跟人說話會緊張,是每個人都有的現(xiàn)象。只不過有的人面積小了點,只在面對某些特點的人的時候會緊張。有的人面積大了點,泛化到了跟陌生人、權(quán)威、權(quán)力者、重要場合等說話都會緊張,甚至跟同事、出租車司機(jī)、一面之緣的陌生人都緊張。那么,怎樣做到說話不緊張呢?
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回避目光法
你比如說你在演講的時候,你如果盯著一群人看的時候,你經(jīng)常會被他們的這個所作所為分散你的注意力。所以你盡量的回避他的目光。如果可能的話,你盡量就盯一個人,兩個人或幾個人看。不要讓更多人的,比如在臺下玩手機(jī)的、拍照的,或者起來上廁所的影響你的思路。那么在演講的過程當(dāng)中,這些人如果影響你的思路,你的錯誤就容易出現(xiàn)。所以要回避他們的目光。
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小事糊涂
在實際生活中,許多人往往不能控制自己的情緒,遇到不順心的事,要么借酒消愁,吸煙解悶;要么以牙還牙或破罐子破摔,更有甚者輕生厭世,這些都是一些錯誤的做法。小事糊涂既能使非原則的矛盾悄然化解,也可使緊張的人際關(guān)系變得緩和些。
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自我陶醉法
這個某種意義上來講的有點像阿Q精神。自我陶醉影響。你在做演講的時候,你或者是跟別人推銷你的產(chǎn)品的時候,特別陶醉。你當(dāng)時心里面就想,你們都是不如我的。你就想,我獲得這么大的榮譽(yù),這么大的成就。這就是自我陶醉法。但是有的時候,這個適當(dāng)?shù)母】溥€是可以的,演講完之后別當(dāng)真。
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注意轉(zhuǎn)移法
注意轉(zhuǎn)移法是什么呢?就是當(dāng)你在演講的過程當(dāng)中,可能有別人對你進(jìn)行提問,或者是剛才我們說的那個,你在演講時,對方接個電話,或做了其他影響你思路的事情。所以你一定要轉(zhuǎn)移一下注意力。那么這注意力往哪轉(zhuǎn)呢?其實你演講的時候,一定是對你的邏輯非常的了解,爛熟于心的時候,不管你跑題跑到哪里去,你永遠(yuǎn)會有一個思路。那這個時候,你就不會出現(xiàn)緊張的情緒。
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總之,在當(dāng)眾演講的過程中,一定要多多的參加這樣的一個場合,多嘗試著把你自己的想法表達(dá)給別人聽。就我個人來講,我覺得自信是你在演講和談話過程中最重要的一點。因為什么呢?你經(jīng)歷的場合多了,你的內(nèi)心是充滿自信的,并且你對自己的邏輯很了解。