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蹈藝術(shù)是一種以形象的肢體動作來表現(xiàn)藝術(shù)的形式，舞蹈基本功訓(xùn)練則主要是挖掘舞蹈學(xué)習(xí)者的軀體潛力，從而在舞蹈表演中作出規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)的肢體動作。而在舞蹈基本功訓(xùn)練中培養(yǎng)表演意識，則是將肢體動作、舞者情緒等方面有機(jī)結(jié)合，舞者能夠通過基礎(chǔ)的肢體動作以及舞蹈技巧來表達(dá)情感，這樣觀眾能夠在相互交融、洋溢著輕快的舞姿中感受到喜悅之情，從而有效提高舞蹈的感染力。

舞蹈基礎(chǔ)功訓(xùn)練中的開、繃、直內(nèi)容也就是芭蕾舞的基礎(chǔ)訓(xùn)練，。兩種訓(xùn)練都能培養(yǎng)、塑造人的優(yōu)美體態(tài)，培養(yǎng)優(yōu)雅的氣質(zhì)，糾正日常生活中不正確的姿態(tài)，為舞蹈學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。兩種訓(xùn)練中對象也是女性占大多數(shù)，男性占少量。兩種訓(xùn)練都有氣息與身體的配合，有了氣的推動才能形成動作，才能把動作做活，在訓(xùn)練的實踐中掌握呼吸的要領(lǐng)。

舞蹈是一門形體藝術(shù)，學(xué)好舞蹈我們首先得基本功扎實，舞蹈基本功訓(xùn)練，就是指跳舞在身體訓(xùn)練時進(jìn)行“開、繃、直”，“圓、曲、收”等一系列的基本形態(tài)的舞蹈基本功訓(xùn)練。它是學(xué)員強(qiáng)化舞蹈氣質(zhì)和舞姿形成的關(guān)鍵，也是動作技能和心智技能形成的最根本的途徑。盡管舞蹈的表現(xiàn)形式各種各樣，但在基本功上，卻具有規(guī)范性?，F(xiàn)在*藝術(shù)院校的舞蹈教學(xué)都是統(tǒng)一的教材；國外舞蹈的教學(xué)模式，與我國的教學(xué)模式都大同小異。

舞蹈自古以來就深受廣大人民的喜愛，針對什么樣的人群都有，不管是哪里都是一樣的，因為舞蹈它是一門形體藝術(shù)，也是一種特殊的語言，所表達(dá)出來的美。每個舞者都有自己夢想，有句話說得好不想當(dāng)明星的舞蹈演員不是好舞者，舞者對舞臺有著無限的渴望。

在現(xiàn)在社會跳舞的人群太多了，各種各樣的人群都有。剛開始學(xué)跳舞大家都抱著不同的目標(biāo)，有的人是想運(yùn)動，有的人想減肥，有的人是為了擺酷，還有層人為的泡妞。跳舞能堅持到*的話大家都會更加的熱愛舞蹈。最終會被舞蹈的魅力所吸引，而深深的愛上它。

如果，你去培訓(xùn)班咨詢的話，只能說一部分的培訓(xùn)班一定會告訴你，越早越好，很多孩子3歲可能已經(jīng)很厲害了。這會讓一部分父母覺得自己家的孩子仿佛已經(jīng)輸在起跑線上了，于是，也開始著急給孩子報班，有些培訓(xùn)班又著急拿出成績給家長看，難免活動強(qiáng)度過大，對孩子的發(fā)育造成一定的影響。

在這里我要說的是可以的，學(xué)習(xí)舞蹈從來都不是身材好和高顏值的專利，也不是因為又漂亮又瘦才去跳舞，而是因為堅持跳舞不但會讓人身材變好，還會讓您的氣質(zhì)更佳，更加迷人。所以說不要因為胖就不行的，這個完全是可以的，還能幫助自己減肥。

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