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合肥瑤海區(qū)記憶力培訓(xùn)機構(gòu)電話(記憶力訓(xùn)練有哪些訓(xùn)練方法)

日期:2022-06-27 12:05:59     瀏覽:276    來源:合肥子曰教育
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1.練習(xí)記憶力是有必要的

練習(xí)記憶永遠(yuǎn)不會太晚。工作記憶”在20歲之前處于發(fā)育階段,30多歲達(dá)到頂峰。 之后隨著衰老的加速,大腦每10年都退步2%左右,記憶力會略有下降,但通常到60歲才會有什么感覺。因此,任何年齡的人都應(yīng)該鍛煉記憶力。

2.記憶訓(xùn)練可以改變死記硬背的習(xí)慣

記憶訓(xùn)練的真正目的是幫助我們的大腦掌握正確的記憶動作,讓我們在任何情況下都能習(xí)慣性地使用正確的記憶方法。如果我們的記憶習(xí)慣無法改變,當(dāng)我們遇到需要記住的東西時,仍然像條件反射一樣用死記硬背來記憶,那么我們的記憶力就永遠(yuǎn)不會提高。

3.記憶力訓(xùn)練有哪些訓(xùn)練方法

我們在做記憶訓(xùn)練的時候,其實是在做兩種訓(xùn)練,一種是想象力的訓(xùn)練,一種是邏輯的訓(xùn)練。通過運用想象力,可以將抽象的數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化為生動的圖像,大大提高我們的記憶效率。記憶法的另一個基礎(chǔ)是邏輯,即找到重點,找到關(guān)鍵詞,通過找到文章的關(guān)鍵詞,理清文章的表達(dá)邏輯,這對理解和記憶大有裨益。

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