長(zhǎng)沙少兒籃球培訓(xùn)中心推薦,生活種處處充滿驚喜,我朋友學(xué)籃球培訓(xùn)意外結(jié)識(shí)了陪伴一生的人,下面我?guī)Т蠡飦砹私庖幌律賰夯@球適合年齡段,籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)的規(guī)則意識(shí),少兒籃球?qū)W習(xí)技能。
1.少兒籃球適合年齡段
少兒籃球根據(jù)不同年齡段,開展不同要求的訓(xùn)練,包括體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。 現(xiàn)就不同年齡段的運(yùn)動(dòng)少兒籃球訓(xùn)練做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)。 4-6歲兒童:根據(jù)興趣,簡(jiǎn)單擊球,簡(jiǎn)單花式動(dòng)作,簡(jiǎn)單傳球,簡(jiǎn)單運(yùn)球,簡(jiǎn)單射門; 7-9歲:從擊球到運(yùn)球到傳球,主要練習(xí)身體動(dòng)作規(guī)范、投籃姿勢(shì)規(guī)范、運(yùn)球姿勢(shì)規(guī)范、傳球姿勢(shì)規(guī)范、投籃姿勢(shì)規(guī)范
2.籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)的規(guī)則意識(shí)
每個(gè)孩子都是家里的孩子,他可以做任何他想做的事得到任何他想做的事。他不知道自己的行為有什么問題但在社會(huì)上并非如此。他應(yīng)該遵守規(guī)則,籃球應(yīng)該遵守規(guī)則,否則會(huì)受到懲罰,沒有規(guī)則是不方形的,知道如何打籃球是非常重要的。從籃球運(yùn)動(dòng)中,孩子們可以培養(yǎng)規(guī)則意識(shí),知道該做什么不能做什么。
3.少兒籃球?qū)W習(xí)技能
籃球需要技術(shù),需要更好的體力,可以促進(jìn)兒童的身體發(fā)育改善心肺功能,消耗多余的脂肪和熱量,增強(qiáng)韌帶的柔韌性,塑造美麗的姿勢(shì),提高人體的協(xié)調(diào)能力?;@球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng),需要兒童不斷地上下移動(dòng)跳躍轉(zhuǎn)身,有利于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育??茖W(xué)研究指出,經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)的兒童的平均身高可以比同齡人高5厘米。
事實(shí)證明夢(mèng)終究是會(huì)醒的,在這個(gè)大環(huán)境壓力下還是好好的學(xué)習(xí),努力提升自我。通過上面所講的少兒籃球適合年齡段,籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)的規(guī)則意識(shí),少兒籃球?qū)W習(xí)技能好好消化吸收。長(zhǎng)沙少兒籃球培訓(xùn)中心推薦
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