家長都想自己的孩子能夠擁有超人的記憶力，這并非是不可能的，只要父母能教會孩子這幾招，就能讓他擁有好的記憶力。如何幫助孩子提升記憶力？下面就來看看吧。

如何幫助孩子提升記憶力 ?

每天多花一些時間，讓孩子在家里搜尋一些物品，找到后固定位置并牢記，幫助孩子提升記憶力。 ?

每天去嘗試讓孩子結實心的朋友，并在心里不斷反復默念對方的名字，將信息轉移到長期記憶中。 ?

聯(lián)想法，想做卻想不起要做什么時，嘗試聯(lián)想的方式去想象一些還未發(fā)生過的事情，讓記憶中的信息變得更加牢固。 ?

跟孩子做些利于物理知識的游戲，提高注意力，避免走神，從側面提升孩子的記憶力。 ?

讓孩子去注意老師，同學的衣服，領帶，教科山等服飾，的顏色或者紋理，然后記住細節(jié)，鍛煉孩子的記憶力。 ?

平時解決問題讓孩子選擇不同的路線，不同的方式給自己找點麻煩，增強認知能力，提高記憶力。 ?

如何有效提高記憶力 ?

確定識記的目標。首先要為自己明確識記的任務，從而使大腦的全部組織工作都從屬于這一任務，才能收到良好的識記效澩。想必大家都有這樣的經驗，若不確定識記目標，即使把某篇文章或是公式，讀上很多遍，也不能留在記憶中。只能是打開書，了了然，合上書，茫茫然。但是，一旦認識到必須記憶的意義，就會較迅速地熟記了。 ?

大腦也有惰性，但是當一個人遇到有時間銀制的記憶太腦就會自動地擺出背水一戰(zhàn)的陣勢——頭腦的各部能全部集中精力，通力合作對準要記憶的目標，這時記紀效果極好。 ?

培養(yǎng)濃厚的興趣。住何人對自己有濃厚興趣的都能表現出很好的記憶力。比如，看一場排球比賽，無興趣者只是看看熱鬧，事后很快就忘記了。而有興趣者，對勝負、比分都能記得很清楚;雙方的得分過程，關鍵分是誰得的等等，都能記住，甚至長期不忘。

興趣不是天生就有的，也不是一成不變的。學習興趣除了來自正確的學習動機之外，多半是在生活和學習過程逐漸培養(yǎng)起來的。要培養(yǎng)興趣，需要知道，為什么能引起興趣?心理學家認為，興趣，一般包括三個特點：一、一定專業(yè)知識，二、實踐活動;三、情緒滿足，對某件事物有濃厚興趣，與掌握和了解這件事物的規(guī)律性有很大的關系。 ?

便于自己理解的事物，大大有助于培養(yǎng)興趣。我們學習各課程也是如此。只有特別愛好它，才能十分精通它。有濃厚興趣的課程，記會學好，而且越學興趣越濃;如無趣，則很難學好，而且越學越無味，乃至中途停輟。老年記憶力不如青年人，與其說由于生理上的衰退，倒不如是由于失去興趣和好奇心，更為有理。 ?

增強記憶力的食物都有什么 ?

南瓜是β-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。 ?

香蕉營養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱為智慧之鹽的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，常吃有健腦的作用。 ?

魚是促進智力發(fā)育的*食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力。 ?

花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統(tǒng)所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，常食花生可改善血液輪回、增強記憶、延緩朽邁，是名符實在的長壽果。 ?

芝麻中含有豐富的磷脂質，它是我們人體發(fā)育所必須的的營養(yǎng)元素。如果能夠吃點芝麻，對補充大腦的養(yǎng)分有很大的好處。 ?

牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必須的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。 ?