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治療肩頸痛的方法哪些比較常見
1、交叉摩頸:以手掌側(cè)置于一側(cè)風(fēng)池穴,用力摩向?qū)?cè)風(fēng)池穴,反復(fù)15次,可雙手交替進(jìn)行。
2、按揉頸肌:用雙手拇、食指交替從枕骨至頸椎的正中及兩旁韌帶進(jìn)行按揉10-15次。
肩頸針灸的方法
3、按揉枕大神經(jīng):這是頸肩痛的治療的方法之一。雙拇指置枕骨結(jié)節(jié)下緣旁,由小到大用力按,當(dāng)有酸麻脹的感覺時再揉10-15秒鐘。
4、五指推頸:從頭頂百會穴向后下推至大椎穴,然后再推回百會穴,反復(fù)10-15次。
5、提拿頸肌:用拇、食指從風(fēng)池開始,自上而下提拿至肩井穴5-10次;。
6、頭頸屈伸:雙肩放松,頭前屈后伸,速度宜慢,幅度由小到大10次,這也是頸肩痛的治療的方法。
肩頸針灸的方法
1、肩頸針灸的方法一
適應(yīng)癥:頸肩疼痛,入夜尤甚,舉臂困難,肘窩靜脈瘀血,青紫著色,甚者曲張郁滯。
取穴:尺澤、曲澤、曲池、肩髃、阿是穴。
治法:先取肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)曲張郁滯處,在上方用帶子扎緊,常規(guī)消毒后,用棱針緩刺出血,至流出瘀血10~20ml以上,去掉帶子,拔火罐再令出凈瘀血,取罐后嚴(yán)格消毒。實施此項治療需視患者體質(zhì)強(qiáng)弱,間隔一周或兩周時間一次。尺澤、曲澤穴亦可用此法施治。余穴可酌情用毫針、艾條灸、火針、電針治療,每日或隔日治療一次。
肩頸針灸的方法
2、肩頸針灸的方法二
適應(yīng)癥:頸項疼痛,視物不清,肢體發(fā)涼,頭暈惡心,行走困難。
取穴:壓痛明顯的頸部夾脊穴、風(fēng)池、風(fēng)府、上星、百會、四神聰、養(yǎng)老、臂臑、中脘、內(nèi)關(guān)、足三里、陽陵泉。
治法:先推拿患側(cè)上肢及頸項,至柔軟發(fā)熱并找出壓痛點(diǎn),先針壓痛點(diǎn)使之得氣,然后再根據(jù)癥狀之輕重緩急,酌取后穴針灸之。其中足三里、陽陵泉穴可施以火針或直接灸法。
3、肩頸針灸的方法三
適應(yīng)癥:肩周圍痛甚,功能活動尚可。
取穴:肩髃、曲池、外關(guān)、外勞宮、陽陵泉。
治法:用火針刺肩髃后再拔火罐,復(fù)用毫針刺后穴,陽陵泉穴多針對側(cè)并加直接灸療,痛點(diǎn)可輔以藥針注射,可選用丹參或當(dāng)歸、黃芪等中藥注射劑。牽涉背痛者可在背部痛點(diǎn)直接灸,夜間痛甚的可在痛點(diǎn)上施以淺火針治療。
誘發(fā)肩頸痛的原因有哪些
1、軟組織慢性勞損
一些不良的生活習(xí)慣或一些特殊的職業(yè)都會導(dǎo)致頸肩腰腿痛的發(fā)生,如:長期低頭伏案、久坐、長時間彎腰及睡眠姿勢不當(dāng)或使用高枕頭等。這些不良的習(xí)慣使部分軟組織長時間處于牽拉狀態(tài),被牽拉組織內(nèi)的血管長期處于半通暢而形成的組織缺氧狀態(tài),使血管的通透性發(fā)生變化,血細(xì)胞滲出、組織變性、纖維間質(zhì)增多,軟組織發(fā)生病變從而引起頸腰腿痛癥狀。
肩頸針灸的方法
2、軟組織急性損傷
身體的軟組織突然受到外力的打擊、重力壓迫及超過軟組織生理范圍的牽拉、扭轉(zhuǎn)而產(chǎn)生的損傷。由于拉傷部位的不同可引起頸肩腰腿不同部位的疼痛。
3、風(fēng)寒濕因素
我們都知道風(fēng)濕是會導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫痛的,風(fēng)濕的疼痛跟頸肩腰腿痛的疼痛也有著區(qū)別。風(fēng)寒濕可降低機(jī)體對疼痛的耐受力,使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血液循環(huán)發(fā)生障礙,產(chǎn)生無菌性炎癥,從而產(chǎn)生頸肩腰腿痛。
4、過敏因素或免疫因素
某些過敏原所致的軟組織的過敏性炎癥或抗原抗體反應(yīng)引起的軟組織免疫性炎癥而產(chǎn)生的頸肩腰腿痛。