因過(guò)多食用零食或過(guò)量飲用牛奶所致。
預(yù)防孩子脾胃虛弱,家長(zhǎng)一定要喂養(yǎng)得當(dāng)。不要讓孩子過(guò)食肉類食品,避免傷食,好做到"三分饑";不要濫用一些清熱瀉火類藥物,如板藍(lán)根沖劑、金銀花茶等,以免苦寒傷胃。
一、中醫(yī)推拿治療
捏脊:對(duì)脾胃虛弱的患兒有很好的療效。
具體做法是用雙手的中指、無(wú)名指、小指握成空拳狀,食指半屈,拇指伸長(zhǎng),然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米,沿脊椎兩側(cè)從下往上推進(jìn)。如此反復(fù),每天1～2次。
二、中醫(yī)推薦寶寶有痰食療法:
1、山藥粥
制作方法:先將山藥削皮,洗干凈后切成大小適中的小塊;將處理好的山藥放入榨汁機(jī)中,加入半碗水,將山藥榨成糊糊;將處理好的山藥糊糊倒入鍋中,在開(kāi)火燒的過(guò)程要一直用勺子攪拌,一直到山藥糊燒開(kāi)。
功效:山藥能夠強(qiáng)健脾胃、補(bǔ)充肺氣,而且對(duì)腎精很有好處。此方很適合小朋友食用,不僅可以止住咳嗽,治療哮喘,而且可以緩解孩子食欲不振、氣虛之類的癥狀。
注意事項(xiàng):空腹食用效果佳,煮一碗可以分兩三次給孩子吃。不要在鍋中煮太久,因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)的話會(huì)分解掉山藥中的淀粉酶,也就沒(méi)有了食療的作用。
2、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
制作方法:準(zhǔn)備好半斤核桃仁和紅棗,以及二兩黑芝麻,并且將這些食材碾碎;將食材一起倒入鍋中,充分?jǐn)嚢栝_(kāi)來(lái),然后加入1飯勺蜂蜜和3飯勺水一起攪拌;將碗用蓋子蓋起來(lái),然后上鍋蒸,先用大火,等煮開(kāi)后換成小火,時(shí)間控制在四十分鐘左右。
功效:一歲以上的孩子用此方不僅可以緩解孩子咳嗽、支氣管發(fā)炎之類的癥狀,對(duì)便秘也很有療效。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持服用,還可以起到增強(qiáng)小朋友體質(zhì)的作用。
注意事項(xiàng):每天早晚都給孩子吃一勺。想要把蜂蜜均勻攪拌比較困難,可以先在碗里倒入適量蜂蜜和清水,然后一起倒入鍋中加熱。
寶寶咳嗽有痰緩解方法
方法一:拍拍寶寶的背部
讓寶寶呈弓背體位趴在大人的大腿上,家長(zhǎng)用空心的手掌按照由外向內(nèi)、從下往上方式輕輕拍打?qū)殞毜谋巢?。一日拍?-3次,每次不少于3-5分鐘。這樣做有利于寶寶肺部和支氣管內(nèi)的痰松動(dòng),從而讓幾痰盡早從大氣管排出。
方法二:利用蒸汽化痰
當(dāng)寶寶處于潮濕的空氣中時(shí),喉嚨里的痰會(huì)變稀,而且寶寶氣管和支氣管粘膜的充血和水腫情況會(huì)得到緩解,這樣可以讓寶寶減少咳嗽,并更快地將痰咳出來(lái)。為寶寶創(chuàng)造潮濕有蒸汽的環(huán)境,簡(jiǎn)單的做法是在浴室放熱水,等浴室充滿蒸汽后帶著寶寶進(jìn)去帶幾分鐘。
方法三:服用止咳化痰的藥物
如果上面兩種方式不能幫助到寶寶的話,也可以根據(jù)醫(yī)生的囑咐服用兒童止咳化痰的藥物。
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肩周炎如何護(hù)理
一、手指爬墻患者面對(duì)墻壁站立,用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動(dòng),使上肢盡量高舉,到大限度,在墻上作一記號(hào),然后再徐徐向下回原處,反復(fù)進(jìn)行,逐漸增加高度。
二、體后拉手患者自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢(shì)下,健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部,逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。
三、展臂站立患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩?fù)庹?向上用力抬起,到大限度后停10分鐘,然后回原處,反復(fù)進(jìn)行。
四、后伸摸棘患者自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢(shì)下,屈肘、屈腕,中指指腹觸摸脊柱棘突,由下逐漸向上至大限度后呆住不動(dòng),2分鐘后再緩緩向下回原處,反復(fù)進(jìn)行,逐漸增加高度。
請(qǐng)患者注意,以上四種動(dòng)作不必每次都做完,可以根據(jù)個(gè)人的具體情況選擇交替鍛煉,每天三到五次,一般每個(gè)動(dòng)作做三十次左右,多者不限,只要持之以恒,對(duì)肩周炎的防治會(huì)大有益處。
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寶寶感冒咳嗽有痰怎么辦 推拿加食療能緩解
什么寶寶一感冒就咳嗽有痰,很長(zhǎng)時(shí)間都不好?
中醫(yī)專家認(rèn)為,"脾為生痰之源,肺為貯痰之器",小兒慢性咳嗽多因小兒脾胃虛弱,不能夠運(yùn)化水液,從而生痰,貯藏于肺,阻礙肺的正常功能導(dǎo)致。
兒童脾胃虛弱多因長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、過(guò)食生冷食品、長(zhǎng)期服用抗生素或是某些疾病引起。脾胃虛弱的孩子,除了胃口不開(kāi),多有面色發(fā)黃或蒼白、頭發(fā)稀疏、消瘦、精神差,還經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛,時(shí)輕時(shí)重。脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒,除了有上述癥狀外,還大便次數(shù)多、量大,食后即拉;脾胃虛弱偏內(nèi)熱則大便干燥(兩三天一次),此類患兒多因過(guò)多食用零食或過(guò)量飲用牛奶所致。
預(yù)防孩子脾胃虛弱,家長(zhǎng)一定要喂養(yǎng)得當(dāng)。不要讓孩子過(guò)食肉類食品,避免傷食,好做到"三分饑";不要濫用一些清熱瀉火類藥物,如板藍(lán)根沖劑、金銀花茶等,以免苦寒傷胃。
一、中醫(yī)推拿治療
捏脊:對(duì)脾胃虛弱的患兒有很好的療效。
具體做法是用雙手的中指、無(wú)名指、小指握成空拳狀,食指半屈,拇指伸長(zhǎng),然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米,沿脊椎兩側(cè)從下往上推進(jìn)。如此反復(fù),每天1～2次。
二、中醫(yī)推薦寶寶有痰食療法:
1、山藥粥
制作方法:先將山藥削皮,洗干凈后切成大小適中的小塊;將處理好的山藥放入榨汁機(jī)中,加入半碗水,將山藥榨成糊糊;將處理好的山藥糊糊倒入鍋中,在開(kāi)火燒的過(guò)程要一直用勺子攪拌,一直到山藥糊燒開(kāi)。
功效:山藥能夠強(qiáng)健脾胃、補(bǔ)充肺氣,而且對(duì)腎精很有好處。此方很適合小朋友食用,不僅可以止住咳嗽,治療哮喘,而且可以緩解孩子食欲不振、氣虛之類的癥狀。
注意事項(xiàng):空腹食用效果佳,煮一碗可以分兩三次給孩子吃。不要在鍋中煮太久,因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)的話會(huì)分解掉山藥中的淀粉酶,也就沒(méi)有了食療的作用。
2、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
制作方法:準(zhǔn)備好半斤核桃仁和紅棗,以及二兩黑芝麻,并且將這些食材碾碎;將食材一起倒入鍋中,充分?jǐn)嚢栝_(kāi)來(lái),然后加入1飯勺蜂蜜和3飯勺水一起攪拌;將碗用蓋子蓋起來(lái),然后上鍋蒸,先用大火,等煮開(kāi)后換成小火,時(shí)間控制在四十分鐘左右。
功效:一歲以上的孩子用此方不僅可以緩解孩子咳嗽、支氣管發(fā)炎之類的癥狀,對(duì)便秘也很有療效。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持服用,還可以起到增強(qiáng)小朋友體質(zhì)的作用。
注意事項(xiàng):每天早晚都給孩子吃一勺。想要把蜂蜜均勻攪拌比較困難,可以先在碗里倒入適量蜂蜜和清水,然后一起倒入鍋中加熱。
寶寶咳嗽有痰緩解方法
方法一:拍拍寶寶的背部
讓寶寶呈弓背體位趴在大人的大腿上,家長(zhǎng)用空心的手掌按照由外向內(nèi)、從下往上方式輕輕拍打?qū)殞毜谋巢?。一日拍?-3次,每次不少于3-5分鐘。這樣做有利于寶寶肺部和支氣管內(nèi)的痰松動(dòng),從而讓幾痰盡早從大氣管排出。
方法二:利用蒸汽化痰
當(dāng)寶寶處于潮濕的空氣中時(shí),喉嚨里的痰會(huì)變稀,而且寶寶氣管和支氣管粘膜的充血和水腫情況會(huì)得到緩解,這樣可以讓寶寶減少咳嗽,并更快地將痰咳出來(lái)。為寶寶創(chuàng)造潮濕有蒸汽的環(huán)境,簡(jiǎn)單的做法是在浴室放熱水,等浴室充滿蒸汽后帶著寶寶進(jìn)去帶幾分鐘。
方法三:服用止咳化痰的藥物
如果上面兩種方式不能幫助到寶寶的話,也可以根據(jù)醫(yī)生的囑咐服用兒童止咳化痰的藥物。
治療肩周炎選擇7個(gè)穴位 進(jìn)行針灸推拿
說(shuō)起肩周炎相信大家應(yīng)該都是比較了解的,肩周炎這種疾病它對(duì)于很多白領(lǐng)朋友來(lái)說(shuō)都很熟悉,因?yàn)榧缰苎准膊〉陌l(fā)生主要就是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著,而肩膀得不到伸展以及運(yùn)動(dòng)而造成的一種疾病,那么在得了肩周炎除了傳統(tǒng)的治療方法外。那么還有什么方法可以治療呢,那就是針灸按摩治療。
1、灸肩髃穴
取穴位置:上臂外展90度時(shí),在肩部高點(diǎn)前下緣的凹陷處。
功效:疏散經(jīng)絡(luò)風(fēng)濕,活血化淤。
2、灸肩髎穴
取穴位置:在肩部于肩部的骨節(jié)空隙處穴位的后部位,如果肩膀往外擴(kuò)展的時(shí)候,在肩峰后下面位置會(huì)出現(xiàn)凹陷的地方。
3、灸肩貞穴
取穴位置:如果兩個(gè)肩膀向下落下時(shí)候,位置在胳膊的腋窩位置,后面的豎紋前方,大拇指橫款的部位,前后都有一個(gè)。
功效:散熱通經(jīng)絡(luò),對(duì)治療肩胛痛特別有效。
4、灸天宗穴
取穴位置:位置在背面部,肩押骨的中間位置,左右都有,如果按壓的時(shí)候,還會(huì)有疼痛的感覺(jué)直接傳送到手臂位置。
功效:生發(fā)陽(yáng)氣。
5、中府穴
取穴位置:雙手叉在腰部位,人體立正位置,在鎖骨外面的側(cè)位的下面,有一個(gè)云門(mén)穴,呈現(xiàn)三角窩位置,從這些窩的位置,正中直接往下到肋骨的間隙處就是這個(gè)穴位。上面5個(gè)穴位,1個(gè)在肩前胸,2個(gè)在肩后背,2個(gè)在肩上部,有的朋友覺(jué)得這么多穴位,如果平均一個(gè)穴位灸15分鐘左右,輪流灸的話,這么多穴位需要花很長(zhǎng)時(shí)間才能灸完。
6、灸阿是穴
取穴位置:在病變局部找點(diǎn)痛點(diǎn)。
功效:緩解局部疼痛不適。
7、曲池穴
取穴位置:彎曲肘關(guān)節(jié)部位,通常子肘橫紋的外面位置。取穴時(shí),將手掌抵住胸口彎曲手肘時(shí),手肘關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生橫紋,橫紋外側(cè)凹陷處與拇指?jìng)?cè)端的交接點(diǎn)就是曲池穴,壓迫此處會(huì)感覺(jué)疼痛,左右各一。灸療此穴位,可以幫一個(gè)隨身灸施灸,也可以用高品級(jí)的艾條點(diǎn)燃直接對(duì)著此穴位熏。
施灸時(shí)間:每日灸1~2次,每次灸10~20分鐘。灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
