寧波減肥訓(xùn)練營班排行榜-排名推薦，培訓(xùn)我們是專業(yè)，學(xué)習(xí)是認(rèn)真的，不一樣的減肥瘦身課程， 帶你詳細(xì)了解下為什么會越減越肥，減肥卻越來越肥，怎么提高代謝的方法，名額不多了趕緊行動起來吧~~

1.為什么會越減越肥

錯誤的減肥方法，造成的惡果是健康受損和代謝下降。根本原因，是你錯誤的減肥方法用得太多太過，身體代謝嚴(yán)重受損，對你的故技重施已經(jīng)免疫了。如果你泡妞總是送花吃飯看電影開房的老套路，除非你是天賦異稟富二代，久經(jīng)沙場的小妞根本不搭理你。

2.減肥卻越來越肥

不斷進(jìn)食，會讓胰島素始終維持在一個高濃度狀態(tài)。這對糖尿病患者，當(dāng)然是好事，可對減肥者來說，每天身體所攝取的熱量，是按總熱量來算的，少食多餐在肥胖荷爾蒙和熱量的攝取上，并沒有多大差異。一般人并不知道吃多少才叫“少量”，結(jié)果多餐是做到了，少量卻很可能變成多量，*變成了多量多餐，越減越肥也就不足為奇了。

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3.怎么提高代謝的方法

身體消化食物也會消耗熱量，這就是“飲食誘發(fā)性熱產(chǎn)生（DIT）”。飲食誘發(fā)性熱產(chǎn)生占人體代謝的10%左右。代謝大致分為上述3種，這些加起來是一天的能量消耗的總和。如果不進(jìn)行任何的干預(yù)，基礎(chǔ)代謝就會根據(jù)年齡增長而下降。因此年紀(jì)越大減肥越困難。為了避免這些情況的發(fā)生，介紹一些提高代謝的方法。

為什么會越減越肥，減肥卻越來越肥，怎么提高代謝的方法希望能對大家有所幫助，還有不懂的可以隨時給小編留言。寧波減肥訓(xùn)練營班排行榜-排名推薦

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