成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓(xùn)班

1、舞蹈特點(diǎn):動(dòng)感時(shí)尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂和節(jié)拍,將目前較流行的街舞,結(jié)合孩子們的特點(diǎn)進(jìn)行有選擇的動(dòng)作編排,節(jié)奏歡,簡單易學(xué)。

2、教學(xué)內(nèi)容:街舞的基本動(dòng)作、基本動(dòng)律和基本步伐練習(xí),街舞動(dòng)作組合一套。

3、教學(xué)目標(biāo):少兒街舞是訓(xùn)練以小肌肉群的運(yùn)動(dòng),它很好地彌補(bǔ)了其它健身項(xiàng)目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調(diào)能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強(qiáng)少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動(dòng)、不愛說話、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養(yǎng)小孩自信、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、大膽的性格。

4、招生對象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

一、

1)開肩練習(xí)方法︰把手放在身后,放在床上或者窗戶上,之后往下蹲,過程比較痛苦,但有效;還有一種就是找一個(gè)人替你背,方法就是你兩只手和在一起,一個(gè)人抓住你的肘部,用他的腰幫你抵住兩個(gè)肩之間的那個(gè)部分,這樣也可以開,效果比較慢,推薦新人使用。記得開肩的時(shí)候一定不能彎。

2)下腰練習(xí)方法∶你可以一個(gè)人靠墻這樣慢慢下,也可以找個(gè)人幫你扶著腰。*有效果的方法就是,找兩個(gè)板凳放的開一點(diǎn)之后你雙腳放在一個(gè)板凳上,雙手抓住一個(gè)板凳,這樣就把你的腰架空了,這樣比較快,一般人都堅(jiān)持不了10秒,新人估計(jì)也就三秒之間。

3)開腿方法∶1--1這樣的形狀兩個(gè)1就是板凳,中間是你的腰,你的手和腳是放在板凳上的開腿。一般比較簡單的`就是一字馬,就是把一只腳放在比較高的位置這樣壓,也可以像作禪那樣找一個(gè)人幫你往下按。

二、

1、音樂的控制

2、街舞的靈魂,也是舞蹈的靈魂,音樂的節(jié)奏控制,是一個(gè)舞者必須具備的,很多人對音樂沒有音感跳出來的舞蹈就非常的生硬,給人的感覺就是沒有融入把舞蹈融入音樂中,這樣的舞蹈是沒有靈魂的,所有需要舞者把舞蹈融入音樂中,二者合一才能跳出更完美的舞蹈,所以需要多聽音樂,尤其是街舞種類的音樂,增強(qiáng)自己的音感。(4)堅(jiān)持不懈的練習(xí)

3、街舞本身就是需要反復(fù)的練習(xí),一個(gè)動(dòng)作可能反反復(fù)復(fù)幾十遍都是正常的,因?yàn)槟阒幌氚堰@個(gè)動(dòng)作跳得更好跳得更完美,萬里長城并非一日建成,只有學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈,才能有更好的成就,只有自己不斷的練習(xí)才能學(xué)得更好,*的街舞舞者,他們都是日復(fù)一日年復(fù)一年的堅(jiān)持,*終展現(xiàn)出別人眼中羨慕的樣子。