合肥瑤海區(qū)中醫(yī)正骨推拿技術(shù)培訓(xùn)，今天看到朋友發(fā)的合肥正骨推拿培訓(xùn)，我也在網(wǎng)上查了下什么是正骨推拿，中醫(yī)推拿真的有用嗎，按摩一次多長時(shí)間比較合適。

1.什么是正骨推拿

其實(shí)很好理解，正骨推拿就是指在推拿中以正骨方式為主，正骨就是讓骨關(guān)節(jié)、骨折、脫臼回到原來的位置。推拿可以簡單的理解為按摩，通過手法來按壓人體穴位，來達(dá)到緩解疼痛的效果，正骨推拿還可以理解為是一種外治的治療方法。

2.中醫(yī)推拿真的有用嗎

人體五臟六腑失調(diào)的病癥也將得到合理的改善。 在中醫(yī)推拿的幫助下，你也可以容光煥發(fā)，并能增加腸道的蠕動速度，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化，精力也會變得充沛，工作效率也會相應(yīng)提高，從而緩解體力心里的疲勞，精神壓力等影響。

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3.按摩一次多長時(shí)間比較合適

按摩時(shí)間太長，也不能太短。 一般來說，一個(gè)按摩的具體做法，取決于每個(gè)項(xiàng)目的差異，大約30-60分鐘。 按摩時(shí)間太短：如果按摩不能達(dá)到效果，需要打開穴位才能發(fā)揮作用。 按摩時(shí)間過長不好：容易將邪氣吸進(jìn)體內(nèi)。

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