想知道怎么激發(fā)大腦潛能?下面是博沃思小編搜集整理的大腦開發(fā)方面的資料，歡迎查閱： ?

大腦開發(fā)的方法一 ?

1.運用圖片 ：右腦是形象的腦，運用形象直觀的圖片進行練習，能充分發(fā)揮右腦的作用，收到意想不到的效果。圖片可以選擇相片什么的都可以。 ?

2.左側運動：開發(fā)右腦，常做的左側運動有以下內容：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地，等。還可以用左手剪紙畫畫，用左腿進行踢跳等運動。還可以用左手進行羽毛球，排球，網(wǎng)球等運動。

3.左右手同時寫字：開始可以從比較容易的寫起，數(shù)字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d...d等，逐漸過渡到可以寫自己的和家里人的姓名，單位和家庭地址;可以寫一句話，一段短文等?？梢杂米笥沂之嫯?，畫一些簡單的，如橫線，豎線，斜線，曲線等。逐漸過渡到可以畫一些動植物和花草樹木;還可以畫一些簡單的人物頭像。左右手畫出的圖形，方向必須對應。 ?

4.圖像訓練：圖像訓練是開啟右腦的非常重要的一個過程。實施圖像訓練主要是為了要開啟間腦。其目的是在于開啟被譽為“第三只眼”的松果體。專家提出的圖像訓練，終歸一句話就是“見光訓練”如果能達到這個境界，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個人就可以煥然一新。要喚醒松果體，可以運用閉目，圖像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。這樣就能實際看到耀眼的光。光若出現(xiàn)，代表松果體已經開啟。看到白光以后，頭腦一想什么事，答案就都會以圖形出現(xiàn)。之所以出現(xiàn)圖形而非文字，表示右腦的記憶終究是人類在取得語言以前的記憶。 ?

大腦開發(fā)的方法二 ?

大腦需要氧氣 ?

經常到戶外走走，運動運動身體。保證腦細胞良好的工作狀態(tài)。腦力工作者經常過度用腦，這就像一根皮筋長期處于緊繃的狀態(tài)。一般人因此需要更多的氧氣和葡萄糖提高用腦效率。 ?

壓力影響記憶 ?

當你受到壓力時，體內就會產生皮質醇，它會殺死海馬狀突起里的腦細胞，而這種大腦側面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。*的方法就是鍛煉。 ?

大腦需要運動 ?

“規(guī)律的有氧運動和有一定技巧性的復雜運動相結合，最能起到鍛煉大腦的作用?！毖芯咳藛T說，規(guī)律的有氧運動包括快走、慢跑、游泳、蹬車、瑜伽等，這些運動能讓我們的心情平和愉悅，遠離失眠的困擾。如果每周能堅持4次，每次30—40分鐘的低強度有氧運動，16周后，以前從不運動的人入睡時間會縮短一半，總睡眠時間會延長1小時，這能提高腦部與記憶力、注意力等認知功能有關的化學物質水平，從而提升認知功能。堅持有規(guī)律的有氧運動，可以讓你在工作的時候“靈光”閃現(xiàn)，好創(chuàng)意源源不絕。 ?

大腦需要重復 ?

每一次回顧記憶間隔的時間越短，記憶的效果越好，因為多次看同一事物能加深印象，但只看一次卻往往容易忘記。有一定技巧性的復雜運動，包括球類、爵士舞、拉丁舞等，它們需要身體多個部位協(xié)調配合，有助于鍛煉大腦的控制力。在進行這些運動時，常常需要用腦思考，例如棒球手在投球時需要思考如何運用手臂的細微動作投出各種變幻莫測的球;舞者不只要舞動身軀，還要注入情緒，一個眼神、一個表情都要經過設計;飛鏢運動，大腦左右半球緊密配合，眼、心、手協(xié)調一致。 ?

大腦開發(fā)的方法三 ?

智商是一種衡量大腦解決問題能力的標準，它涉及大腦的空間識別能力、記憶力、語言能力、邏輯推理能力。決定智商高低的是大腦中的“工作記憶”區(qū)域，它是大腦的短期信息存儲和分析系統(tǒng)，就相當于計算機中的內存條。

例如，當你計算13減6加7時，你的“工作記憶”區(qū)域將保存所有必要的中間步驟，直到得到答案。 ?

1974年，美國研究人員巴德雷和海徹在模擬短時記憶障礙的實驗基礎上提出了“工作記憶”的三系統(tǒng)概念，用“工作記憶”代替了原來“短時記憶”的概念。 ?

“工作記憶”為復雜的任務(比如言語理解、學習和推理等)提供臨時的儲存空間和加工時所必需的信息?！肮ぷ饔洃洝毕到y(tǒng)能同時儲存加工信息，這和“短時記憶”概念僅強調儲存功能是不同的。 ?

人們曾經認為智商完全是由遺傳因素決定的。近年來的研究卻指出，后天的訓練可以改善大腦的“工作記憶”，提高智商。 ?

研究人員功能磁共振成像儀掃描大腦，測量了成人在參加“工作記憶”訓練計劃前后的大腦活動，經過5星期的訓練后，“工作記憶”能力明顯增加了。研究人員還研究了參加過同樣訓練的兒童，他們的智商測試的成績提了8%。 ?

大腦開發(fā)的方法四 ?

首先我將為大家介紹得就是我們從小到大玩得棋類游戲了，圍棋號稱是我們的國棋，共有19行19列，361的子，分為白黑兩字，從古至今都是文人墨客的*，其變化之多端是沒有窮盡的，直到現(xiàn)在才有了阿爾法這樣的機器人來下圍棋，它可以讓我們有著不要在乎一城一地之得失，要著眼于未來的戰(zhàn)術思維。 ?

說完了圍棋我們再來說一下象棋，這就不用我介紹了，基本上是*人就會下，將，士，相，馬，炮，軍等多兵種的相互配合，在一方面來說它可以讓我們玩得人知道處理不同處境下的各類方法，提高我們思考問題的多樣性。 ?

棋類的重要作用是顯而易見的，那么一些小的玩具有這些作用嗎?答案是肯定的。像華容道這類的游戲就是將打破我們的思維的慣性，來提高我們的能力的。 ?

上述的這些游戲大部分都是將我們的思維重生，但是真正的鍛煉我們的邏輯思維和數(shù)學的運算的是魔方，他有由26個小方塊和一個萬相軸組成的，各面都是有同樣的顏色的，直到各面的顏色一樣為止，它有著復雜的運算和抽象思維，如果你能將它快速的拼起來的畫，那么你的運算和抽象能力一定很好。 ?

*我要對大家要說的是玩游戲也可以鍛煉我們的腦力，只要我們去玩些像斗地主，競技類的游戲也是在一定程度上可以促進智力的開發(fā)的。 ?