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有時需要較長的氣息,那么只有呼氣慢而長,才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。第二步,練聲。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上。
不管多小的事,只要你幫助了他人,或者僅僅是你沒有給他人帶來妨礙,你就做到了雷鋒精神。一個人的力量是渺小的,但它卻能帶來一縷昂揚的精神意志,它的作用就會變的很大很大。

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