北京體育館哪里有學(xué)少兒網(wǎng)球的培訓(xùn)班,找北京網(wǎng)球培訓(xùn),看初學(xué)網(wǎng)球者什么重要,網(wǎng)球利用場(chǎng)地進(jìn)行的練習(xí)方法,網(wǎng)球爆發(fā)力訓(xùn)練方法有哪些,讓學(xué)習(xí)網(wǎng)球有什么好處,網(wǎng)球技術(shù)要求高,學(xué)習(xí)難度大,少兒網(wǎng)球可以鍛煉什么。
1.初學(xué)網(wǎng)球者什么重要
對(duì)于初學(xué)網(wǎng)球的人什么最重要?技術(shù)動(dòng)作,身體發(fā)力,網(wǎng)球步法,戰(zhàn)術(shù)組合等等?回答是都最重要,而且是每上升到一個(gè)階段有不同的最重要點(diǎn)。為什么,因?yàn)榫W(wǎng)球是一種系統(tǒng)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),每一個(gè)環(huán)節(jié)都很重要,只要有一個(gè)環(huán)節(jié)沒做好,網(wǎng)球就打不好,這也是為什么即使跟教練學(xué),但如果學(xué)得時(shí)間不夠,學(xué)得東西還沒有銜接起來,球還是打不好,哪怕是空揮時(shí)動(dòng)作很漂亮到位也沒用。
2.網(wǎng)球利用場(chǎng)地進(jìn)行的練習(xí)方法
網(wǎng)球在利用場(chǎng)外進(jìn)行練習(xí)的方法主要變現(xiàn)以下四點(diǎn):1要與網(wǎng)球同伴配合練習(xí),相互培訓(xùn)練習(xí)是非常重要的。2用計(jì)數(shù)提高擊球的穩(wěn)定性 。3練習(xí)薄弱技術(shù) ,在網(wǎng)球訓(xùn)練的過程中,練習(xí)的重點(diǎn)就應(yīng)該放在自己的薄弱技術(shù)上。4利用半個(gè)場(chǎng)地來練習(xí),可以提高準(zhǔn)確性。
3.網(wǎng)球爆發(fā)力訓(xùn)練方法有哪些
對(duì)于網(wǎng)球爆發(fā)力訓(xùn)練,首先肯定是全身肌肉的訓(xùn)練,這點(diǎn)是非常重要的。因?yàn)榇蚓W(wǎng)球肯定是非常消耗體力的。肌肉訓(xùn)練后就需要一定量的速度和放松訓(xùn)練,打網(wǎng)球必須要有松軟的全身肌肉,這樣餐哪個(gè)出現(xiàn)爆發(fā)力。另外就是從姿勢(shì)上,比如發(fā)球時(shí)要伸展,讓球要穩(wěn),姿勢(shì)要規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)。
4.讓學(xué)習(xí)網(wǎng)球有什么好處
網(wǎng)球是一項(xiàng)適合全年齡段運(yùn)動(dòng),而孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球的*啟蒙年齡是3-7歲,因?yàn)檫@一年齡段,正是孩子運(yùn)動(dòng)感覺形成的階段,就像平衡感,節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性等,網(wǎng)球練習(xí)能夠很好鍛煉到這一方面,越早學(xué)習(xí)也能更有時(shí)間和精力去挖掘他們的運(yùn)動(dòng)才能。學(xué)習(xí)網(wǎng)球?qū)⒆拥乃俣?、耐力、爆發(fā)力以及反應(yīng)力和控制力等各方面身體素質(zhì)都有很好的鍛煉,長(zhǎng)期的練習(xí),可以使孩子在空間判斷能力和手腦協(xié)調(diào)能力方面有很大的提升。
5.網(wǎng)球技術(shù)要求高,學(xué)習(xí)難度大
網(wǎng)球技術(shù)要求高學(xué)習(xí)難度大,相信很多人都會(huì)有這樣的想法。相對(duì)于簡(jiǎn)單易學(xué)的乒乓球和羽毛球,網(wǎng)球由于場(chǎng)地的因素和規(guī)則的影響,技術(shù)要求非常高。 無論是發(fā)球、接球、上網(wǎng),還是底線球技術(shù),都是相當(dāng)難學(xué)的,一般人很難堅(jiān)持到*。
6.少兒網(wǎng)球可以鍛煉什么
少兒網(wǎng)球可以鍛煉什么?網(wǎng)球是一項(xiàng)強(qiáng)調(diào)身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力的運(yùn)動(dòng)。 學(xué)習(xí)網(wǎng)球可以鍛煉孩子在速度耐力、爆發(fā)力、反應(yīng)、控制等方面的身體素質(zhì)。長(zhǎng)期練習(xí)可以大大提高孩子的空間判斷能力和手腦協(xié)調(diào)能力。 如果你家孩子對(duì)網(wǎng)球感興趣,建議可以給孩子報(bào)個(gè)班學(xué)習(xí)一下。
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