其實(shí)有些東西都是與生俱來的,也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此,雖然說有些人天生記憶力就強(qiáng),但是并不代表其他(她)人不可以通過后天努力,也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的7個(gè)方法提高記憶力 呢?那么就由小編給大家介紹一下提高記憶力的方法有哪些,有怎么方法讓學(xué)前兒童提高記憶力??? 。
1.提高記憶力的方法有哪些
提高記憶力的方法有:一定要加強(qiáng)知識(shí)儲(chǔ)備,一定要多多的進(jìn)行體育訓(xùn)練,一定要多多地同他人進(jìn)行有效的交流,同他人溝通是人的一種社會(huì)功能等等。*種一定要加強(qiáng)知識(shí)儲(chǔ)備,所謂加強(qiáng)知識(shí)儲(chǔ)備。就是平時(shí)一定要多看書學(xué)習(xí),不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí),新的技能,掌握一些復(fù)雜的技巧。這樣能夠明顯的改善大腦突觸的可塑性,對(duì)于提高記憶力有著非常重要的作用的。第二種平時(shí)一定要多多的進(jìn)行體育訓(xùn)練。體育訓(xùn)練能夠增加大腦的血流量,對(duì)大腦的生長發(fā)育也有著非常重要的作用,所以說進(jìn)行體育訓(xùn)練也是能提高記憶力的。第三種,患者一定要多多地同他人進(jìn)行有效的交流,同他人溝通是人的一種社會(huì)功能。如果能夠溝通的比較好,對(duì)患者大腦的認(rèn)知是有明顯的改善作用的。此外,患者也可以吃一些保護(hù)腦細(xì)胞營養(yǎng)神經(jīng)的東西,比如說多吃一些核桃,吃一些松子,開心果等。
2.有怎么方法讓學(xué)前兒童提高記憶力?
1、正確培養(yǎng)記憶力 家長可以利用幼兒形象記憶的特點(diǎn),有意識(shí)地利用新鮮生動(dòng)的實(shí)體,培養(yǎng)他的記憶力。要堅(jiān)持不懈地培養(yǎng),才有可能讓幼兒的記憶力得到*限度的提高。不要小看幼兒的記憶能力,它是人們積累知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)最有效的武器。 2、加強(qiáng)幼兒語言能力 幼兒的記憶與語言能力的發(fā)展有密切關(guān)系。無論識(shí)記或回憶,語言都起著重要作用。記住記憶任務(wù)、理解記憶事物、復(fù)述記憶內(nèi)容等各環(huán)節(jié)都離不開語言。因此,增強(qiáng)幼兒的語言能力,是提高幼兒記憶能力的重要方法。 3、以無意記憶為主,形象記憶占主導(dǎo)地位 記憶力的一個(gè)特點(diǎn)是容易遺忘,因此一般人記不住3歲以前的事情,心理學(xué)稱之為“人類幼年健忘”。這個(gè)時(shí)期的幼兒,對(duì)鮮明、生動(dòng)、有趣的事物非常感興趣,這些事物能引起他的情緒反映,重復(fù)多次后使幼兒能夠不費(fèi)力地記住,如喜愛的玩具、動(dòng)物、道路、詞匯等等。但這還是無意記憶、形象記億,經(jīng)不起時(shí)間的考驗(yàn)。家長可以給幼兒明確的記憶任務(wù)?! ?、針對(duì)不同年齡段記憶力特點(diǎn) 4歲以后,幼兒的記憶力就有可能終生難忘,但是,由于思維的具體形象性,這時(shí)的記憶基本上還是屬于形象記憶。在5-6歲時(shí),幼兒記憶的有意性就有了明顯的發(fā)展、他不僅能識(shí)記和回憶需要的材料,還可以運(yùn)用一些方法幫助自己加強(qiáng)記憶。這個(gè)時(shí)期,家長就要注意培養(yǎng)幼兒的有意記憶,它是掌握系統(tǒng)的科學(xué)知識(shí)、技能、技巧納基礎(chǔ)。因?yàn)榭繜o意記憶所獲得的知識(shí)是零碎片斷的,是不完善的 5、要增進(jìn)幼兒對(duì)事物的理解 由于幼兒理解能力有限,對(duì)很多事情難以理解,對(duì)記住的事情并非真正理解,如幼兒會(huì)背誦古詩,但并不理解,而是一種簡單的模仿和機(jī)械的記憶。隨年齡的增長,幼兒接觸的事物越來越多,僅靠機(jī)械記憶是不夠的,需要在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶。因此,為了加強(qiáng)幼兒納理解力,要讓幼兒學(xué)會(huì)分析和比較,如讓幼兒知道小鴨和小雞的區(qū)別和相似處,幼兒的記憶就會(huì)更深到和精確。 6、進(jìn)食增強(qiáng)記憶力的食物 3-6歲是開發(fā)幼兒智力潛能的關(guān)鍵時(shí)期,家長可以通過調(diào)整幼兒的飲食來提升幼兒的記憶力。瓜子、花生、黑桃、芝麻等干果都是補(bǔ)腦健腦的食品,牛奶、豆奶、豆?jié){、豆腐腦、豆腐花等飲品的蛋白質(zhì)含量較高,營養(yǎng)豐富,有利于提升幼兒的記憶力,都可以適當(dāng)多吃點(diǎn)?! √岣吆⒆佑洃浟Φ姆椒ā ?、通過復(fù)述 由于幼兒沒有掌握較多合適的記憶策略,可以告訴幼兒重復(fù)讀幾遍進(jìn)行機(jī)械記憶?! ?、加強(qiáng)理解 家長給幼兒進(jìn)行詳細(xì)地講解,當(dāng)幼兒明白意思后用自己理解的語言進(jìn)行復(fù)述,從而進(jìn)行理解記憶?! ?、聯(lián)系形象 家長可以教幼兒把需要記憶的材料與日常生活中的常見事物掛鉤,進(jìn)行聯(lián)想、想象,有了具體形象作為鋪墊,因?yàn)橛變旱木唧w形象思維占據(jù)優(yōu)勢(shì),記憶就容易多了?! ?、進(jìn)行比較 家長可以教幼兒把容易混淆的學(xué)習(xí)材料進(jìn)行對(duì)比,弄清楚相同點(diǎn)與不同點(diǎn),這樣,幼兒的記憶就深刻了?! ?、創(chuàng)編動(dòng)作 凡是生動(dòng)活潑的、有生活情境的內(nèi)容,比如:兒歌、音樂、童話等記憶材料,可以引導(dǎo)幼兒創(chuàng)編相關(guān)的動(dòng)作,如舞蹈、武術(shù)或簡單動(dòng)作,既能激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的興趣,又能幫助幼兒加強(qiáng)記憶。
根據(jù)提高記憶力的方法有哪些,有怎么方法讓學(xué)前兒童提高記憶力???了解,其實(shí)好的記憶力也是可以是練出來的,雖然是練,但也不能盲目的去練,而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實(shí)這類方法真的有很多,也是比較有效果的,所以說不要猶豫,趕緊行動(dòng)起來吧!不懂得可以問小編,隨時(shí)在線的哦