近期很多家長(zhǎng)在問(wèn)“小孩專(zhuān)注力如何練習(xí)”，下面就跟隨小編一起去了解下9種兒童專(zhuān)注力訓(xùn)練方法，兒童專(zhuān)注力的訓(xùn)練方法有哪些，如何提高孩子的專(zhuān)注力？，如何訓(xùn)練孩子專(zhuān)注力，怎么訓(xùn)練孩子專(zhuān)注力集中??
1.9種兒童專(zhuān)注力訓(xùn)練方法
1、挑棒游戲，給孩子提供一堆細(xì)棒，讓孩子試試在不觸動(dòng)其他棒的情況下，可以挑走多少根棒。2、乒乓球動(dòng)態(tài)訓(xùn)練，地上畫(huà)一條直線，讓孩子將擱著乒乓球的球拍平端于胸前，沿所畫(huà)的路線前進(jìn)，每次訓(xùn)練10分鐘。3、故事接龍，故事接龍也是有助于增加親子感情的小游戲。爸爸媽媽可以先講一個(gè)小故事。比如“媽媽今天要講一個(gè)關(guān)于媽媽和兒子的小故事。請(qǐng)你仔細(xì)聽(tīng)完，然后動(dòng)動(dòng)自己的小腦袋，為這個(gè)故事加一個(gè)結(jié)尾?！?、走迷宮，給孩子找一些迷宮圖（網(wǎng)上或幼兒畫(huà)報(bào)上都有）讓孩子拿著鉛筆，畫(huà)出走出的路線。5、靜止乒乓球訓(xùn)練，讓孩子將乒乓球拍保持水平狀態(tài)，把乒乓球至于球拍中央，保持球拍平穩(wěn)，球不落地，若球有滾動(dòng)，孩子可以微調(diào)球拍。家長(zhǎng)在一旁用秒表記錄球保持平穩(wěn)的時(shí)間，球一旦落地，重新計(jì)時(shí)。6、墊上游戲，家長(zhǎng)們需要準(zhǔn)備一張軟墊，和一段輕快的音樂(lè)。對(duì)于年齡小，還聽(tīng)不懂指令的孩子，可以讓孩子躺在軟墊上，雙臂上舉置于腦袋兩側(cè)，微屈膝蓋。家長(zhǎng)輕輕地握住孩子的腳踝，引導(dǎo)孩子左右翻滾。怎么翻滾呢？就是往左翻時(shí)，把孩子的右腳放于左教的左側(cè)，往右翻時(shí)，把孩子左腳放于孩子右腳的右側(cè)。訓(xùn)練時(shí)，家長(zhǎng)可以播放一段輕松明快的音樂(lè)，或有節(jié)奏的口令。讓孩子配合音樂(lè)和節(jié)奏連續(xù)翻滾。7、聽(tīng)指令?yuàn)A彈珠，這個(gè)方法可以訓(xùn)練孩子的專(zhuān)注力和耐心，但是對(duì)孩子手勁要求有點(diǎn)高，所以只適合大一些的孩子。8、走直線訓(xùn)練，家長(zhǎng)在地上拉直長(zhǎng)繩，兩端用膠帶固定住。為了吸引孩子的注意力，提高訓(xùn)練效果，家長(zhǎng)還可以在長(zhǎng)繩一段放置一樣?xùn)|西，比如玩具。作為孩子視覺(jué)的著落點(diǎn)，東西放置的位置，*跟孩子的視線在同一水平。然后讓孩子站在繩子的另一端，雙手側(cè)平舉，抬頭，挺胸，目光直視前方開(kāi)始行走，行走時(shí)必須腳尖對(duì)著腳跟，始終沿著直線前行。熟練了以后，還可以增加難度，比如要求孩子，雙手拿碗，書(shū)本，也增加了趣味性。能邀請(qǐng)?jiān)S多小朋友一起參加，比賽誰(shuí)走得好，誰(shuí)走得快。9、閉目單腳直立首先，讓孩子平躺在地面上，做三次深呼吸。吸氣要深，要滿(mǎn)，吐氣要慢，要均勻。讓孩子的情緒進(jìn)入一種平靜放松的狀態(tài)。抬頭，挺胸，然后慢慢的舉起雙臂，并保持在側(cè)平舉狀態(tài)。然后情抬右腳或左腳，至小腿的中間位置。以一條腿作為支撐，收緊臀部，保持平衡。家長(zhǎng)用秒表計(jì)時(shí)，記錄保持平衡的時(shí)間，如果抬起的腳觸地，則重新記錄。這是對(duì)孩子平衡能力的一種訓(xùn)練，要讓孩子能控制自己的情緒和行為，必須先讓他學(xué)會(huì)控制自己的身體。
2.兒童專(zhuān)注力的訓(xùn)練方法有哪些，如何提高孩子的專(zhuān)注力？
訓(xùn)練兒童專(zhuān)注力是要根據(jù)孩子年齡段來(lái)定義，如1-2歲孩子，放不同音樂(lè)
3.如何訓(xùn)練孩子專(zhuān)注力
1、可以做運(yùn)動(dòng)提高自己的專(zhuān)注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分鐘左右。既是游戲又是運(yùn)動(dòng)，可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專(zhuān)注于一件事情上面。只有以上的方法綜合去做，通常就能夠讓小孩專(zhuān)注力得到大大的提升。2、可以讓孩子安靜的坐下來(lái)玩一玩游戲，比如壘一下積木，或者試玩一下拼圖，這些都是很好的鍛煉專(zhuān)注力的方法。也可以坐在這里聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，或者看一看書(shū)，尤其是看童話故事或者世界名著，這些方法都能夠提高孩子的注意力水平，鍛煉孩子的專(zhuān)注能力。
4.怎么訓(xùn)練孩子專(zhuān)注力集中
不要分散孩子的注意力。孩子學(xué)習(xí)或讀書(shū)的時(shí)候，不要經(jīng)常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來(lái)吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對(duì)他注意力的培養(yǎng)非常不好，也容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。多讓孩子自主讀書(shū)。一個(gè)人的習(xí)慣要養(yǎng)成，是需要時(shí)間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養(yǎng)專(zhuān)注力。比如讀書(shū)，如果他自己能安排好自己的學(xué)習(xí)、讀書(shū)時(shí)間，并且能按時(shí)完成，這樣孩子就能學(xué)習(xí)到很多知識(shí)，這對(duì)于孩子的專(zhuān)注力是有很大的幫助。讓孩子自己定下目標(biāo)。一個(gè)人做事情的專(zhuān)注力是靠動(dòng)力來(lái)推動(dòng)的。如果有一個(gè)目標(biāo)來(lái)指引孩子做事情，孩子會(huì)非常積極，但是這個(gè)目標(biāo)讓孩子自己來(lái)定。只有在一段時(shí)間里給自己定下一些目標(biāo)，然后自己去實(shí)現(xiàn)，這樣才能讓自己專(zhuān)注力更好的去做好，這樣慢慢的就培養(yǎng)了孩子的專(zhuān)注力。
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