最近，許多家長(zhǎng)問12歲的孩子如何鍛煉注意力。讓我們跟隨小編了解如何在游戲中鍛煉5歲孩子的注意力？

1.如何在游戲中鍛煉5歲孩子的注意力？

專家傳授5種方法改善孩子注意力不集中 我女兒今年10歲，這個(gè)學(xué)期以來，我發(fā)現(xiàn)她的注意力越來越不集中，上課不認(rèn)真聽講，做什么事都馬馬虎虎。這次學(xué)校測(cè)驗(yàn)，成績(jī)由上等下滑到中等。我很著急，該怎樣辦呢？　　馮女士　　省心理咨詢師協(xié)會(huì)常務(wù)會(huì)長(zhǎng)朱廣雨研究員認(rèn)為，孩子注意力不集中原因是多方面的，但主要是心理問題。孩子缺少安全感，自信心不足，過分依賴，缺乏耐心或情緒困擾，都是產(chǎn)生注意力不集中的原因。而這些問題多數(shù)是由于家長(zhǎng)教育方式不當(dāng)和在不良環(huán)境中成長(zhǎng)造成的。朱廣雨為家長(zhǎng)總結(jié)出5個(gè)指導(dǎo)性極強(qiáng)的方法，家長(zhǎng)們不妨試一試?！　∪褙炞⒎ā　?-7歲的孩子能聚精會(huì)神地注意某一事物的時(shí)間為15分鐘左右；7-10歲約20分鐘；10-12歲約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。家長(zhǎng)要掌握孩子的注意力特點(diǎn)，科學(xué)合理安排時(shí)間?！　∠蓴_法　　環(huán)境對(duì)孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以*消除干擾，同時(shí)家長(zhǎng)要以身作則?！　∮螒蝈憻挿ā　『⒆幼鲇螒驎r(shí)總是全身心地投入，此時(shí)家長(zhǎng)切不可打擾、干涉。給孩子講故事時(shí)，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動(dòng)作，這樣能吸引孩子的注意力。家長(zhǎng)切忌同時(shí)給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會(huì)分散孩子的注意力。　　鼓勵(lì)表揚(yáng)法　　鼓勵(lì)孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過于簡(jiǎn)單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)和表揚(yáng)?！　∨囵B(yǎng)興趣法　　興趣是注意力的源泉，培養(yǎng)孩子對(duì)活動(dòng)的間接興趣，并努力把間接興趣轉(zhuǎn)化為對(duì)活動(dòng)的直接興趣，是培養(yǎng)孩子注意力的好方法之一。

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