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1.學(xué)瑜伽的就業(yè)前景怎么樣

如今學(xué)習(xí)瑜伽的人口裂變式增長，就產(chǎn)生了巨大的需求空間。而且目前大多數(shù)人學(xué)瑜伽不是為了靠此為生，只是一種放松身心的娛樂。所以瑜伽教練就成為了一個高需求的職業(yè)，并且還有著不錯的待遇。不過想要當(dāng)好教練，自己首先得有扎實(shí)的基本功，而且愿意花費(fèi)時間在學(xué)員身上。

2.學(xué)瑜伽重要的是保護(hù)自己

理論上講，瑜伽是世界上最安全的運(yùn)動。不過經(jīng)常就能看到，練瑜伽導(dǎo)致受傷的報道。這些大部分是練習(xí)時，沒有將安全放在*位。為了避免這些傷害，告誡自己運(yùn)動前一定要充分的熱身，而且任何的練習(xí)都應(yīng)該以身體的極限為前提。

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3.瑜伽為什么難

就拿民用機(jī)和軍用機(jī)舉例，兩者本身的性能就存在很大的差異，加上前者更多的是為了保證乘客的安全，自然就不可能比后者快。這就像我們的身體一樣，有些地方就是比一些地方要強(qiáng)壯，練習(xí)瑜伽時，需要考慮自己弱小的地方，自然很多動作就顯得非常困難。

4.練習(xí)瑜伽能減肥嗎

看到練習(xí)瑜伽的每個人都體態(tài)優(yōu)美，這給很多人一種錯覺瑜伽能夠減肥。事實(shí)上，瑜伽是不能讓你減肥的，它更多的是通過一些動作來矯正你的體型，讓你身體的柔韌度和協(xié)調(diào)性變得更好，從而擁有優(yōu)美的身形。雖說無法減肥，但其還是讓自己變美的一個不錯選擇。

5.練瑜伽能帶來什么好處

練習(xí)瑜伽真是好處多多，練習(xí)之后全身都瘦，都健康?？梢约訌?qiáng)身體抵抗力，減少感冒發(fā)燒對人的困擾。也能減肥及塑身。多鍛煉腹部體式，可以對美食的誘惑的抵抗更加的大。瑜伽還能起到收腹、提胸、提臀的功效，讓整個人都變成一個活動的衣服架子

6.冬季更需要練習(xí)瑜伽的原因

冬季瑜伽，有助于儲藏能量，預(yù)防疾病。冬季鍛煉時，身體造血機(jī)能會發(fā)生改變，能有效改善手腳冰涼的狀況。而且想要保持身體的溫度，呼吸的強(qiáng)度和速度就需加快，這樣自身的新陳代謝就會變得更加旺盛，身體免疫力會變得更強(qiáng)。

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