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合肥政務(wù)區(qū)記憶力培訓(xùn)排名(加強(qiáng)記憶力的方法)

日期:2022-06-12 12:29:14     瀏覽:333    來(lái)源:合肥子曰教育
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1.記憶力訓(xùn)練有哪些訓(xùn)練方法

我們?cè)谧鲇洃浻?xùn)練的時(shí)候,其實(shí)是在做兩種訓(xùn)練,一種是想象力的訓(xùn)練,一種是邏輯的訓(xùn)練。通過(guò)運(yùn)用想象力,可以將抽象的數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化為生動(dòng)的圖像,大大提高我們的記憶效率。記憶法的另一個(gè)基礎(chǔ)是邏輯,即找到重點(diǎn),找到關(guān)鍵詞,通過(guò)找到文章的關(guān)鍵詞,理清文章的表達(dá)邏輯,這對(duì)理解和記憶大有裨益。

2.提高記憶力之要充足的睡眠

為了充分發(fā)揮記憶技能的潛力,您需要一個(gè)冷靜而警覺(jué)的頭腦,并以充足的睡眠為基礎(chǔ)。 如果你沒(méi)有得到足夠的睡眠,你就無(wú)法集中注意力并編寫(xiě)你想要記住的東西。注意力是打開(kāi)記憶之門(mén)的鑰匙, 放松,睡個(gè)好覺(jué),要愿意花時(shí)間睡覺(jué)。

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3.加強(qiáng)記憶力的方法

建立連接,并產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。沒(méi)有一個(gè)知識(shí)點(diǎn)是孤立的,要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和以前學(xué)過(guò)的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)。這個(gè)比較費(fèi)時(shí)間,但是可以促進(jìn)理解,讓記憶更加深刻。一旦知識(shí)連接起來(lái),當(dāng)你看到這個(gè)知識(shí)時(shí),你就可以想到另一個(gè)知識(shí),如果你記住了這個(gè),你就基本上會(huì)記住另一個(gè)。

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