伴隨著健身行業(yè)的不斷發(fā)展，健身教練成為了很多年輕人理想的工作，高收入、身材好、工作輕松等等。于是，越來(lái)越多的人準(zhǔn)備報(bào)考健身教練。下面分享一篇怎么考健身教練，快看看吧。 ?

怎么考健身教練 ?

1、健身教練資格證考試途徑一般有三種，主要適合三種類型想要獲取證書的人群前一種是專門進(jìn)行證書認(rèn)證的機(jī)構(gòu)，只進(jìn)行證書內(nèi)容培訓(xùn)，培訓(xùn)時(shí)間7天的，從培訓(xùn)到完成考試大約在15天左右，適合有一定經(jīng)驗(yàn)的健身教練直接獲取證書。 ?

2、第二種方式是通過(guò)技能培訓(xùn)學(xué)校，首先要進(jìn)行系統(tǒng)的技能培訓(xùn)，掌握了技能以后，才能參加證書考試，一般時(shí)間在2-3個(gè)月，適合零基礎(chǔ)的新人參加，不僅可以獲取證書，更重要的是能夠掌握健身教練技能，這是以后發(fā)展的基礎(chǔ). ?

3、第三種適合體育*的學(xué)員，一般學(xué)校會(huì)組織相應(yīng)的證書考試，在學(xué)校即可參加，但目前國(guó)內(nèi)不是所有的體育院校都有這種形式，另外這種方式也是和專門的證書培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行合作進(jìn)行的。 ?

健身教練考試內(nèi)容 ?

體能考試 ?

初級(jí)： ?

男生一次性標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐40個(gè)、深蹲60個(gè)和坐姿體前屈(不能弓背，男生手指尖碰到腳尖不少于五秒) ?

女生一次性標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐15個(gè)、深蹲40個(gè)，坐姿體前屈撐(不能弓背，女生手腕碰到腳尖不少于五秒)。 ?

中高級(jí)國(guó)職教練男生增加10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)引體向上(要求非常標(biāo)準(zhǔn))。 ?

需要大家平時(shí)每天針對(duì)性的練習(xí)一下就可以了，總體難度不是很高。 ?

理論考試 ?

相關(guān)知識(shí)點(diǎn)包括人體關(guān)節(jié)骨骼、肌肉、營(yíng)養(yǎng)學(xué)，這個(gè)就需要大家去背書了，只有多背書才能過(guò)哦。 ?

實(shí)操考試 ?

總共分為三個(gè)部分：抗阻訓(xùn)練，拉伸和有氧。抗阻部分分為自由器械和固定器械，拉伸分為主動(dòng)和被動(dòng)，要特比注意的是：有氧需要講述動(dòng)作要領(lǐng)和各類注意事項(xiàng)。 ?

這一項(xiàng)就需要大家去找一個(gè)健身教練培訓(xùn)學(xué)校去學(xué)習(xí)了。 ?

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怎么考健身教練 ?

一、了解行業(yè)的發(fā)展前景 ?

進(jìn)入一個(gè)行業(yè)之前肯定是需要了解行業(yè)未來(lái)的發(fā)展前景如何，同時(shí)對(duì)于自己也要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，需要明確自己未來(lái)的發(fā)展方向，想要成為哪種形式的健身教練，并且進(jìn)行針對(duì)性的課程選擇。例如健恒凱格曼這樣的機(jī)構(gòu)往往都會(huì)設(shè)置有很多不同的課程可以選擇。 ?

二、提升自己的職業(yè)技能 ?

明確了發(fā)展目標(biāo)，確定了學(xué)習(xí)課程，接下去就是需要沉下心來(lái)踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)。不斷學(xué)習(xí)和提升自己的知識(shí)和技能，有問(wèn)題及時(shí)提問(wèn)，不斷鞏固和練習(xí)。知識(shí)是健身教練的必備內(nèi)容。 ?

三、獲取權(quán)威的資格證書 ?

在掌握了一定的知識(shí)后，我們應(yīng)該去獲取一些權(quán)威的資格證書，例如健身教練*證等等，這是對(duì)我們能力的一種肯定，也是未來(lái)你獲取健身俱樂(lè)部和會(huì)員認(rèn)可的依據(jù)。這些證書，可以通過(guò)參加考核獲取。 ?

四、與時(shí)俱進(jìn) ?

無(wú)論什么行業(yè)，我們都應(yīng)該保持一顆不斷學(xué)習(xí)的心，在工作和生活之余，多了解行業(yè)資訊，學(xué)習(xí)新的健身知識(shí)和技能，不斷豐富自己，可以讓自己一直保持競(jìng)爭(zhēng)力。 ?