養(yǎng)生是一個老生暢談的話題了,人們通過對各種食物的追求來達到養(yǎng)身的目的。夏季是非常炎熱的,而喝一杯涼爽的冷飲對于注重養(yǎng)身的人來說可是非常值得考究的。那么烈日炎炎的夏季,喝什么冷飲才會既好喝又有養(yǎng)生的作用呢?下面就隨杭州港焙培訓(xùn)學(xué)校的小編一起來看看吧。

蜂蜜柚子茶

食材用料:柚子皮1個;蜂蜜300克;冰糖300克;鹽30克;小蘇打20克。

制作工藝

1、柚子剝皮,撥出柚子肉撕成小塊(只用半個柚子肉即可)。

2、用鹽將柚子皮搓洗兩遍,再用小蘇打繼續(xù)搓洗,去掉蠟質(zhì)后用清水沖洗干凈。

3、將柚子皮切絲,越細越好哦。將切好的柚子皮,放到鹽水里腌制1個小時,然后放入清水中,中火煮10分鐘去除苦澀味。

4、將果肉和柚皮放入鍋中,加入一小碗清水和冰糖,中小火熬1個小時,熬至粘稠柚皮金黃透亮。煮好放涼后加入蜂蜜即可。小編在這里提醒您要注意攪拌以免黏鍋哦。

酷暑的天氣總是希望有一杯清涼冷飲來了卻燥熱。那么什么樣的冷飲既健康又好喝呢?愛好養(yǎng)身的你是否也很困惑呢?那么快來杭州港焙培訓(xùn)學(xué)校吧。這里不僅可以為你解答疑惑,更有全面系統(tǒng)的教學(xué)在等著你哦!