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【使用方法】
1.將左手或右手中、食、無名指并攏,在肩頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn),由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進(jìn)行。
2.用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴、肩井穴各1-2分鐘。
3.以拇指或食指點(diǎn)按落枕穴3-5分鐘,待有酸張感覺時(shí)再持續(xù)2-3分鐘。
陽虛內(nèi)熱型體質(zhì)
陽虛內(nèi)熱造成體內(nèi)生津不足,即體內(nèi)缺乏水汽,過多熱量積攢于體內(nèi),加速脂肪囤積。表現(xiàn)為手腳總是出汗,經(jīng)常出現(xiàn)口干現(xiàn)象,即使不畫彩妝也經(jīng)常面色緋紅。專家解惑:補(bǔ)水,加速體液循環(huán),燃燒脂肪。
A、營養(yǎng)法-補(bǔ)陽去熱減體重
春日養(yǎng)陽,在陽春之際多服用補(bǔ)充營養(yǎng)的美食,如羊肉、狗肉、雞肉,提升體內(nèi)陽氣。營養(yǎng)法瘦身不僅僅在于吃,還要吸收陽光的"營養(yǎng)成分",這樣,人體吸收營養(yǎng)之精華,配合天地陽旺之時(shí),改善陽虛體質(zhì),驅(qū)散內(nèi)熱,補(bǔ)足生津,以達(dá)到瘦身的目的。
B、耳針法-"點(diǎn)穴"還原身材S形
耳針減肥早已被大家熟知,它也是陽虛內(nèi)熱體質(zhì)的佳之選。因?yàn)槎渖戏植贾鴥?nèi)分泌穴、梁門穴、渴點(diǎn)穴,用耳針點(diǎn)穴,可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,解決體內(nèi)生津不足的問題,從而提高瘦身的效果。
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教學(xué)主要內(nèi)容:
1、中醫(yī)基礎(chǔ):經(jīng)絡(luò)穴位學(xué)、解剖學(xué)、中醫(yī)診斷辯證學(xué)、中醫(yī)針灸臨床醫(yī)學(xué)等。
2、針法類:傳統(tǒng)毫針、靳三針、腹針、三棱針、皮膚針等。
3、理療手法類:推拿、艾灸、拔罐、刮痧、放血療法等。
4、針灸減肥美容類:如祛痘、祛斑、去皺紋、豐胸、針灸減肥。
5、病調(diào)理療類:男科、婦科、中風(fēng)、面癱、失眠、肩頸腰椎類、心腦血管類、腸胃病、神經(jīng)類病、內(nèi)分泌類病等上百種病的療方法。
技能培訓(xùn):在導(dǎo)師的指導(dǎo)下,同學(xué)互相指穴,動(dòng)手操作反復(fù)練習(xí),熟悉各種針法、溫針療法、灸法(熱敏灸)、熟知拔罐按摩療法、耳穴及刺絡(luò)療法等等,授課老師手把手教學(xué)。
考證書;中醫(yī)預(yù)防保健調(diào)理師、催乳師、小兒推拿師、產(chǎn)后修復(fù)師、針灸師、等相關(guān)證書
上課時(shí)間:線下14天理論+實(shí)操