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1.籃球基本訓練
步法是籃球運動基本功的主要內容,在一定意義上起著重要作用。其熟練程度是衡量一個籃球運動員水平的重要標志之一。步法訓練的突然、靈活,在快速、激烈的對抗中提高穩(wěn)定性和協(xié)調性,通過專業(yè)訓練的步伐和籃球的基礎結合學員慢慢的就會提高籃球技巧。
2.少兒籃球課程介紹
籃球教學充滿理論性,充分利用少兒的特性,為日后的學習打下堅實基礎,因此少兒時期學習籃球,存在認知方面的優(yōu)勢。少兒是起步階段,各項生理功能也處于成型階段,身體機能、心理素質肌肉骨骼等都處于成型階段,從少兒開始,各項機能得到鍛煉。
3.少兒籃球體能訓練的重要性
根據(jù)我國青少年的特點,培養(yǎng)籃球運動員,可以采取趣味游戲滲透的方法,直接參與或間接塑造,培養(yǎng)學生的訓練熱情。 有趣的教學激發(fā)了學生神經(jīng)中樞的興奮性,可以提高學生的實踐熱情。賽場中有大量的體力維持得分才是最主要的
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