前來扎針灸的朋友總會(huì)問一個(gè)問題,就是行針的過程中為什么要配合使用"神燈"?

所謂"神燈",其實(shí)就是一種能發(fā)熱的理療儀,雖然不能發(fā)光,但因其外觀上和燈有些相似,故得名為"神燈"。那為什么行針的過程中要配合使用神燈呢?因?yàn)獒樉闹委煹膬?yōu)勢(shì)就在于通過對(duì)穴位的刺激來達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、理氣化滯的療效,而在行針的過程中神燈所發(fā)出的熱氣正好可以順利通過針灸針這個(gè)"媒介"進(jìn)入到患者的皮膚腠理,從而為經(jīng)脈的疏通助上了一臂之力。我本人以前也曾接受過針灸治療,親身體會(huì)到被刺入針灸針的諸多穴位在神燈的"照射"下互相走竄的針感。所以用一句話總結(jié)就是:針灸與神燈不能分家,如果只用神燈不扎針灸的話,熱氣失去了傳熱的"媒介"不容易進(jìn)入到腠理之中,更無法有效刺激穴位疏通經(jīng)絡(luò);如果只扎針灸不用神燈配合的話,針灸針失去了熱氣的助力,刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)的作用會(huì)打折扣,進(jìn)而影響治療效果。

說到這兒,我還要向大家普及一個(gè)概念:就是"針"與"灸"原本是兩種治法,前者就是給患者扎針,后者就是給患者通過燃艾絨等方式"施灸",由于這兩種治法從古至今多在一起配合使用,所以就逐漸有了"針灸"這個(gè)詞。由此可見,我們的中醫(yī)自古就有著在行針時(shí)通過熱氣來助力刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)的概念。"針"與"灸"相并用直到現(xiàn)在仍在運(yùn)用,尤其是對(duì)于一些因風(fēng)寒濕痹導(dǎo)致腰酸腿痛的患者有著不錯(cuò)的療效,不過配合使用灸法也有一些局限,比如:艾葉性溫,尤其點(diǎn)燃后煙霧繚繞更顯燥熱,這對(duì)于陰虛火旺的患者就不大適宜。因此,相比之下"神燈"的適用范圍就更為大眾化且更為方便了,這也就是現(xiàn)在的針灸治療都普遍使用神燈的原因。

用一句話總結(jié)就是:現(xiàn)代針灸普遍的"針燈合用"與"針刺灸療"的作用異曲同工卻又不盡相同。

鑒于目前關(guān)注中醫(yī)和針灸的同學(xué)越來越多,同時(shí)也經(jīng)常有小白來私聊我咨詢一些針灸減肥方面的疑問,特整理本文,以便查閱。文章觀點(diǎn)部分來自網(wǎng)絡(luò),部分根據(jù)筆者的經(jīng)驗(yàn)得出。不足之處,歡迎老師指點(diǎn)。

本文大約3000字,閱讀需要越15分鐘。建議你點(diǎn)贊后再看,也不枉我的苦心整理。

主要知識(shí)點(diǎn)一覽:

|--針灸可以減肥嗎,針灸減肥原理究竟是什么

|--針灸減肥有哪些方式,各有什么不同?

|--針灸減肥的價(jià)格和療程說明

|--針灸減肥會(huì)不會(huì)反彈,如何鞏固效果?

針灸可以減肥嗎,針灸減肥原理

針灸究竟是不是可以減肥,其實(shí)在目前的討論里,有一部分觀念是這樣的,他們認(rèn)為:"對(duì)古人來說,根本沒有針灸減肥一說,因?yàn)槟菚r(shí)飯都吃不飽,哪里會(huì)研究用針灸減肥"。其實(shí)持這種觀念的人,確實(shí)是對(duì)中醫(yī)和針灸不太認(rèn)可也不太了解。比如,可能古代確實(shí)沒有針灸減肥這種說法,但針灸和中醫(yī)用于治療肯定是不爭(zhēng)的事實(shí)。而現(xiàn)代人經(jīng)過充分的研究和論證,發(fā)現(xiàn)了中醫(yī)針灸對(duì)身體的調(diào)節(jié)等作用,簡(jiǎn)言之,就是發(fā)現(xiàn)了針灸可以減肥。

大量臨床研究顯示:"針灸減肥具有一定的適用人群,其中療效好的為單純性肥胖患者(約占肥胖總?cè)巳旱?9%)。針灸減肥療效較差的多為繼發(fā)于下丘腦病、垂體病、胰島病、甲狀腺功能減退癥、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥,以及長(zhǎng)期服用激素類或鎮(zhèn)靜類藥物等的繼發(fā)性肥胖患者。"

"針灸減肥"如何有效,它究竟是怎么發(fā)揮療效?

針灸減肥主要是通過對(duì)經(jīng)絡(luò)的刺激,激發(fā)機(jī)體自身的神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫調(diào)節(jié)系統(tǒng)起作用。所以,要接受針灸減肥,前提是認(rèn)可中醫(yī)以及經(jīng)絡(luò)方面的理論。中醫(yī)黑自動(dòng)過濾系統(tǒng)開啟ing!

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針灸刺激穴位,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

在中醫(yī)腧穴理論中,刺激穴位可以達(dá)到很多治療調(diào)節(jié)的功效[1]。我們知道神經(jīng)系統(tǒng)是機(jī)體內(nèi)對(duì)生理功能活動(dòng)的調(diào)節(jié)起主導(dǎo)作用的系統(tǒng)。

而針灸針刺一定穴位,通過刺激外周軀干神經(jīng)對(duì)內(nèi)臟神經(jīng)進(jìn)行調(diào)節(jié),使交感與副交感神經(jīng)相互協(xié)調(diào)、傳達(dá)神經(jīng)信號(hào)到身體各器官組織。一方面可抑制胃排空,另一方面還可促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少食物的吸收。

簡(jiǎn)單來說,就是刺激相應(yīng)的神經(jīng),讓我們?nèi)梭w降低饑餓感和食欲,同時(shí)刺激控制胃腸消化系統(tǒng)的組織增加腸胃的消化代謝能力。達(dá)到跟運(yùn)動(dòng)減肥,節(jié)食瘦身一樣的目的,控制攝入,增加消耗。

針灸刺激身體,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)

內(nèi)分泌紊亂是肥胖癥的病因,又是其結(jié)果(科普,不是女性才有內(nèi)分泌,是人都有!)。針灸治療通過調(diào)節(jié)"下丘腦一垂體一腎上腺皮質(zhì)"和"交感一腎上腺皮質(zhì)"兩個(gè)系統(tǒng)加速脂肪分解,減少脂肪合成,使內(nèi)分泌紊亂得以糾正。這也印證了中醫(yī)的理論基礎(chǔ):祛邪扶正。此外,針灸還可調(diào)節(jié)水鹽代謝,逆轉(zhuǎn)體內(nèi)水鈉的貯留狀態(tài)。(身體鈉元素過高是造成浮腫的重要原因),有些人的肥胖,可能是浮腫!

針灸調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝過程

通過針灸刺激特定穴位(具體穴位可能因人而已,因肥胖的部位而有所調(diào)整,具體咨詢專業(yè)中醫(yī)),可使血中過氧化脂質(zhì)含量下降,加速其脂肪分解過程。燃燒你的脂肪

對(duì)于單純性肥胖的人來說,消化代謝能力不強(qiáng)可能是核心原因。簡(jiǎn)單來說就是攝入大于消耗,于是脂肪就在身體堆積。而為什么會(huì)攝入大于消耗呢?脾胃功能不好是導(dǎo)致代謝能力差、消化功能差的很大促因,在中醫(yī)上我們又稱之為"氣虛"(其病位主要在脾)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,脾腎氣虛, 痰、水濕內(nèi)停蓄于肌膚,會(huì)造成肥胖。西醫(yī)學(xué)認(rèn)為, 神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)是肥胖發(fā)病的主要環(huán)節(jié),體內(nèi)糖的代謝與其發(fā)病關(guān)系為密切。針灸療法幫助減肥很大程度上就是通過刺激身體各個(gè)部位的穴位,通過神經(jīng)調(diào)節(jié)下丘腦控制的飲食中樞和"交感-腎上腺皮質(zhì)"系統(tǒng),加速脂肪分解, 減少脂肪合成,從而幫助減肥。這些理論,是基于已經(jīng)實(shí)踐過的臨床研究得出。

目前,在臨床上觀察到針灸減肥的優(yōu)勢(shì)主要依賴于針灸的雙向調(diào)節(jié)作用以及針灸通過"經(jīng)絡(luò)-腧穴"的全身整合、調(diào)節(jié)作用來達(dá)到減肥的目的。

針灸減肥有哪些方式?

針灸減肥經(jīng)過多年的發(fā)展,已經(jīng)延伸出了多種治療方法,包括針灸,埋線,耳穴貼,針灸貼等(他們的介紹可自行百度)。這些衍生治療方法各有不同,都是根據(jù)不同的需求發(fā)展起來的;但既然已經(jīng)比較成熟,相信一定是帶來了不同的效果和認(rèn)可才能流行起來。

針灸減肥的價(jià)格和療程

目前以筆者所在的科室為例,針灸減肥跟針灸治療其他疾病的收費(fèi)方面其實(shí)沒有太多的差別,而且治療目前也沒有按穴位收費(fèi)一說。(如果部分地區(qū)的小診所針灸是按照穴位收費(fèi)的,就要多對(duì)比一下是否合理)一次針灸治療收費(fèi)平均在100元左右。每周扎針3次,一個(gè)月為一個(gè)療程。

此外而做針灸埋線減肥,一次收費(fèi)約800-1000元,2周做一次。

但根據(jù)每個(gè)患者的病癥、病情不同,針灸治療的需要的療程也有差別。有的人一個(gè)月的療程就有比較好的效果,有的可能需要二-三個(gè)月或者更久。

針灸減肥會(huì)不會(huì)反彈,如何鞏固效果。

任何減肥方法都可能反彈,無論給你洗腦的減肥專家宣傳的他的方法多么神奇(這句打擊面很大,很可能挨揍,但我還是要說)。減肥并沒有一勞永逸的神器。

無論是運(yùn)動(dòng),節(jié)食,吃藥,抽脂等。看看網(wǎng)民的搜索就能感受到。

那么是不是減肥就沒有辦法了?肯定不是,這么多減肥成功的案例擺在面前(你的閨密,你的室友,你的情敵,你的前任,就是沒有你,哈哈哈哈哈)。任何正確科學(xué)的減肥方法,使用得當(dāng),都可以達(dá)到減肥的目的。但這個(gè)科學(xué)減肥方法,和使用得當(dāng)其實(shí)是很有講究的。科學(xué)減肥方法可以在平臺(tái)里參考一些*大V的佳作。使用得當(dāng)我來說道說道!

個(gè)人理解,減肥的人必然會(huì)經(jīng)歷的幾個(gè)階段:

1,出效果期。體重下降明顯。體重基數(shù)大,身體狀況明顯的人,更容易感受到,身邊的患者里前面1-2個(gè)月減10-20斤的都有。

2,平臺(tái)期,相比之前體重基數(shù)很大的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候體重下降不如前期那么快了,但是持續(xù)減肥的方法是正確的,且你在堅(jiān)持,體重依然在逐步下降。

3,鞏固期,體重已經(jīng)減到比較穩(wěn)定且理想的狀態(tài),這個(gè)階段需要做的就是逐步停止減肥,有計(jì)劃的恢復(fù)正常飲食。保持體重長(zhǎng)久的穩(wěn)定。這個(gè)階段一定需要以月為單位,不能操之過急。

在這3個(gè)體重下降和維持的減肥進(jìn)度中,經(jīng)過這些洗禮,你的身體和心靈其實(shí)才能達(dá)到另外一種穩(wěn)定的狀態(tài)。他們也在修煉,提升自己。

那些減肥反彈比較明顯的人,我理解很多可能就是剛剛度過了出效果期的這個(gè)階段,減了一些體重,就以為成功了。然后恢復(fù)了以前的生活習(xí)慣,甚至暴飲暴食起來。胖回去,根本不冤,一點(diǎn)不怨。

針灸減肥注意事項(xiàng)及閉坑指南

一、進(jìn)行針灸減肥,要效果更好,也要注意控制飲食,但控制飲食絕不等于"饑餓療法",不主張過分節(jié)食。

二、針灸減肥也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí),養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,才能有效的防止反彈。否則任何減肥方式都不能阻止你的反彈。

三、在針灸減肥治療過程中,可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng),這些均屬于正?，F(xiàn)象。等到機(jī)體重新建立平衡,這些癥狀就會(huì)消失。如果在針灸中,患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí),屬于針灸的不良反應(yīng),應(yīng)立即中斷治療,防止發(fā)生危險(xiǎn)。

四、在針灸減肥治療過程中,如果能適當(dāng)運(yùn)動(dòng),配合增加脂肪的消耗是更好的。但不主張作劇烈運(yùn)動(dòng),提倡耐力和持久的鍛煉。

五、中醫(yī)針灸是一門高深的古代科學(xué),患者只有到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的中醫(yī)針灸減肥相關(guān)門診接受治療,才能保證治療的安全和治療效果,此外正規(guī)機(jī)構(gòu)收費(fèi)也會(huì)更合理。