麗水兒童記憶力訓練培訓機構排名精選名單出爐，知識改變命運，技術改變自我。記憶力培訓說的是抓住眼前的機會學更多的如何提高記憶力，記憶法之聯(lián)想，記憶力好與不好的區(qū)別，提高記憶力的游戲，記憶力可以練出來，思維導圖記憶法，記憶力可以分為哪幾類。

1.如何提高記憶力

生命在于運動，健身可以幫助人們保持體形和預防疾病，而最近科學家們還發(fā)現(xiàn)了健身的另一個重要功能——防止記憶力下降。 我們都知道運動可以幫助你減肥，但同時運動也可以防止記憶力下降。 紐約*醫(yī)的科維特博士認為：我們通常認為人天生就有大腦，隨著人的衰老，大腦會逐漸衰退直至死亡。 現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)有很多因素可以促進大腦的自我更新，而運動就是其中的促成因素之一。

2.記憶法之聯(lián)想

聯(lián)想不需要合理或合乎邏輯，即使是“牽強附會”對自己有用，有時聯(lián)想越荒謬，記憶效果就越好。 聯(lián)想是增加線索提取的主要手段生動奇特、張的形象使聯(lián)想更強。 學生要經常進行聯(lián)想訓練，線索越多越清晰，提取過程就越快越容易。 形象思維不僅在創(chuàng)作過程中起著關鍵作用，而且在大腦中對知識的理解、經驗的積累、記憶信息的儲存也起著關鍵作用，萃取非常重要。 形象思維的主要形式是聯(lián)想和想象。

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3.記憶力好與不好的區(qū)別

記憶力好的人他們總是可以很容易地記住他們所看到的東西，他們讀過的書，他們所聽到的軼事。 不管是在社交場合或者是文字輸出都能高效的完善。 而我們自己呢？ 工作細節(jié)不記得了，一會就忘記了會議內容，不僅業(yè)務能力沒有提高，而且和同事相處也很困難。

4.提高記憶力的游戲

這個游戲適合在晚上玩，關燈后，家長用手機手電筒照向墻面，用手做一些姿勢，然后調整光源，手的影子就變得忽遠忽近、忽大忽小，這其實就訓練到了孩子的空間方位知覺。家長在平時和孩子的交流中，描述空間方位的時候，不要用這邊、那邊這樣含糊的詞，盡量把方位說清楚，比如“玩具放在這個沙發(fā)的正前方”

5.記憶力可以練出來

我們每個人都有出色的視覺和空間記憶系統(tǒng)，一旦運用起來，會通過一種充滿趣味與富有創(chuàng)造性的方法去記憶，擺脫枯燥的死記硬背。你的視覺聽覺觸覺更易于接受你想要記住的內容，不僅如此這些技巧還可以釋放出工作記憶的空間。

6.思維導圖記憶法

如果你想通過讀書來深入學習一種知識，但是你看書的時候，總是看完就忘。那么這個方法很適合你。你想深入學習的知識，把一本書制作成一個思維導圖，可以通過使用關鍵字和要點來確定這本書的主要思維。80%、90%書的內容都可以簡化為一段話、一句話、一個短語或者一個字?？偨Y一本書可以入門，總結10本書可以讓你了解整體框架，100本書+2000小時實際經驗可以讓你達到中等水平。

7.記憶力可以分為哪幾類

記憶力可以分為哪幾類，通?？梢苑譃椴煌念愋?，例如短期記憶：是指信息進來后，人們沒有強烈的動力將其轉化為長時記憶，但在接收信息之初，可以通過以下方式保存在短時記憶槽中，不過過不了多久就會遺忘。還有一種是長期記憶：在有目的性的動機和學習策略的配合下，信息被存儲在長時記憶槽中，以后仍然可以回憶和使用。而一般要進入真正的學習，將這些信息轉化為自己大腦中的“知識”，依賴于長期記憶。

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