渭南正規(guī)中醫(yī)針灸培訓機構

想了解更多請聯(lián)系夏老師電話微信 v x 同步:一.五.二.四.零.七.一.七.三.二.六

人體上有眾多穴位,可為我們的健康保駕護航,其中有一個穴位,和每個女人的關系大,這個穴位叫"三陰交"。三陰交穴位的養(yǎng)生功效很驚人,既能調經美容,又能健脾疏肝,被譽為"婦科圣穴",女人的一生都能與之扯上關系!

三陰交穴位作用大 女人一生都靠它

三陰交穴位究竟在哪?

若想按摩有效,找準穴位為關鍵。三陰交穴位在身體幾大經絡的交匯處,位于內踝尖上三寸,脛骨后緣,是脾腎肝三經的交會穴。

為了更快找到位置,不妨跟小編比比動作。正坐屈膝成直角,在踝關節(jié)內側,四個手指并攏,沿著足內踝尖(腳內側內踝骨高點)向上另一側對應的點,也就是足內踝上緣四指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)就是三陰交穴位。

三陰交穴位之所以被稱為"婦科圣穴",是因為女子以血為本,血以活為用,此穴專能活血,且能調節(jié)肝脾腎三經,對于治療各種婦科病能有很好的調養(yǎng)作用。

三陰交穴位的四大作用

三陰交對女性有特殊意義,那么,三陰交穴位的具體作用有哪些?主要有以下幾點。

1. 使皮膚美美噠

每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交學會各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去,讓皮膚恢復光潔細膩。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病,都是體內的濕氣、濁氣在搗亂。

2. 暖子宮促性欲

每天晚上5～7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢,促進任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過補腎,對中年女性提升性欲有很好的療效。

3. 遠離月經不調

女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點,三焦經當令之時,按揉三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。

4. 保持血壓穩(wěn)定

三陰交是一個智能調節(jié)穴位。當你血壓過高或過低,每天中午11點—13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。

三陰交是個神奇的穴位,讓女人的魅力持續(xù)綻放。常按摩三陰穴,女人終身不變老,越活越年輕。每個愛美和健康的女性,都應該知道這個養(yǎng)生穴位。