排行榜寧波兒童記憶力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名名單出爐，要找記憶力培訓(xùn) ，可以查詢記憶力訓(xùn)練方法，如何提高記憶力，幼兒的記憶特性，視覺(jué)記憶不佳的影響，記憶力可以練出來(lái)，視覺(jué)圖像記憶法，記憶法之宮殿，思維導(dǎo)圖記憶法.

1.記憶力訓(xùn)練方法

記憶力訓(xùn)練專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)后睡覺(jué)的學(xué)生比學(xué)習(xí)后熬夜的學(xué)生記憶力更好。 以正確的方式學(xué)習(xí)需要適當(dāng)?shù)男菹?，而良好的睡眠是增?qiáng)記憶力的起點(diǎn)。 專(zhuān)家們將 128 名志愿者分成兩組，要求他們?cè)?60 秒內(nèi)記住計(jì)算機(jī)屏幕上隱藏在垂直線上的三個(gè)斜線。 然后一組在前一天晚上睡覺(jué)，另一組不讓睡覺(jué)。 兩組都在第二晚和第三晚睡覺(jué)。 第四天，測(cè)驗(yàn)志愿者回憶知識(shí)點(diǎn)，那天晚上睡覺(jué)的那組人的記憶力明顯好于那晚沒(méi)有睡覺(jué)的人。

2.如何提高記憶力

生命在于運(yùn)動(dòng)，健身可以幫助人們保持體形和預(yù)防疾病，而最近科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)了健身的另一個(gè)重要功能——防止記憶力下降。 我們都知道運(yùn)動(dòng)可以幫助你減肥，但同時(shí)運(yùn)動(dòng)也可以防止記憶力下降。 紐約*醫(yī)的科維特博士認(rèn)為：我們通常認(rèn)為人天生就有大腦，隨著人的衰老，大腦會(huì)逐漸衰退直至死亡。 現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)有很多因素可以促進(jìn)大腦的自我更新，而運(yùn)動(dòng)就是其中的促成因素之一。

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3.幼兒的記憶特性

這個(gè)期間的幼兒記憶的精準(zhǔn)性會(huì)差一些，他常常會(huì)記丟一部分內(nèi)容，這是正常的。此外，記憶內(nèi)容的存留時(shí)間比較短，就是我們說(shuō)的忘得比較快。心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)實(shí)驗(yàn)，將孩子見(jiàn)過(guò)的事物放在他的眼前重現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)1歲以內(nèi)的孩子只能記住幾天之前的事物；2歲的孩子只能記住幾個(gè)星期之前的事物；3歲的孩子能回憶起幾個(gè)星期之前的事情。

4.視覺(jué)記憶不佳的影響

視覺(jué)記憶力不佳的孩子，在生活和學(xué)習(xí)中會(huì)出現(xiàn)以下問(wèn)題：認(rèn)字慢，看過(guò)的生字、詞，卻記不??；寫(xiě)字錯(cuò)別字多、寫(xiě)鏡像字；記不住自己的東西放在哪里；上課注意力不集中，容易分心走神；抄寫(xiě)要看一眼寫(xiě)一個(gè)字，甚至看好幾眼才能寫(xiě)一個(gè)字；不能順利地開(kāi)展閱讀；說(shuō)不出完整的句子……

5.記憶力可以練出來(lái)

我們每個(gè)人都有出色的視覺(jué)和空間記憶系統(tǒng)，一旦運(yùn)用起來(lái)，會(huì)通過(guò)一種充滿趣味與富有創(chuàng)造性的方法去記憶，擺脫枯燥的死記硬背。你的視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)觸覺(jué)更易于接受你想要記住的內(nèi)容，不僅如此這些技巧還可以釋放出工作記憶的空間。

6.視覺(jué)圖像記憶法

視覺(jué)圖像記憶法，剛剛開(kāi)始挖掘視覺(jué)記憶系統(tǒng)時(shí)，可以試著創(chuàng)造一種便于記憶的視覺(jué)圖像來(lái)代替影響。比如我們中學(xué)的時(shí)候，都用拳頭記過(guò)12個(gè)月份的天數(shù)大小，凸面代表大月份，凹面代表小月份。這就是一個(gè)頗有創(chuàng)意的視覺(jué)圖像記憶法。

7.記憶法之宮殿

宮殿助記符比聯(lián)想概念稍微復(fù)雜一些。 其本質(zhì)是鍛煉反應(yīng)和聯(lián)想的能力。 ①選擇你心目中熟悉的地方，比如家。 ②在這個(gè)熟悉的地方設(shè)計(jì)風(fēng)格和線條。 想象你在你的虛擬宮殿里走來(lái)走去，如何進(jìn)門(mén)，你會(huì)遇到什么，完成每一步，并在你走的過(guò)程中不斷記錄你腦海中的其他特征。 它們中的每一個(gè)都會(huì)成為一個(gè)“內(nèi)存槽”，以后你可以使用一個(gè)“內(nèi)存槽”來(lái)存儲(chǔ)一條特定的信息。

8.思維導(dǎo)圖記憶法

如果你想通過(guò)讀書(shū)來(lái)深入學(xué)習(xí)一種知識(shí)，但是你看書(shū)的時(shí)候，總是看完就忘。那么這個(gè)方法很適合你。你想深入學(xué)習(xí)的知識(shí)，把一本書(shū)制作成一個(gè)思維導(dǎo)圖，可以通過(guò)使用關(guān)鍵字和要點(diǎn)來(lái)確定這本書(shū)的主要思維。80%、90%書(shū)的內(nèi)容都可以簡(jiǎn)化為一段話、一句話、一個(gè)短語(yǔ)或者一個(gè)字。總結(jié)一本書(shū)可以入門(mén)，總結(jié)10本書(shū)可以讓你了解整體框架，100本書(shū)+2000小時(shí)實(shí)際經(jīng)驗(yàn)可以讓你達(dá)到中等水平。

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