深圳香蜜湖哪里有少兒籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu),無意中聽見有人說深圳籃球訓(xùn)練營。我也對它做了些了解,可以一起看一下,進(jìn)行專業(yè)籃球訓(xùn)練的好處,青少年參加籃球培訓(xùn)有什么好處,什么是球感,少兒籃球有效控制體重,少兒籃球增腦部發(fā)育,小幾歲開始打籃球比較好
1.進(jìn)行專業(yè)籃球訓(xùn)練的好處
籃球?qū)ι眢w的鍛煉特別均衡。全身上下左右都能鍛煉到,既要求爆發(fā)力,又要求耐力,對心肺、柔韌性、敏捷等各方面素質(zhì)都有一定要求。籃球是復(fù)雜的集體項(xiàng)目。孩子們需要和隊(duì)友合作,場下溝通商量,場上配合跑戰(zhàn)術(shù)。要論團(tuán)隊(duì)協(xié)作,籃球在體育項(xiàng)目中屬于*梯隊(duì)?;@球在全球的群眾基礎(chǔ)很好。孩子如果籃球打得不錯,在學(xué)校容易有閃光的機(jī)會,將來無論去外地上*,還是出國深造,都容易通過籃球交到當(dāng)?shù)氐呐笥选?/p>
2.青少年參加籃球培訓(xùn)有什么好處
青少年學(xué)打籃球是有好處的,其實(shí)大家都知道籃球訓(xùn)練可以提高自己各個(gè)方面的能力。因?yàn)榛@球是體能運(yùn)動長得高或跳得高都是優(yōu)勢,所以是需要學(xué)員根據(jù)場上變化的瞬間去隨機(jī)應(yīng)變。這樣長久的練下來久而久之反應(yīng)變快了各方面能力都會有所提高。
3.什么是球感
趣味項(xiàng)目中,教練有意識地組織孩子們兩兩合作,讓孩子們在訓(xùn)練中直觀理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性,通過相互配合,學(xué)會溝通、默契、尊重和承擔(dān)。在籃球運(yùn)動中,球感是非常重要的,即孩子在打籃球的過程中,對擊球力度、球的彈性和自己的掌控能力等的把握程度。
4.少兒籃球有效控制體重
如今隨著電子產(chǎn)品的普及和互聯(lián)網(wǎng)的普及許多孩子整天沉迷于互聯(lián)網(wǎng)和電子游戲,每個(gè)人都變胖了然后過度肥胖很容易影響孩子的健康,讓孩子多打籃球可以充分消耗熱量減少脂肪幫助孩子有效控制體重,塑造更健康的體型和外在形象。
5.少兒籃球增腦部發(fā)育
人腦分為左右半球。人們往往喜歡利用優(yōu)勢肢體而忽視非優(yōu)勢肢體的發(fā)育,從而使左右腦發(fā)育不平衡。兩側(cè)肢體的發(fā)育可以有效促進(jìn)兒童左右腦的發(fā)育。據(jù)說彈鋼琴可以促進(jìn)左右腦的發(fā)育。數(shù)據(jù)顯示,打籃球可以促進(jìn)全腦的發(fā)育,打籃球比彈鋼琴好。因此,在籃球運(yùn)動中,我們非常重視兒童雙手運(yùn)球能力的培養(yǎng),即兒童非優(yōu)勢肢體的發(fā)育,這對兒童左右腦的發(fā)育非常重要。
6.小幾歲開始打籃球比較好
其實(shí)做父母的都會發(fā)現(xiàn)小朋友從小就很喜歡這種球類的玩具,從玩玩具開始就是這樣,只要小孩子喜歡就可以教他,現(xiàn)在的幼兒園也會要求小朋友在學(xué)校拍球來鍛煉孩子的各方面能力,有助于孩子的成長的,剛開始的時(shí)候可以從拍球和雙手換球開始,訓(xùn)練小朋友的球感,后面再慢慢的往后學(xué)習(xí)。
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