寧波康復(fù)理療培訓(xùn)班排行榜,今天整理了一些關(guān)于產(chǎn)后修復(fù)的知識??梢韵瓤匆幌滤膶I(yè)知識,產(chǎn)后康復(fù)的佳時間,產(chǎn)后修復(fù)子宮復(fù)位,產(chǎn)后修復(fù)腹直肌的修復(fù)。
1.產(chǎn)后康復(fù)的佳時間
產(chǎn)后恢復(fù)的*時間是惡露完全干凈,產(chǎn)后6周左右惡露完全干凈, 惡露干凈,說明子宮內(nèi)膜等生殖器官已基本恢復(fù)正常。 此時,正是進(jìn)行盆底功能評估和訓(xùn)練的*時機(jī)。 過早進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,會增加因惡露而患傳染病的風(fēng)險,過晚會影響康復(fù)。 所以產(chǎn)后42天左右,惡露完全干凈,這是產(chǎn)后盆底康復(fù),即產(chǎn)后恢復(fù)最重要的環(huán)節(jié)。
2.產(chǎn)后修復(fù)子宮復(fù)位
產(chǎn)婦在生產(chǎn)后的6-8小時一定要及時排尿,在尿潴留的情況下擴(kuò)張的膀胱可能會干擾子宮收縮并不利于產(chǎn)后恢復(fù)。產(chǎn)后的臥姿也有科學(xué)講究的,一定要注意預(yù)防子宮的修復(fù)問題要經(jīng)常的更換臥姿,要使用科學(xué)的仰躺和側(cè)躺替換的方法來進(jìn)行,從產(chǎn)后就要特別注意子宮復(fù)位的問題,以避免不必要的后遺癥。
3.產(chǎn)后修復(fù)腹直肌的修復(fù)
女性為了產(chǎn)后可以更快的恢復(fù)身體,對于女性來說,產(chǎn)后恢復(fù)必做的項目之一就是腹直肌修復(fù),腹直肌分離嚴(yán)重的話會造成女性腰腹部肥胖,嚴(yán)重的話可能會引起腰酸背疼以及肌肉損傷還有腹部疝氣。腹直肌的修復(fù)也是產(chǎn)后修復(fù)里面特別重要的一項。
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