舞蹈基本步法 　　1.圓場步：（女）正步位，二膝相靠，腳跟出步壓到腳掌，兩腳交替行進，沿地磨擦，步距小，上體保持平穩(wěn)，舞步可快可慢。圓場步：（男）雙腳在正步位的基礎(chǔ)上立半腳掌，雙膝略彎，交替做抬腳掌動作。 　　2.花邦步：（女）正步位，踮腳掌，雙膝自然直，小幅度的交替快速移動，可進、可退、可橫移?；ò畈剑海校╇p腳在大八字步半蹲的狀態(tài)下，以兩腳的距離，經(jīng)過腳跟至腳掌交替邁步動作連續(xù)上步移動。 　　3.慢步：慢速行走的“圓場步”，步子可稍大些，上體“旁提”或“轉(zhuǎn)腰”，雙手可做各種姿態(tài)。 　　4.掰扣步：主力腿屈膝半蹲，動力腿以擺和扣的腳步動作做弧線的交替大邁步。 　　5.勾腳磋步：主力腿半蹲，動力腿直膝勾腳旁點，后腳推前腳，移動邁步。 　　6.十字步：雙腳交替在十字定點位置上，做交叉邁步動作。（金敏舞蹈培訓中心 http://m.xiutang13.cn/member/jmdpw.html） 　　標簽：舞蹈基本步法